首先要看你是多大一桶的食用油，一般是500毫升，1升和5升這三種，更大的就是餐館使用的暫且不說，就拿5升的舉例，據我的調查普通3口之家約為一個月左右，有些家庭甚至於20多天就吃完了，據膳食標準推薦，正常成人每日烹呼叫油不應超過25克，也就是說普通3口之家，一桶油要吃兩個月，若你只用20多天就吃完了，那顯然是明顯的超標了，長期高脂肪飲食對身體損害很大，為了你的身體健康，請合理安排飲食，減少食用油等脂肪類的攝入量吧。其次，需要注意食用油的保質期，儘量在保質期到期前1-2個月把他吃完，用完後面擔心食用油變質！

近兩年，我家的食用油消耗速度慢了很多，一桶油大約吃三四個月。所以，即便同為普通家庭，油的消耗也是不同的：

1.家庭人數和構成

我家孩子上了大學，所以家裡現在吃油少了。家裡有孩子，特別是有學生的，吃飯一般都不敢將就，而且還要花心思琢磨怎樣營養更均衡，吃油肯定快。

孩子不在家的，夫妻又是人到中年，減肥降脂壓力山大，攝入每多一滴油都心懷罪惡感。

2.做菜習慣

有的人愛吃油大的菜，有人愛清淡的菜，還有人喜歡涼拌，有人喜歡蒸燉，油的消耗肯定差異很大。

3.此桶非彼桶

現在的商品油有不同包裝規格。我家的小油桶為1.6l，大油桶是5l，不同大小的桶基本上沒有什麼可比性。

4.食用油消費類別具有地域特點

與飲食習慣有關，食用油消費類別具有明顯地域特點，比如， 瀋陽食用油消費最多的是大豆油，達七成。而棉籽油的消費除了產棉基地新疆外，最大的消費在河北和山西，新疆產精煉棉籽油主要銷往這兩個地方。

另一方面，經濟發達、消費水平高的上海，食用油消費最多的是價格較貴的花生油，而國內大多地方的食用油消費最多的是大豆油。

5.食用油消費要質量兩手抓

首先要看你是多大一桶的食用油，一般是500毫升，1升和5升這三種，更大的就是餐館使用的暫且不說，就拿5升的舉例，據我的調查普通3口之家約為一個月左右，有些家庭甚至於20多天就吃完了，據膳食標準推薦，正常成人每日烹呼叫油不應超過25克，也就是說普通3口之家，一桶油要吃兩個月，若你只用20多天就吃完了，那顯然是明顯的超標了，長期高脂肪飲食對身體損害很大，為了你的身體健康，請合理安排飲食，減少食用油等脂肪類的攝入量吧。其次，需要注意食用油的保質期，儘量在保質期到期前1-2個月把他吃完，用完後面擔心食用油變質！

對於這個很難去估算奧！很多因素。就我個人而言，我家1桶5升的色拉油用3個月。

但是如果你家裡是大家族的話，像我母親家，就是兩個老人和我姐姐，外加1個孩子在家，他們那樣一家5-6口人的家庭，1個月1桶油可能都不夠的。

我們是一家三口食用。偶爾也會吃過油類的菜品。像溜肉段，地三鮮，鍋包肉，炸蝦等等就比較費油了，但是自己家炸東西的油，我會繼續用來炒菜用，也不會浪費。青菜就不會很費油我們家裡一般都是2種油，會互相串著吃，這樣對調節身體也比較好。

早點比較清淡，一般是餅類的，麵食類的，粥類的，三明治等快速的食品，也不是很費油。

對於我們這些上班族，午餐是不會在家吃的，所以我們午餐的就可能比別的家庭省一些了。晚餐我們家最少3個菜，冷盤，熱菜，湯菜等，偶爾也會有親戚朋友來，不過平均算下來1桶油也能用上3個月的。如果每天每頓都做飯，估計2個月一桶油也應該是夠的。

看煮菜一家三人5升油吃40天、煮菜品種多用油肯定多、有些家庭一菜一湯、有些家庭4-5個菜、量少品種多用油肯定多。

我家吃油是根據有多少人在家吃飯決定的。原來三口人一天三頓在家吃，我們又愛吃油炸食品，油用的比較費一個半月一桶油，現在基本上每天只做一頓晚飯就省多了，用油量明顯用的少了，三四個月用一桶油。

我們是一家老兩口，平常天天都看養生堂節目，很注意生活方式，每人每天吃油二十五克，，兩個人就是五十克，一個月就是三斤油，一桶油也就九斤左右吧，也就是一桶油能吃三個月 。我們從不在外面吃飯，如果經常在外面吃飯，一桶油三個月就吃不完了。所以買油還是買小桶油好一些，要避免時間長了油氧化變質。