如果愛她，愛自己，會慢慢戒，也可以少抽。

本人，沒煙癮，但凡遇到兄弟，朋友，生意場，會酌上兩根

不會戒掉，也不想戒掉。

吸菸怎麼了，影響什麼了，

健康要是吸菸影響的，那不吸菸的是不是應該長命百歲了。

你的健康與吸菸沒有什麼必然關係，生活中很多因素導致你不健康，吸菸僅是其中一項而已，

要想健康，好好想想，你出門有汽車尾氣，你開車車內有汙染源，你坐公交，人與人之間可能會交差傳染，你吃飯可能會有不利於身體的新增劑，農藥，你喝水可能有汙染，你穿的衣服有化學成份，你什麼也不做也會有粉塵，說說不健康的身體到底是那一項導致的。

別老說吸菸的這個那個的，我們也累，抽個煙散散心，招惹誰了，放過香菸吧，它沒那麼罪過！

他可以或願意為女朋友或老婆戒菸，但更多的是被要求後，自己也想戒，但就是戒不掉，為什麼，自己沒毅力。外因決定不了內因！

一，戒菸是毅力，是一種把控自己能力的體現。煙不是飯，不抽能死嗎，飯不吃真能餓死。別談任何難戒的理由，關健你沒真下決心！

二，怎麼能戒掉，最好的辦法還是自己要有毅力。什麼吃瓜子，糖塊，水果等。個別人可能有效。但絕大多數都無效，更有甚者，吃胖了，煙沒戒成。可以採取分散注意力的方法，比如，飯後一支菸，賽過活神仙，那你就刻意迴避這個節點。放下筷子，去幹點別的事情，幫妻子收盤碗，洗刷等。方法很多，因人而宜，總之，只有你自己真正想戒了，就能找到方法。再如，一個人吸了40年的煙，戒過N次，都沒成功，查出肺癌後，當即戒掉，從此不再抽。你說這是為什麼？答案大家都明白！

如果你真的愛她的話，難道克服不了這個困難嗎？ 戒菸是對你身邊的人負責，愛她就給她一個健康的環境。 如果真的戒不掉，這也可能會成為你們以後生活中的不和諧因素。 相信自己會給她這一份承諾的，告訴她，你可以做到。 相信自己！

一定會的，又不是什麼難事，戒菸對自己對女朋友都好，既不傷害身體又少花錢，既環保，又不讓別人吸你的二手菸，一功兩得，兩全其美。如果一個大男人，讓你去改變世界，你做不到，讓你戒菸你也做不到，可想而知你在日常工作中也是一個無所作為的人，一個固執不自愛的人，女朋以後能得到你多少愛，所以為了讓女朋友，家人及社會能夠得到更多的愛，如果是我，我會戒掉煙的。

我們60年代的人上學不受年齡限制，十五六歲還在上初中，煙也就幾分錢一包，買包煙和老師分著吸，為的是不讓老師告訴家長。可偏偏物理老師他就不吸菸，所以他特別反感學生吸菸，一旦讓他逮到輕則罰站打手或者打腿，重則告家長全校通報或者開除。所以我們兩三個比較搗蛋的壞學生吸菸也是絕對不敢讓他發現的，他的教鞭打著那是真叫一個疼。

我們的教室和物理老師的辦公室正好對門，中間隔有30米距離，那天我不知怎麼腦子短路了，隔窗望了一眼老師明明不在辦公室，掏出煙坐在窗臺下就抽上了，剛抽了一半發現有的同學給我擠眉弄眼，當時也沒弄明白啥意思，直到感覺身後有個黑影，回頭看，老師己經站在窗外望著我了。我急中生智，趕忙把煙握在手裡，老師緊跟著進了教室，問我在幹啥，我說坐在窗下看書，老師:手裡拿的什麼？我趕忙換了手，空手伸出來。什麼也沒有。老師:倆手都伸出來，我迅速把煙裝進褲袋內伸出了兩隻手。你說我都這樣了你走了可算了，誰知道他偏偏又拉一張橙子坐在了我對面和我聊起了學習的事，反正東一句西一句瞎砍。十多分鐘後，我實在忍不住了，煙在褲袋內己經燒到肉了，我說:老師我憋不住了我要上廁所，老師:再堅持一分鐘。我迅速手插褲袋內把袋子翻掏了出來，我實在不能再堅持了，褲袋燒了一個洞煙也掉了出來………你要非常想知道後果嗎！我這樣告訴你，反正一個禮拜的作業都是別人幫我作的，回家手不敢露外面，晚上睡覺衣服不敢脫。你懂的。事情己經過去四十年了，煙量有增無減。其間女朋友老婆都勸過戒菸，但我從來沒有付注行動。今年元月25號過55歲生日。突然宣佈戒菸。這不，馬上兩個月了一隻沒抽。不知道這算不算真的戒了，反正是對煙越來越反感了。如果總結成一句話，就是要有抑制力才能戰勝自己。最後祝打算戒菸的和正在戒菸的都能取得成功。

答案是肯定的，當然會戒！煙癮相對於毒癮，要小太多倍了，更多的是心理上的依賴！對一個意志力，自制力很強的人來說，戒菸並不困難！何況有了女朋友，也該為對方考慮，二手菸的危害是挺大的，如果結了婚有了孩子那就更應該戒了！更不用說，是女朋友主動向你提要求！另外，我覺得這是一個男人應該做的。為了另一半，也為了自己的健康，我們沒有理由拒絕她的要求！生活需要體貼，需要包容。只有彼此為對方考慮，生活才會有趣，婚姻才會幸福！就是這樣！我是柴先生，人稱江湖百曉生！如果喜歡我，請點個關注，謝謝！

煙這種東西本身就應該獨立去戒掉的，不需要別人去一個勁的嘮叨的。整天需要別人嘮叨的這種人，從小什麼事情都被父母嘮叨管了，心裡產生了超強的依賴性，幹什麼事都需要別人監督，自己不會獨立，內心特軟弱，這都是從小被慣的。就跟穿衣服一樣，從小父母沒事就嘮叨讓你多穿衣服，但是由於叛逆心理和希望被關注的心理會導致你越嘮叨他越不穿，這就是內心需要被關愛的表現，長期以往內心會變得不能獨立，長大後人會變的不成熟，內心總是會自我憐愛。

我之前也這樣，後來我戒掉了，我抽菸10年照樣戒掉了，就是懂得了上面說的道理了，就一瞬間戒掉了，然後我寫過一篇文章說只要懂得戒掉內心那份對他人的依賴，對戀人的依賴，對父母的依賴，戒掉對事物過分的執著，懂得這些道理後不管哪個男人都能戒菸，而且是一瞬間的事，就跟頓悟一樣，不信可以去我主頁看文章。

當然光是戒掉內心對他人的依賴還不足以讓你戒掉香菸，你還需要放下執著，我們很多人生在紅塵真的是執念太深了，過分深的執念會讓你自我摧殘，自我憐惜，讓你整個人變的非常暴躁。

你不要一看到說讓你放下執念這種句子，就是讓你去出家，想到整個人生都是慘兮兮的，腦袋浮現出和尚的面無表情，生無可戀的那種，並不是這樣的。你不放下執念，你的人生才是饞兮兮的呢，知道嗎？放下一些壞的情緒和過分的執念反而能讓你活的更舒服，更快樂，能讓你學習更厲害，人生更上一層樓。那些總是放不下，腦子充斥著憤怒，偏愛，渴望被照顧，渴望被關心，妒忌，傲慢，偏見，等情緒，會讓你整個人會變得跟個神經病一樣，不要說抽菸戒不掉了，吸毒都是有可能的。

我以前吸，特別是打牌時吸的更兇，後老婆說你當爸了，煙都算了吧！幾經磨難戒了。其實也挺好省錢，早上咳的少了。

免費幫人戒菸，專業戒菸。。。持續更新中

根據我更新的速度讀完此書，過程中繼續煙，沒有打定主意戒菸，就從頭再看一遍。

​當然，由於尼古丁上癮的緣故，吸菸者的快樂程度永遠趕不上非吸菸者。這跟煙味有什麼關係?煙又不是用來吃的。如果吸菸者沒法緩解戒

斷症狀的話，就會感覺非常痛苦，吸菸只能讓他們相對沒那麼痛苦，這樣能稱為“享受”嗎?說是“忍受”或許還更貼切—些。減量戒菸法不僅沒有任何效果，而且過程非常痛苦。沒有效果是因為戒菸者原本希望逐漸消除煙癮，結果卻無法如願。只有習慣才能用這樣的方式改掉，而煙癮並不是習慣，只是尼古丁毒癮而已。毒癮的特點是會隨著每次吸毒而增強，絕不會因吸毒而減弱。減量戒菸法需要相當強的意志力，讓戒菸者相當痛苦，卻完全起不到減弱煙癮的作用。尼古丁毒癮還不是最難對付的，最難對付的是錯誤的想法和態度。由於來自社會和我們自己的洗腦，我們誤以為吸菸是一種享受。

要男人戒菸就像不要女人買東西一樣，都是很困難的，抽菸的男人有一種特殊的魅力。但是如果是有什麼特殊情況，還是儘量戒吧！