把自己的心態調好，好好安排一下自己的未來，先找一份穩定的工作，然後看一下有什麼好做的兼職，不要墮落下去，加油

很榮幸能夠回答這個問題

現在的人生活壓力這麼大，誰身上多多少少都有點負債。就像我身上就有三十多萬的負債！但我還是很樂觀的生活著，努力著！

首先不要迷茫，心態要好，能欠這麼多錢，就得想辦法還了。既然出社會十多年了，總有一個擅長的事情幹，不能十多年一直在換工作中度過的吧，術業有專攻，總得攻一個方向出來吧？看你這情況應該也是上有老下有小的，這個時候更應該看清自己，好好努力！

一生的時間還很長，想辦法創業，既然有了負債，那就把它當作動力，一無所有不可怕，可怕的是整天無所事事，不努力怎麼又機會呢不是？哪怕擺個攤賣點東西做好了也能賺錢！我們樓下賣包子的倆口子現在已經買了倆套房子了！你看看那些有錢的人，開豪車的哪個不是身上有外債的，能欠得起就能掙得出，就能還得起！找準自己的優點，去發揮吧！（純屬個人觀點，僅供參考）

感恩邀請！不知你現在多大歲數，如果你還年輕，又是一個上進心強的人，負債20萬不算什麼，相反，我倒覺得是對你心量的鍛鍊。現在應該是放下包袱，走出負債感，勇敢面對，爭取早日上岸了。如果你是個好吃懶做，不思進取的人，負債也是因為不理性消費，超前消費，攀比消費所致，那就要認真反思今後該怎麼辦？

負債二十多萬對於普通人來說是比較大額的，對於高消費人群來說其實是小意思的。首先要拷問一下自己是哪方面負債？

我從以下幾點為您解答:

一、投資負債

失敗是成功之母！投資成功的案例很多，但是失敗的也不少。投資失敗必須要找到原因和不足，加以改良，專注於進步和發展，爭取翻身才能以盈抵債；

二、娛樂、消費負債

現在很多人都習慣了超前消費，各種購物、娛樂、消費，每天都會發生，各種快捷支付，讓消費變得更加理所應當。我們在消費時要充分把握自己的消費能力和償還能力，避免入不敷出和超額支付壓力。需要從我們的生活習慣出發，加以調整；

三、房、車貸負債

這是很多人都有的債務，合理計劃還款金額，及時還款不逾期，只能慢慢還。

瞭解了負債型別之後，根據自己的實際情況增值增收。擴大自己的經營規模和改良經營方式，做好自己的事業。上班族在工作之餘可以考慮其他兼職或副業途徑達到增收！

有志者事竟成，堅持努力，吃苦耐勞，發揮中華民族的優良傳統美德，萬事難不倒。千千萬萬的人都負債，別人一直在努力，你有什麼理由偷懶呢！加油吧！！！

既然已經有這麼多外債，在多苦惱也沒用了，振作起來，風雨過後都是彩虹，想辦法先找到適合自己的工作，不知道你的債務是怎麼一下形成這麼多的，也不知道你的債務是和誰借的，但是，首先你的不能放棄，你要更加努力工作，投資新的工作你現在沒有資金，而且也不會保證你能直接盈利，還是從基層做起吧，只要不怕吃苦，好運還會圍繞在你身邊的，加油

縱觀我們周圍的朋友們，其實很多人都是揹負了一身的債務。有的人是揹負了房貸，有的人是車貸，甚至還有的人是找親戚朋友借錢從而背上了債，人家國民老公，王思聰還欠了幾個億，但是人家有爹，所以當我們沒有強硬靠山的時候，得合理理財。

一、對於負債，這也是沒有辦法的事情。如果說買房負債還可以理解的話，那買車或者找親戚朋友借錢這種負債就完全不能接受了。雖說人總有落魄的時候，但揹負20多萬，其實也是蠻痛苦的。

不過，20多萬也不是太多，畢竟比起上百萬的房貸來說這算是毛毛雨，只要有一定的規劃，還清債務也就是早晚的事情。只不過，很多人並沒有一個合理的規劃，所以才導致債務越來越多，從而生活越來越苦。

二、揹負了債務，如何才能減輕壓力？

如果只是揹負了房貸的話，那這筆債務看上去的確總數很大，但分攤到每月也不會太多，說白了自己也能夠接受得了。這種情況下，並沒有什麼好的辦法，只有不斷的每月上交月供。

而如果是欠親戚朋友的錢，那最好是給自己制訂一個合理的還錢計劃。例如5年內或者8年內還清。當然了，5年內還清20多萬債務的話，還是蠻痛苦的，所以最推薦的還是進行一個8年的還款規劃。

我們就以20萬舉例子，5年還清的話每年也就是4萬塊錢，平均每月也不過3000塊錢出頭。雖說年輕人工資不高，但每月擠出3000塊錢來還債問題還是不大的。只不過，在計劃還債的同時，還得合理的控制自己的開銷以及消費慾望，要是每個月都是月光族的話，又拿什麼錢來還債呢？

只有不斷的將目標細化到每月，壓力才不會那麼大，也就是說，忍過這幾年就能享受到無債一身輕的感覺。痛苦是痛苦了點，但誰讓你負債了呢？欠債還錢本就是天經地義的事情，不是嗎？

三、負債多少，才算是合理？

雖說每個人或多或少的會揹負債務，但很多人根本沒有了解過，到底負債多少才算是合理？小胖曾經在《30歲以後靠錢賺錢》一書中找到了這個結論：債務償還比率小於35%即可。而關於償債比率，有一個公式供大家參考：每月債務償還總額/每月扣稅後的總收入*100%。

也就是說，如果你的工資是每月5000塊錢的話，那每月的需要還的錢控制在35%以內，也就是1750元是比較合理的，而且這樣也不會對生活有太大影響，如此，才能有更大的動力去賺錢。

當然了，或許這個35%有點過於理想化，畢竟現在很多人的月供動不動就是4000塊錢以上，如此壓力之下，唯一能夠減輕壓力的方法，那就只有不斷的增加月收入才行。當收入上去了，償債比率的值自然也就會變小，不是嗎？

一直不推薦負債消費，或者說先消費後還錢這種模式，當然了，買房這種事情除外。畢竟這是沒有辦法的事情，誰讓房價太高，而普通人如果不負債的話是完全買不起的。如果拋開買房來看的話，其它方面的開銷最好是先儲蓄後消費，這樣才算是合理。

負債是一把雙刃劍，合理的負債能夠督促自己多賺錢，但過多的負債，卻只會導致自己意志力消沉，如此一來，每天的生活便會痛苦不已，那種日子，相信很多人都不願意過了！

慢慢還唄！我今年31了。8年前我23歲。那個時候沒有網貸，沒有網路賭博，甚至智慧手機都很少！但是那個時期大街道上電子遊戲廳很多，而且大多都是賭博的，打魚機，蘋果機，森林舞會……就在那個時候我陷進去了。。。真的輸了好多錢，錢借到無人給借！家裡也是能騙就騙，最終真的一毛錢都借不到了。最終我走投無路的情況下站在了勞務市場！三天時間賺了330塊！拿著330塊我去了上海。一個人的旅途無疑是最孤獨最寂寞的，幹了幾分工作，也被騙了不少。但是就這樣堅持了幾年，我把欠人家，騙人家的還完了！

兄弟，我想說無論是什麼原因欠的錢，賭博也罷，投資失敗也罷，還是花了也罷！只要你有一顆回頭是岸的心，你家裡不會放棄你，我也相信你能挺過來！還有千萬別走彎路！