都說減肥是女生一輩子的事業，生在這個看顏值看身材的時代，你不努力變得漂亮，不保持好身材，你運氣不會太好的，我減肥半年，真的，減肥才知道其實自己可以更漂亮，加油，堅持吧女孩們，

女生減肥是一件再正常不過的事了,愛美之心人皆有之嘛,但是有些女生為了減肥不惜犧牲一切代價,甚至把身體都搞垮了,這樣是很不值得的。

減肥雖然是一件有益的事,但是也要控制在一定的範圍內,千萬不能過度,因為這可是事關自己的身體健康的。

女人嘛，對自己不狠心還是女人嗎，（開個玩笑）

減肥是一個很好的事情，我也很支援減肥，因為我也很肥胖，（之前也瘦過）知道身體健壯的感覺真的很美妙。

關於你老婆的問題，我的想法是這樣的，你說你很喜歡你老婆現在胖胖的樣子，那就說明你老婆還不是那種特別肥胖的樣子，只是有點微胖， 我感覺你要和你的老婆做一下思想工作，讓她知道，有些瘦身產品對自己的身體，腸胃都是有副作用的，而且即便是瘦下來，反彈的機率也特別大，而且不吃飯，怎麼有力量去減肥，減肥是少吃不是不吃，該吃吃，只要有忌口的就行。

你還可以稱讚她現在是如何的美麗，如何的迷人，告訴她，如果你真的想再瘦一點，我可以跟你一起跑步，一起減肥，要健康的減肥，要又瘦身，又強健身體，還的吃好，要不老公會心疼的。

相信很多家庭都會有這種現象，你們之間應該多鼓勵，多誇獎對方的迷人美麗，應該多一些時間去聊天，去溝通，切記哦，會省很多錢的

愛美之心人皆有之，在當下以瘦為美的風氣下，女孩子想讓自己跟上潮流瘦下來，不惜重金，用盡各種減肥方法，甚至是稀奇古怪的方法也是常情，但偏離健康值的瘦容易引起各種疾病，適度為好。

女孩子胖不胖，潛意識裡都想減肥。主要是一些媒體或者影視劇裡過多的宣揚或者誘導問題。傳輸的瘦就是美的價值觀。所以，稍微身上多點肉就要減肥。唐朝時以胖為美的時代，那時代誰去減肥？其實身體健康才是美。胖胖的有啥不好，挺美。只要不是過度肥胖。身體健康沒有問題就可以了。

減肥本身是個很好的事情，只是目前減肥群體的女生更多是追求身材和美貌，導致減肥傷了身體，減肥的心態不一樣，其出來的效果固然也會變質，導致許多減肥產品一度出現假貨，也就是沒有需求就沒有供給，如果能選擇健康的減肥方式固然最好

減肥對於我來說根本是不可能的事情，前段時間我的朋友痴迷於減肥，每天只吃一根黃瓜，或者一個蘋果，西紅柿，各類水果，大概兩個星期左右她就瘦了十斤，後來她覺得這種方式不對，開始買雞胸肉啊，沙拉呀，最主要就是運動，簡直痴迷的不行，每天放學就去跳繩爬樓梯，後來堅持了一年，瘦的臉頰只有骨頭，馬甲線都出來了，女生減肥真的是一個變優秀的過程，身材好了，氣質就好了。

給你支點招，很多文章裡面都有涉及減肥不吃晚餐很傷身體的文章，依靠節食減肥既不科學也不健康，她很注重體重，可以讓她調整飲食結構，每天運動量一個小時。不要單純指望減肥藥啊，那些塗抹的東西，具體什麼成分都不清楚，到最後不緊不會瘦，對身體一些隱形傷害都不清楚。

要多鼓勵她，告訴她健康很重要，特別是生完孩子後能夠維持體型就很了不起了！每天帶著她打半小時羽毛球都比瞎折騰強，不能為了減肥節食到最後胃又出問題了。

這女生減肥應該就像男生健身一樣吧。

誰都想擁有好的身材，自己看著舒心別人看著迷人。這也是獲得別人認可和尊重或者是滿足自我實現需要的途徑，關鍵對健康也好，還有的人是因為在乎別人的看法，我認為也很好，因為人只要活在這個世上就不可能脫離世俗，因為別人的看法想要把自己變得更好，這也很棒！

愛美之心人皆有之，對於大多數女性而言，減肥，是一個繞不過去的永恆話題。但我不得不反問一個問題，難道瘦=美嗎？

我在和女性朋友交流溝通的時候，發現一個很有意思的點，無論高矮，都給自己定“瘦到90斤”的目標，這就很奇怪了，不同的身高，標準體重應該完全不同，為何不管一米六還是一米七，都認為90斤是最佳體重呢？

各位可以看配圖，是網傳的女子標準身高對照表，可以看到，不同身高和不同年齡，對應的標準身材是完全不同的。

這時候我們回過頭再去思考為什麼大多數女生覺得“90斤是標準身材”呢？答案呼之欲出，因為她們減肥只是在乎那個數值能讓其他人看完感嘆“真的好瘦”，而沒有綜合考慮自己的標準身材、體脂率。

大多數女孩並不願意花時間去了解對於自己而言，怎麼樣的體重和體脂率是合適的，而是一刀切地把目標定成90斤，這對自己是很不負責任的，也就是為什麼我們常常看到有女生因為捱餓減肥導致暈厥的新聞的主要原因。

所以說，減肥是好事，但也要根據自身狀況循序漸進地減肥，急於求成反而壞事，就算真的捱餓瘦身成功，大機率會反彈回去，到時候體重就更重了。

心急吃不了熱豆腐的道理，在減肥界也是適用的！

所以，姑娘們，別心急，好好鍛鍊，控制飲食，你們會得到自己想要的健康美麗好身材的！