不吃早餐跟膽沒什麼關係吧？不吃早飯，對胃不好是真的，我就是經常不吃，最近老是胃疼，去醫院檢查說是腸胃炎，每天胃哪裡隱隱約約的疼，很難受的，所以大家每天要吃早飯哦

不吃早餐膽囊會有什麼變化呢？

我們首先要說一下膽囊結石形成的病因。

膽囊結石的形成，就是大量的濃縮的膽汁，得不到及時有效地排出，那麼造成大量的，這種膽固醇結晶，可能在膽囊裡的這種沉積，久而久之就形成了這個結石。

那麼如果我們有吃早飯的話，膽囊會把膽汁擠出來，作為一次膽汁排空，那麼這樣一個排空動作，會有效地阻止那些小的結晶的，膽固醇在膽囊裡滯留，這樣的話可以減少膽囊結石的產生環境。

在這裡呼籲大家健康生活從早餐開始。

人不吃早攴，膽會有變化嗎？一個人要養成好習慣，早攴必須要吃才是硬道理的，才是減少其他疾病的保健養生，養腎功能的功效，長時間不吃早攴是對自己身體健康不負責的表達的，特別是中年，小年齡，要提倡吃早攴的良好習慣，既瞭解醫院檢查，對待不吃早攴的患者存有膽結石，膽炎症狀比較多數人，所以，必須提倡吃早攴時增加蔬菜，是促進腸胃暢通的功效。提高免疫力下降的功效，供參考！

長期不吃早餐會膽結石！因為膽囊在食物經過小腸時會收縮排出膽汁，如不吃早餐，早上膽汁就不會排出，長之以久，會沉澱出垃圾鈣成為結石，堵塞膽管和膽囊。

據相關調查，有38%的人不能堅持每天吃早餐，4%的人甚至從來不吃早餐。不吃早餐的人理由很多，比如沒時間、沒胃口以及控制熱量攝入等。然而，長期不吃早餐不僅不能達到減肥效果，還會對全身臟器造成傷害。不吃早餐會使胃部長時間處於空虛狀態導致血糖下降，從而更容易使人精神不振，影響工作和學習的效率，嚴重時還可能出現低血糖休克。

不吃早餐不但無助於減肥，還可能會使身體變胖。因為忽略早餐後，由於與上次進餐間隔時間過長，會使大腦神經受到飢餓刺激，從而吃下更多食物。由於飢餓狀態下吃的食物最易被充分吸收，所以更易導致皮下脂肪堆積。不吃早餐除了會使身體發胖外，還更容易造成膽囊炎、結石等疾病。關於不吃早餐對膽囊及其它器官的影響，詳細介紹如下：

經過一晚上的消化後，腸胃中的食物已消耗殆盡，所以早晨血糖指數普遍較低。如果不吃早餐補充血糖，身體會動用儲備的肌糖原和肝糖原，這會增大肌肉和肝臟的負擔，長此以往就會出現四肢無力的情況。

有些人在血糖供應不足時，會使以葡萄糖為能源的心臟、腦細胞的活力不足，從而更易出現疲勞、暈厥等情況，嚴重損害心臟和大腦健康。空腹一夜後，人體血液中的血小板黏度增加會使血液的粘稠度升高、血流放緩，血管中更容易形成小血凝塊。如果阻塞冠狀動脈，就會引發心絞痛、心肌梗死等疾病。

晚上睡眠時，消化系統仍在不停地“工作”，早晨7:00左右甦醒會刺激腸道分泌胃酸和消化酶等。如果不吃早餐中和這些物質，就會對胃腸道的黏膜造成損傷，長此以往便會引發胃炎、胃潰瘍等疾病。同理，夜間膽汁也在不停地分泌，並將其儲存在膽囊中。早晨進餐時會刺激膽囊釋放膽汁，如果忽略早餐，膽汁就會長時間滯留在膽囊中。

膽汁具有很強的化學性，如果長期儲存在膽囊內，就會對黏膜產生刺激引發慢性炎症，進而影響到膽囊功能。另外膽固醇等結晶析出過多還會附著在膽囊壁上，長此以往便會形成膽結石。

將人的臟腑與十二時辰相互對應起來，卯時（上午5:00～7:00）人的大腸經最為活躍，辰時（上午7:00～9:00）胃經最為旺盛。由於食物對器官有滋養作用，所以進食早餐可使胃腸經脈得到氣血的補償，不吃早餐會損傷腸胃。

膽囊收縮有四個相，這四種情況可促進膽囊收縮。第一個是最基本的，也就是膽囊自己的節律性收縮，這可將裡面的膽汁排出去；第二個是胃相，也就是胃中有了一定食物後會引起膽囊收縮；第三個是腸相，當胃中的食物進入腸道後，比如食糜進入十二指腸，就會引起膽囊更加強烈的收縮。與前幾種情況相比，腸相是收縮最為劇烈的，幾乎可將膽汁全部排出。第四個是頭相，其實就是思想相，是人類特有的。“望梅止渴”這個成語大家都比較熟悉，當時沒有吃到梅子，只是聽到、提到或想到了它，這也會刺激膽囊收縮。再比如想到美食時，在你垂涎欲滴時膽囊也會收縮。

如果早上起來不吃早餐，膽囊中的膽汁就無法收縮排出，膽囊長時間不收縮會使膽汁更容易出現沉澱，而沉澱易形成結石，結石會刺激膽囊發炎、增厚，使其收縮的彈性更差。

某27歲女士是一家軟體公司白領，為了能夠在早晨多睡一會兒，從大學時期起就養成了不吃早餐的習慣，直至參加工作。工作後由於加班過多，早餐就更不吃了，至就診時已有八年未吃過早餐。就診的原因是因為右上腹疼痛，並出現噁心、嘔吐的情況，自行購買胃藥後不見好轉。經檢查發現是膽結石，由於結石累積時間過長，已轉化為多發性膽結石，只能忍痛將膽囊切除。

膽囊切除者要儘量減少脂肪及膽固醇的攝入，儘量食用植物油，少吃或不吃肥肉和油炸食品，以及魚子、蛋黃和動物內臟等。可適當進食瘦肉、魚類、豆製品等增加蛋白質攝入。另外還要多吃新鮮水果蔬菜，多飲水。不宜吃餈粑、糯米飯、辣椒、洋蔥等刺激性食物。除此之外，還要忌菸酒，養成規律進食、少食多餐的飲食習慣。

激素對人體正常活動起重要的調節作用，而且會隨著外界環境的變化而變化。有些常規激素的分泌量還會隨著人體的生物鐘變化。正常情況下，生長激素、腎上腺皮質激素會從半夜開始分泌，然後逐漸增加，至凌晨時達到頂峰，白天下午會出現第二個分泌高峰。

胰島素具有降血糖的作用，如果早晨不及時進餐提供血糖，機體分泌的胰島素就會“無處施展”。長此下去，很容易發生胰島素抵抗，引發糖尿病。

據《國際食品營養雜誌》報道，每天早晨喝米粥的人身心更加愉悅、健康，經常忽略早餐的人卻無法達到這種狀態。另有研究發現，喝粥有助於延長壽命，一些百歲老人的早餐都很規律，而且從不忽略早餐。

一日三餐中，早餐是最不容易引發肥胖的，而且科學進食還有助於保持好身材。若想控制熱量攝入，早餐應多吃富含膳食纖維的食物（比如玉米、燕麥等粗糧），因為高纖維食物熱量較低且不易消化，不容易產生飢餓感。

最後需要說明的是，吃早餐也要講究方法，起床後可先喝50～100毫升溫開水開胃，然後再進食早餐。早餐應以溫熱食物為主，因為胃除了要接收、儲存食物外，還要將其磨碎並進行初步消化，而消化需要達到一定的溫度。早餐要豐富多樣，多吃五穀類食物，比如饅頭、包子、全麥麵包及稀飯等。