首先，要確定你的角色，你是幾辯一定要選確定好。你要對你的辯題充分理解，最好能查一下每個詞的定義，多準備一些資料，可以上一些論文網去查詢有沒有相關的文章。要了解比賽規則，這很重要。

其次，準備資料的時候，最好要有一些資料或者是一些典型的案例作為辯論依據；除了準備你方的資料，還要想一下對方可能會提出什麼觀點，根據這些觀點有什麼樣的依據，你要如何反駁，都要做好準備。

再次，在準備好資料後與隊友一起找一些辯論賽影片看，如《海峽兩岸大學生辯論賽》，學習別人的氣勢和臨場應變能力。和隊友商量你們的辯論策略，把各自的資料都看一下，找出你們最有利的論點。然後把能用到的資料寫在小卡片上，大概手掌大小，這樣避免你到時候看著那張A4紙就是找不到資料，而且念起來也方便，可以提前做個演習。

最後，上場之前，建議你和隊友都穿的正式一點，有領子的衣服，女生的話把頭髮紮起來或者盤起來，會顯得有精神，也能給別人一種很自信的感覺。比賽的時候要尊重對方，提問或反駁的時候加上一句“請問對方辯友”等禮貌用語，會給你方加分。攻辯和自由辯論的時候措詞要謹慎，不能給對手找到攻擊你的地方。

反之，就是要集中精神，在對手說話的時候記下他們的論點，及時反駁。還是要提醒你，切記要遵守比賽規則，不然失分就太不值了。

祝你比賽成功。