艾灸屬於溫補療法，艾灸對選配穴位有嚴格的要求，必須懂得辨證施治的原則，懂得五行學說，陰陽學說，經絡之間互相配合，這樣採取較少的穴位進行艾灸才能取得理想的效果。

而現實情況是，多數人並不具備這方面的知識，只是簡單地“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，也就是哪裡有問題直接在哪裡艾灸，完全忽略了辨證施治的重要性和體質對調理的影響，艾灸出現了便秘就是這種情況，大概是想解決腸道問題，就直接在腹部進行艾灸，如果是虛寒體質，經常大便不成形，怕冷，胃寒，痛經等等問題，在腹部艾灸是可以的，但絕不僅僅在腹部艾灸，四肢，腰背都可以的。

艾灸出現便秘的另外一個原因可能是時間沒有把握好，艾灸時間過長，艾灸穴位太多，加上沒有注意實熱體質不能在腹部艾灸的原則，造成肺部肅降無力，大腸燥火熾盛，糞便乾燥甚至帶血的情況，這種情況就要停止艾灸並採用屬性寒涼的食物或者藥物進行調理，比如生石膏水，蒲公英水，決明子水，或者在大腸經進行刮痧以清瀉燥火，待便秘得到改善再做下一步調理。

有兩種情況，一，是灸得太過了，艾灸講究溫補，如果灸量或者灸火太大，都會造成腸胃中的津液流失，大便自然乾燥。二，艾灸配穴出問題了，比如灸中脘，神闕，關元穴後，如果不灸足三里，湧泉穴，那麼造成軀幹裡面很熱，這個熱需要導引到腳上才會起到治病目的，艾灸裡面可以灸足三里，湧泉把軀幹的熱導引到腳下，這樣不至於出現太熱的現象。

大便如果幾天一次大便幹照就是便秘，原因是脾胃不和引起的胃腸道不暢通等等照成的，你用鮮江切成片扎幾各眼放到肚齊眼裡在用艾灸艾灸肚齊眼，中醫稱神厥穴通五臟六腑艾灸功能溫經散寒疏通經脈和疏通氣血暢通等等ꪥ‘

您好，艾葉溫經善寒的功效，但是艾灸時間過長，次數太頻繁，就會積溫為火，火傷津液，大腸失濡養，大便就會幹，出現排便不暢。一般臨床上建議每天艾灸一次，時間不超過20分鐘，同是囑患者多飲水，多吃水果。您大便乾的原因除了上述，還有正值秋季，秋褲本身乾燥，再加火，會更燥。

灸療是一種在人體基本特定部位透過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法，其機制首先與區域性火的溫熱刺激有關。正是這種溫熱刺激，使體內水分蒸發，造成大便乾結。艾灸後應多喝水，多食蔬菜和水果，補充身體的水分，且飲食宜清淡，不然很容易上火。

我之前的一個艾友就是出現了這種情況，不過經過調理後好了！所以我個人建議：

✍️在做艾灸前，最好首先判斷下，自己是什麼體質。在對應的採用什麼樣的艾灸方法合適。比如說：

（1）【陰虛火旺】或者【陰虛陽亢】這兩種體質的人就要注意了.

症狀：經常在下午或晚上，身體和臉頰發熱發燙，手腳心發熱；心煩氣燥，失眠多夢；口乾舌燥；大便乾結；舌紅無苔等等，可以去網上查下這種症狀。

這兩種體質的人，艾灸要配合其他的養生方法，像刮痧，拔罐等等，在食物上也要多吃一些滋陰的食物。重要的是，一定不要著急，一開始大面積艾灸，並且灸很長時間，要循序漸進的進行，比如從後背開始。

所以，艾灸前要注意下自己的體質，另外，我們艾灸的時候，也不要一個勁艾灸肚子，最好要上面補充，下面要有洩的過程，就是足三里，豐隆等下肢的穴位，也要選一個一併艾灸了。上下要通了才可以啊！

【溫馨提示：艾灸前後最好喝一杯溫水，效果更好！】

艾灸之後確實會出現便秘

原因如下：

如果命門火不足以化動下焦陰邪，真陽元氣化施無力，寒極生熱則會引發虛火，導致大腸主“津”功能太過，從而出現腸燥便秘。

其次，人為的憋大便也會導致津液不足。這是因為排洩物在大腸內呆的時間太長，大腸不斷吸收津液，最終導致大腸乾燥，這是人體自身原因導致。

再次，如果氣血過弱，艾灸腹部的時間過長，同樣會把“津液”烤乾，最終導致的就是大便乾燥。

艾灸之後出現便秘怎麼辦？

如果是因為操作不當導致的，一定要減少灸量，配穴中加入滋陰的太溪穴、復溜穴。還可以配合一些穴位按摩，長強穴就是不錯的選擇，這個穴位有助於人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，對便秘有很好的改善效果。

每天先艾灸長強穴20分鐘，然後再將雙手搓熱，順著腰椎尾骨向下連續搓100下。

注意事項

如果是老人，特別是有心腦血管疾病的患者更要注意，防止因為便秘引發意外，家中可常備潤腸丸等有潤腸通便功能的中成藥

艾灸一定要配腳上穴位，可以引火歸元，其實人的身體是上下通達的，四肢有著關鍵的作用，多看看中醫身體經絡的書，慢慢就明白了身體迴圈的道理，為什麼光灸肚子呢，很多人治療都有一個誤區，就是哪裡有問題治哪裡，中醫調理身體是不能光看一個部位的，身體經絡不通或者堵了，怎麼排出去呢？管道在哪裡呢？