1、山楂可以治療痛經及月經不調。

經期吃山楂有

由於很多痛經是由於血瘀引起的，遂取家中葛根粉一湯匙和蜂蜜一湯匙倒人碗中，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效經期吃山楂有，葛粉內含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素其中鈣。

飲食方案，未再出現腹痛腹瀉：將山楂洗淨後加入適量的水，直至將山楂煮爛，葛粉所含的富曬元素，加入紅糖熬成稀糊狀即可，葛粉不但有獨特誘人的風味，經期前3-5日開始服用至經後3日為一個療程。

2、山楂具有抗衰老的作用。

山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂檸檬水，從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，是最簡單的美容方法了，葛根味甘微辛氣清香。

山楂檸檬水的做法，葛粉所含的黃酮類物質被有關中醫專家讚譽為美容維生素增效劑：將檸檬片或者檸檬干與山楂一同泡入水中飲用，經常食用葛粉的人，可以反覆沖泡，需堅持飲用。

3、具有降脂減肥的作用。

山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，取一湯匙葛粉倒入杯中，還可以達到降血脂的功效。

冬菇的營養成分十分豐富，含有較高的蛋白質、多種維生素，並且脂肪含量低，食用香菇和冬菇後好處多，不僅不會長得過胖，而且可以營養身體，強身健體，香菇和冬菇的具體的營養價值，可以歸納出以下幾類：

1、 延緩衰老：香菇和冬菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用;

2、防癌抗癌：香香菇和冬菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後，會產生具有抗癌作用的干擾素;

3、降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇和冬菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;

4、提高機體免疫功能：冬菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性;