如果寶寶不是突然某一天胎動很明顯的話，孕媽可以先觀察幾天！

一般到了孕周後期，基本上都會1周去做1次胎心監護，監測寶寶的胎心及胎動情況！

根據胎動、胎心和相關彩超檢查可以發現胎兒是否存在宮內缺氧！

一般來說，如果胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能是胎寶寶在宮內缺氧的訊號。而計算胎動時可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加的數值乘以4，即為12小時的胎動數。

而 胎兒的正常心率是120次/分—160次/分。這個如果非專業大夫或是用一般的聽診器是不好聽出來的，建議去做胎心監護！

而彩超也可以監測胎兒的發育情況，一旦出現胎兒發育遲緩或是停滯也可以說明胎兒存在缺氧。

另外，透過測定妊娠晚期臍動脈收縮末期峰值（S）與舒張末期峰值（D）的比值，也可以看胎兒是否存在宮內缺氧！28周後S/D應小於3，這個值異常升高的話，最主要的後果是造成胎兒宮內缺氧。

所以，一旦發現胎兒與平時不大一樣時，孕媽要注意，待觀察後及時就醫！

像臍帶繞頸這樣的，一般情況不會缺氧，如果有的孕媽臍帶過短，纏繞有可能產生缺氧現象。再後期多觀察胎動，如果胎兒在宮內缺氧首先就表現為胎動的變化起初可能表現為胎動頻繁之後可能表現為胎動減少直至消失。

到後期每週檢查一次胎動和胎心。對於懷孕後期的孕媽們，多走動走動，少吃，有利於生寶寶。