晚餐能喝幾兩白酒，是工作辛苦掙錢的一種享受，說明身體好，跟酒有緣，會喝的人，天天喝，不會喝酒的人，喝一次醉三天。開車的人、有病情的人是不敢喝酒的。

酒，少飲有益，多喝傷身。但不能喝劣質酒。酒，入肝，有活血之功，喜竄，面板過敏者不宜。多喝，易得酒精肝。愛喝小酒者，雖未總結。但喝後，頓感舒適，能解體勞，能緩解工作壓力，能很好入眠。也許，這就是愛喝小酒的原因。

我就是這樣，一週三次，每次半斤酒。兩下酒菜。下班回家洗完澡，音樂放著，看著書自己喝。一個人喝酒的時候，那感覺最放鬆，內心最平靜，什麼家庭瑣事，單位煩心事通通都不去想。有時候敬書中主人公一杯，有時候敬作者一杯。

社會是由形形色色，各種各樣的人組成的。每個人的心理活動，思想感受都不盡相同。所以呢，這個問題有多種答案。不能一概而論，只求一個標準。但我個人認為，一個人在家獨飲並不是什麼壞事情。有時候享受一個人的寧靜，品味生活，美食。理順思緒，規劃工作，生活。這時候有美酒相伴都是不錯的選擇。

“今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁”，喝酒睡覺美哉！這是古人最愜意的方式。那麼，放到當今社會又是一種什麼心態呢？

一、心胸豁達的心態

泰山崩於前而面不改色應該就是描述的這種人，面對當今社會無比巨大的壓力，能愜意的吃飯和睡覺已經是心態上了一個層次。殊不知有多少人因為工作壓力熬成了地中海;殊不知多少人為了生計熬的茶飯不吃;殊不知多少人為了大齡巨嬰的兒女操碎了心。又有多少人為了小事釀成人間慘劇？重慶公交墜橋事件，馬加爵殺人事件，學校持刀傷人事件。哪一件事不是當事人心胸的狹隘？不是對社會的不滿的分裂人格？不是比周瑜還小的心胸？

二、知足常樂的心態

心理學家研究表明，百分之九十以上的人都有心理疾病。一杯酒，一美覺，就把俗世拋的遠遠的，試問有幾人能做到？我們不能嘲笑這種人與世無爭，恰好相反的是面對這樣浮躁的社會我們更需要這種知足常樂的心態。多少家庭悲劇、妻離子散都是由於不知足產生的？為了追求權力的巔峰;為了追求金錢至上;為了追求美女如雲。有多少人拋妻棄子、六親不認，我們缺乏的就是這小酒、美覺的心態。

三、活在當下的心態

活在當下，這是一個說起來輕鬆做起來比較困難的命題，但凡能做到這一點的人，都是不念過往，不畏將來的人。這樣的人在生活中如同俠客一般瀟灑自由，任他刀光劍影，我自巋然不動。多少人因為畏懼將來而毀掉了前程？又有多少人放不下過往而念念不忘？

一杯酒，一頓美覺，放下，自在。

晚上一個人喝幾兩，睡個美覺，這形容太恰當不過了！他不是一群人在一起的觥籌交錯，往來應酬，也不是獨自一人回到家中的悶悶不樂，苦酒縈喉。不喧鬧，不放縱，不幽獨，不悽苦。這是一種啥心態呢？放鬆、安寧、喜樂、平靜。啥都可以想，更可以啥都不想！看書，看電影，聽音樂，盤串兒，擼狗，皆可。是濁濁俗世中少有的真正屬於自己的閒暇時光。特別是當酒意上湧，頭腦發暈，雙目迷離，這幾兩酒就如同柔曼的輕紗，將一切起伏的心情、活躍思緒全部熨貼，只剩飄然入眠的輕喜。一個美覺，再合適不過了……理性上講，喝酒不算什麼好習慣，可是酒能做藥，療我心傷，解我心乏，慰我心憂，贈我無夢入眠，豈不樂哉！

喜歡喝酒的人不僅僅是和大家一起喝，而且也喜歡自己喝。而且真正喜歡喝酒的人，即使沒有下酒的菜，也喜歡自己喝上幾杯。這樣的一群人，其實他們追求的是一種生活的享受。

我們經常說喝酒要恰到好處，其實就是這個道理，有的人喜歡喝酒，喝酒有的時候不僅僅是一種應酬，更是一種心情。這就是說有的人喜歡晚上一個人喝幾兩白酒，然後喝完以後就睡覺。有一個親戚就是這樣的，這樣的習慣已經堅持將近20年了，他自己一個人喝也喝不醉。對於酒的要求也不高，基本上也就是10多塊錢一瓶酒。所以家裡的孩子對他也比較支援。因為老人平時沒有其他的愛好，就是喝喜歡喝一點酒。其實喝酒關鍵是一種心情。心情好了的話，可能是多喝幾杯也喝不醉。如果是心情不好的話，自己一個人喝悶酒，那很容易醉，而且醉酒對身體不好。所以從這方面來說，如果喝酒喝到恰到好處的話，對身體是有好處的。其實真正喜歡一個人喝點小酒的人，一般情況下是屬於那種性格比較開朗，而且比較豁達的人，平時也不斤斤計較，也不在乎那麼多，喜歡追求生活當中的點滴快樂。這樣的人一般來說心態比較好，而且這樣的習慣也不錯。但是話又說回來，如果說身體健康的話，這樣的習慣是可以，如果說有血壓高等其他情況的話最好是少喝或者是不喝。這要看個人的身體情況了。

說實話，我就是這樣的一個人，我記得我從三十歲開始，幾十年如一日，每天半斤白酒，晚上喝完倒頭就睡，我是真正做到了，兩耳不聞窗外事，一心只喝自己酒，我的這種壞習慣，一直被我延續到了前些年，在我得了一場大病以後，我才開始有所收斂。

我也知道這種習慣非常的不好，長期飲酒的人，勢必會對你的心腦血管方面造成嚴重的傷害，也就是我們大家經常看到和說道的“三高”，三高會對人的血管產生嚴重的損傷，而人的生命又是和血管同壽，所以人的血管健康，對於人身體的健康，起到了至關重要的作用。我就為此付出了沉重的代價，前些年我得過腦梗，並且給我留下了嚴重的後遺症，為此，它讓我後半生的日子，生活的質量受到了嚴重的影響。讓我苦不堪言。

人為什麼會喜歡喝酒呢？其實說白了，他就是想逃避責任和問題的，因為現實和理想的差距實在是太大了，所以每個人的壓力都非常大，總要有一個發洩口吧，一個人如果他一天二十四小時，他的神經系統都是緊繃著的話，那他就會很容易崩潰掉的，何以解憂？唯有杜康。所以人都想花錢買醉，那怕換來的只是一時半會的輕鬆和愉悅，他們都會是心甘情願的。

可是喝酒其它的方面都可以，就是有一個最大的壞處，那就是酒精這種東西它是很容易讓人上癮的，人偶爾喝喝灑，那肯定是沒有問題的，一旦喝酒喝上癮了，那你想戒掉它，可就不容易了，可是，一個人如果長期大量的飲酒。那勢必會對你的身體健康帶來嚴重的影響。所以能夠做到不喝酒的人，那肯定是比較正確的選擇了。

當然，喜歡喝酒的人，也不是一無是處的，一個人如果能夠做到適量的喝酒，那就不會對你的身體健康造成什麼不良的影響。而且喝酒喝到爽快的時候，那種美妙的感覺，也是無以言表的，酒精還會對人的中 樞神經起到興奮和喜悅的作用，有時候還會讓你的頭腦清醒，文思敏捷，想想自己平常那些費盡心思，搜腸刮肚，都想象不到詞語，在你喝了一點小酒之後，那些美妙的詞彙，也不知道從哪裡它就崩出來了。所以，古人就說：李白斗酒詩千篇，天生我材必有用 ，千金散盡還復來。

當然，任何東西都有兩極正負的作用。關鍵是看你如何去把握和利用它了，總而言之，酒精對人體的傷害，那是不容小覷的，能夠做到不喝酒，那就最好，實在不行，那就一定要適當飲酒，小飲怡情，大飲傷身，這是一定要的道理。

我每天晚上要喝三四兩白酒的習慣，是從十幾年前開始的，我下崗自己開店，那年生意剛剛有點起色，大女兒讀初三就要中考，前妻出軌了，一開始我就察覺了，為了不影響孩子，我只能忍了，每天把自己灌醉了才能睡著，所幸我的隱忍是值得的，丫頭中考考上了全市最好的高階中學，在她的努力下，三年後考進了中央美術學院，得知丫頭錄取的訊息，我嚎啕大哭，多少心酸，多少壓力都隨著我的熱淚流淌，值得了，真的值得了！後遺症就是每天晚上都要喝酒才能入睡，恐怕這個習慣很難改了。

喜歡一個人在家的時候靜靜地喝酒，屋子裡什麼電氣裝置也不開，就那麼安安靜靜的喝。腦子裡什麼都不想，享受自己一個人的獨處。越來越喜歡一個人安靜的待著，喝點酒以後坐在那看書。