教師工作是一種助人行業，需要面臨和處理複雜的人際關係，調查表明，這是一種經受壓力最多的職業之一。教師職業倦怠是指教師個體因長期未能有效地緩解工作壓力，或妥善應付工作中的挫折，處理各種矛盾衝突而導致的身心疲憊的狀態。教師職業倦怠有三種典型的心理與行為表現：1.長期情緒上的倦怠感，表現為精疲力竭，易怒無助，對生活與工作冷漠悲觀。2. 人格解體，明顯表現為對教育物件的拒絕接納，蔑視和缺乏耐心甚至麻木不仁。3.較低的成就感，工作常感到力不從心，低效或無效，他們不在有探索的熱情與活力，很少投入精力去提高教育質量。
廣義的職業倦怠包括教師在職業生涯的初期階段的職業適應能力不良，新教師因角色身份的轉換的難度過大而感到無所適從，如果未能得到適當的協助與支援，就會有較強的壓力感、挫折感和沮喪感，降低自信心，而提早對職業生活感到厭倦，甚至萌生退出教學生涯的想法。因此在這一階段，應對他們提供必要的支援、協助、輔導和培訓。
二 、影響幼兒教師職業倦怠感形成的原因
(一) 社會因素的影響：
1、社會給予幼兒教師經濟待遇偏低
教師的經濟待遇是指社會給予教師的工資報酬和物質利益水平。儘管教師的待遇在近年來不斷提高，但與其他職業相比仍然偏低；而教師們也普遍認為自己勞動所得的報酬與家長和社會賦予教師職業的崇高使命不相稱，這使教師感到非常不平衡，從而導致了教師的職業倦怠。聯合國教科文組織在《關於教師地位的建議》中指出“教師的工資應反映教育對於社會的重要性，從而反映出教師的重要性以及教師從就任教職之日起便肩負起來的一切責任；應比支付給需要類似的或同等資格的其他職業的工資更優厚。”可是，在中國當前還是有很多制度沒有落實，尤其是幼兒園教師工資待遇更是少的可憐。
2、幼兒教師在社會中的聲望、地位偏低
社會聲望是社會輿論對某一職業的意義、價值與聲譽的綜合評價，這種評價帶有強烈的主觀性。職業聲望反映著一個社會對一定職業評價的高低，進而決定著人們對這一職業的肯定或否定、尊重或鄙視的態度。2005年9月，《中國青年報》社會調查中心透過央視資訊實施的一項調查顯示，在1230 名來自全國各地的受訪者中，56.0%的人認為與20年前相比，教師的社會聲望 “下降了”；36.4%的人持相反觀點，認為教師的職業聲望 “上升了”；另外 7.7%的人則認為， “沒什麼變化”。調查還指出，對教師的尊敬程度隨教育級別的提高而遞減。 “更尊敬”幼兒教師的，佔30.0%；小學教師為25.2%；中學教師為23.7%；大學教師最低，為21.1%[3]。但是筆者在調查中發現，幼兒教師的社會地位仍處於較低水平。
3、社會變化帶來的新要求與高期望對教師的影響
現在社會畢業生就業難的現狀，使家長們對孩子的期望值特別高，而他們又將這種期望寄託在學校再由學校轉嫁到教師身上，教師身上的擔子愈發沉重了。沉重負擔使不少教師不堪重負，不得不犧牲一個個節假日或者夜晚的休息時間，這更加增添了教師的孤寂感。再加上教育往往是投入與產出極為不相稱，教師的付出多，而學生的成效不顯著，這又可能導致教師產生對職業的失望感。長期如此，必然會使教師對工作失去應有的熱情，產生職業倦怠。
（二）、工作環境及工作制度的影響
1、幼兒園工作內容偏多，且重複性強，這就使得幼兒教師容易出現職業倦怠
案頭工作擠佔了教師許多休息時間，是導致幼兒教師工作時間長、工作負擔重的最直接的原因。據統計，平均每位幼兒教師每個學期的案頭工作達17種之多，且名目繁多，據瞭解幼兒教師平均每週投在案頭工作的時間都在10小時以上，且有58.25%的幼兒教師經常在家做幼兒園的工作。據調查表明，幼兒園裡普遍存在嚴重的超帶現象，即一個班的幼兒人數往往超出完額的5—20個。班級的人幼兒人數過多，必然增加教師的工作量，且面對如此多的自控能力極低的幼兒，教師組織一次活動是十分艱辛的，即便是平時活動，幾小時處於吵鬧的環境中也是一件十分痛苦的事。據上級的規定，幼兒教師每年必須參加一定時間的業務進修，以取得一大堆的證書。要獲得這些證書，幼兒教師必須擠出業餘時間參加各類培訓。
2、幼兒園和幼兒教師的評價體系的不完善構成了幼兒教師職業倦怠一方面的原因
長期以來，教育評價左右著幼兒教育的方向以及廣大幼教工作者的觀念與行為。教師的工作若得到積極評價，便會以更為飽滿的熱情和精力投入工作，而目前，中國幼兒教師的評價體系是不完善的：一是缺乏統一的評價標準，二是評價方式簡單劃一。而結果基本上都體現在對幼兒教師的獎懲上，沒有達到真正評價目的。
3、幼兒園的管理制度方式也是影響教師心理健康的重要因素之一
有的幼兒園管理就缺乏民主，對幼兒教師作為人的主體關懷不夠，這就往往影響到幼兒教師的工作熱情和積極性，增加了工作的壓力，從而產生倦怠心理。其實幼兒園裡的每一個教師都希望自己能夠受到領導的賞識，並需要機會給自己“充電”但又苦於無法得到自己想要的真正的學習和培訓，使得幼兒教師專業發展不盡人意。並在一定程度上削弱了工作積極性，導致倦怠感的產生。
4 、年齡班與辦園體制對教師職業倦怠的影響
許多研究證實，在中、小學校，學生的年級越高，教師越容易產生倦怠感。高中教師比初中教師更容易產生倦怠。在對呼倫貝爾市海拉爾區幼兒教師的調查中則沒有發現類似的情況。小、中、大各年齡班教師的職業倦怠發生率並沒有顯著差異。公辦幼兒園與民辦幼兒園教師的職業倦怠差異也不十分明顯，但民辦幼兒園由於師資不足、工作環境較差等問題比公辦幼兒園的教師更容易出現倦怠表現。
三、 職業倦怠感對幼兒教師身心健康的影響
一所幼兒園如果長期存在教師職業倦怠現象，不但會給幼兒教師自身帶來不良影響，而且會對幼兒及幼兒園的發展都會有所影響。
(一) 幼兒教師職業倦怠對自身的消極的影響
對幼兒教師來說，過於持久的職業倦怠，其消極作用主要表現在對幼兒教師生理、心理和行為三個方面的影響：
1、生理上疾病增多
大量的研究表明，過度的壓力可以使承受者心跳加快，血壓增高，內分泌混亂，從而導致精力衰竭、面板失健、消化功能紊亂,引發胃病、心臟病，中風等疾病。而在教師職業病中，咽喉炎、脊椎病的發病率經已高達到歷史最高達40%和20%。
2、心理上產生不穩定的情緒，影響心理健康
過度的職業壓力會引發負面的情緒反應，如莫名的焦慮、壓抑、憂鬱、暴躁、沮喪、不安、悲觀失望，自悲等等，從而致使幼兒教師的道德和情感準則削弱，自我效能感下降。
3、消極行為增多
表現為易衝動、精力不濟、情感失常、興趣和熱情減少等等，嚴重者體現在工作中如怠工、體罰幼兒、跳槽、提前退休等等。職業壓力對幼兒教師生理、心理和為這三方面的消極作用又是相互影響相互作用不斷惡性迴圈的。過度的職業壓力還會對勸解教師自身產生更深層面的影響——職業倦怠。
（二）、幼兒教師職業倦怠對幼兒的身心健康發展的影響
所謂教學，即師生之間相互影響相互作用的學習過程，而其中教師起著主導作用。特別是對於2-6歲這一年齡段的幼兒來說，教師的這一作用更為明顯。埃裡克森的人格發展階段理論指出：個體從出生到死亡共經歷八個階段，每一個階段的順利發展都為下一階段的發展提供基礎。前三個階段是1～6歲，分別是：基本信任對基本不信任，自主對害羞與懷疑，主動對罪惡。每一個階段的發展都是處理該階段的生命使命，這裡面既有積極的一面也有危險的一面，只有積極因素戰勝消極因素，個體才能夠很好地過渡到下一個階段。由此可見，如果幼兒教師自身心理不健全，人格有偏移，那麼將會給幼兒帶來直接的負面影響。
（三）、幼兒教師職業倦怠對幼兒園、幼教事業的影響
幼兒教師長期存在職業倦怠感，就會產生不良情緒，甚至會想到離職謀求其他工作。從而會導致幼兒園教師的流失。幼兒教師的流失又會導致幼兒教師隊伍的動盪，從而影響到兒園最基本的教育活動的有效開展，並且在一定的程度上又會給幼兒的身心健康成長帶來了不可估量的不良影響，同時也相對於給社會造成了一定的壓力。早期教育作為基礎教育的基礎教育，一旦打不好根基，將影響到整個教育體系的健康發展。
由此可見，在目前，中國幼兒教師的職業倦怠現象已經存在，並在一定程度上影響著幼兒教師個人、幼兒以至整個幼教事業的健康成長和發展。因此，探討幼兒教師的職業倦怠影響因素以及對策是具有現實意義。
四、 如何緩解幼兒園教師的倦怠感
（一）從社會角度來講，應該做到以下幾點：
1、 社會期望,理性看待
（1）、注重精神塑造
（2）、讓教師發揮潛能
（3）、允許教師失誤
（4）、讓教師體驗成功
2 、提高幼兒教師的社會政治經濟地位和福利待遇
3 、幼兒教育事業需要社會提供立法保障
4、 提高職前培訓和在職培訓的質量以及提高幼兒教師的綜合素質
（二）、從幼兒園角度來講，應該做到以下幾點：
1 、合理安排幼兒教師的工作
2、 改進幼兒園物質環境,營造良好的精神環境
3 、加強教師的心理保健,增強適應環境的能力
4 、給予教師客觀、公正的評價
（1）、教師工作評價要從教師心理感受出發
（2）、教師工作評價發揮教師主體作用，變園長為主為教師自評為主
（3）、倡導合作、民主與開放的教師文化，建立園內民主管理制度
5 採取適當措施，防止意外事故的發生
（三）、從幼兒教師本身來說，應做到以下幾：
1、努力形成自己的職業特長
2、精通自己工作的每一個環節
3、把幼教工作當作一項創造性的工作來做
4、要多和“積極追求進步”、“工作成績顯著”的同事為伍
5、要努力為自己的工作創造一個良好的人際環境
6、學會心理調控緩解壓力
（1）、放鬆訓練
（2）、轉移注意
（3）、情緒對比
（4）、與人交談
五、結論
總之，職業倦怠對人、對己、對社會都有許多不利。作為人類靈魂工程師的幼兒教師，應該努力避免職業的倦怠狀態，以更加健康的心態去培育祖國的未來，民族的希望。但要想真正避免職業倦怠狀態，最重要的還是靠自己，靠自己改變觀念，靠自己努力提高自身素質以適應當前幼兒教育發展的需要。
教師工作是一種助人行業，需要面臨和處理複雜的人際關係，調查表明，這是一種經受壓力最多的職業之一。教師職業倦怠是指教師個體因長期未能有效地緩解工作壓力，或妥善應付工作中的挫折，處理各種矛盾衝突而導致的身心疲憊的狀態。教師職業倦怠有三種典型的心理與行為表現：1.長期情緒上的倦怠感，表現為精疲力竭，易怒無助，對生活與工作冷漠悲觀。2. 人格解體，明顯表現為對教育物件的拒絕接納，蔑視和缺乏耐心甚至麻木不仁。3.較低的成就感，工作常感到力不從心，低效或無效，他們不在有探索的熱情與活力，很少投入精力去提高教育質量。
廣義的職業倦怠包括教師在職業生涯的初期階段的職業適應能力不良，新教師因角色身份的轉換的難度過大而感到無所適從，如果未能得到適當的協助與支援，就會有較強的壓力感、挫折感和沮喪感，降低自信心，而提早對職業生活感到厭倦，甚至萌生退出教學生涯的想法。因此在這一階段，應對他們提供必要的支援、協助、輔導和培訓。
二 、影響幼兒教師職業倦怠感形成的原因
(一) 社會因素的影響：
1、社會給予幼兒教師經濟待遇偏低
教師的經濟待遇是指社會給予教師的工資報酬和物質利益水平。儘管教師的待遇在近年來不斷提高，但與其他職業相比仍然偏低；而教師們也普遍認為自己勞動所得的報酬與家長和社會賦予教師職業的崇高使命不相稱，這使教師感到非常不平衡，從而導致了教師的職業倦怠。聯合國教科文組織在《關於教師地位的建議》中指出“教師的工資應反映教育對於社會的重要性，從而反映出教師的重要性以及教師從就任教職之日起便肩負起來的一切責任；應比支付給需要類似的或同等資格的其他職業的工資更優厚。”可是，在中國當前還是有很多制度沒有落實，尤其是幼兒園教師工資待遇更是少的可憐。
2、幼兒教師在社會中的聲望、地位偏低
社會聲望是社會輿論對某一職業的意義、價值與聲譽的綜合評價，這種評價帶有強烈的主觀性。職業聲望反映著一個社會對一定職業評價的高低，進而決定著人們對這一職業的肯定或否定、尊重或鄙視的態度。2005年9月，《中國青年報》社會調查中心透過央視資訊實施的一項調查顯示，在1230 名來自全國各地的受訪者中，56.0%的人認為與20年前相比，教師的社會聲望 “下降了”；36.4%的人持相反觀點，認為教師的職業聲望 “上升了”；另外 7.7%的人則認為， “沒什麼變化”。調查還指出，對教師的尊敬程度隨教育級別的提高而遞減。 “更尊敬”幼兒教師的，佔30.0%；小學教師為25.2%；中學教師為23.7%；大學教師最低，為21.1%[3]。但是筆者在調查中發現，幼兒教師的社會地位仍處於較低水平。
3、社會變化帶來的新要求與高期望對教師的影響
現在社會畢業生就業難的現狀，使家長們對孩子的期望值特別高，而他們又將這種期望寄託在學校再由學校轉嫁到教師身上，教師身上的擔子愈發沉重了。沉重負擔使不少教師不堪重負，不得不犧牲一個個節假日或者夜晚的休息時間，這更加增添了教師的孤寂感。再加上教育往往是投入與產出極為不相稱，教師的付出多，而學生的成效不顯著，這又可能導致教師產生對職業的失望感。長期如此，必然會使教師對工作失去應有的熱情，產生職業倦怠。
（二）、工作環境及工作制度的影響
1、幼兒園工作內容偏多，且重複性強，這就使得幼兒教師容易出現職業倦怠
案頭工作擠佔了教師許多休息時間，是導致幼兒教師工作時間長、工作負擔重的最直接的原因。據統計，平均每位幼兒教師每個學期的案頭工作達17種之多，且名目繁多，據瞭解幼兒教師平均每週投在案頭工作的時間都在10小時以上，且有58.25%的幼兒教師經常在家做幼兒園的工作。據調查表明，幼兒園裡普遍存在嚴重的超帶現象，即一個班的幼兒人數往往超出完額的5—20個。班級的人幼兒人數過多，必然增加教師的工作量，且面對如此多的自控能力極低的幼兒，教師組織一次活動是十分艱辛的，即便是平時活動，幾小時處於吵鬧的環境中也是一件十分痛苦的事。據上級的規定，幼兒教師每年必須參加一定時間的業務進修，以取得一大堆的證書。要獲得這些證書，幼兒教師必須擠出業餘時間參加各類培訓。
2、幼兒園和幼兒教師的評價體系的不完善構成了幼兒教師職業倦怠一方面的原因
長期以來，教育評價左右著幼兒教育的方向以及廣大幼教工作者的觀念與行為。教師的工作若得到積極評價，便會以更為飽滿的熱情和精力投入工作，而目前，中國幼兒教師的評價體系是不完善的：一是缺乏統一的評價標準，二是評價方式簡單劃一。而結果基本上都體現在對幼兒教師的獎懲上，沒有達到真正評價目的。
3、幼兒園的管理制度方式也是影響教師心理健康的重要因素之一
有的幼兒園管理就缺乏民主，對幼兒教師作為人的主體關懷不夠，這就往往影響到幼兒教師的工作熱情和積極性，增加了工作的壓力，從而產生倦怠心理。其實幼兒園裡的每一個教師都希望自己能夠受到領導的賞識，並需要機會給自己“充電”但又苦於無法得到自己想要的真正的學習和培訓，使得幼兒教師專業發展不盡人意。並在一定程度上削弱了工作積極性，導致倦怠感的產生。
4 、年齡班與辦園體制對教師職業倦怠的影響
許多研究證實，在中、小學校，學生的年級越高，教師越容易產生倦怠感。高中教師比初中教師更容易產生倦怠。在對呼倫貝爾市海拉爾區幼兒教師的調查中則沒有發現類似的情況。小、中、大各年齡班教師的職業倦怠發生率並沒有顯著差異。公辦幼兒園與民辦幼兒園教師的職業倦怠差異也不十分明顯，但民辦幼兒園由於師資不足、工作環境較差等問題比公辦幼兒園的教師更容易出現倦怠表現。
三、 職業倦怠感對幼兒教師身心健康的影響
一所幼兒園如果長期存在教師職業倦怠現象，不但會給幼兒教師自身帶來不良影響，而且會對幼兒及幼兒園的發展都會有所影響。
(一) 幼兒教師職業倦怠對自身的消極的影響
對幼兒教師來說，過於持久的職業倦怠，其消極作用主要表現在對幼兒教師生理、心理和行為三個方面的影響：
1、生理上疾病增多
大量的研究表明，過度的壓力可以使承受者心跳加快，血壓增高，內分泌混亂，從而導致精力衰竭、面板失健、消化功能紊亂,引發胃病、心臟病，中風等疾病。而在教師職業病中，咽喉炎、脊椎病的發病率經已高達到歷史最高達40%和20%。
2、心理上產生不穩定的情緒，影響心理健康
過度的職業壓力會引發負面的情緒反應，如莫名的焦慮、壓抑、憂鬱、暴躁、沮喪、不安、悲觀失望，自悲等等，從而致使幼兒教師的道德和情感準則削弱，自我效能感下降。
3、消極行為增多
表現為易衝動、精力不濟、情感失常、興趣和熱情減少等等，嚴重者體現在工作中如怠工、體罰幼兒、跳槽、提前退休等等。職業壓力對幼兒教師生理、心理和為這三方面的消極作用又是相互影響相互作用不斷惡性迴圈的。過度的職業壓力還會對勸解教師自身產生更深層面的影響——職業倦怠。
（二）、幼兒教師職業倦怠對幼兒的身心健康發展的影響
所謂教學，即師生之間相互影響相互作用的學習過程，而其中教師起著主導作用。特別是對於2-6歲這一年齡段的幼兒來說，教師的這一作用更為明顯。埃裡克森的人格發展階段理論指出：個體從出生到死亡共經歷八個階段，每一個階段的順利發展都為下一階段的發展提供基礎。前三個階段是1～6歲，分別是：基本信任對基本不信任，自主對害羞與懷疑，主動對罪惡。每一個階段的發展都是處理該階段的生命使命，這裡面既有積極的一面也有危險的一面，只有積極因素戰勝消極因素，個體才能夠很好地過渡到下一個階段。由此可見，如果幼兒教師自身心理不健全，人格有偏移，那麼將會給幼兒帶來直接的負面影響。
（三）、幼兒教師職業倦怠對幼兒園、幼教事業的影響
幼兒教師長期存在職業倦怠感，就會產生不良情緒，甚至會想到離職謀求其他工作。從而會導致幼兒園教師的流失。幼兒教師的流失又會導致幼兒教師隊伍的動盪，從而影響到兒園最基本的教育活動的有效開展，並且在一定的程度上又會給幼兒的身心健康成長帶來了不可估量的不良影響，同時也相對於給社會造成了一定的壓力。早期教育作為基礎教育的基礎教育，一旦打不好根基，將影響到整個教育體系的健康發展。
由此可見，在目前，中國幼兒教師的職業倦怠現象已經存在，並在一定程度上影響著幼兒教師個人、幼兒以至整個幼教事業的健康成長和發展。因此，探討幼兒教師的職業倦怠影響因素以及對策是具有現實意義。
四、 如何緩解幼兒園教師的倦怠感
（一）從社會角度來講，應該做到以下幾點：
1、 社會期望,理性看待
（1）、注重精神塑造
（2）、讓教師發揮潛能
（3）、允許教師失誤
（4）、讓教師體驗成功
2 、提高幼兒教師的社會政治經濟地位和福利待遇
3 、幼兒教育事業需要社會提供立法保障
4、 提高職前培訓和在職培訓的質量以及提高幼兒教師的綜合素質
（二）、從幼兒園角度來講，應該做到以下幾點：
1 、合理安排幼兒教師的工作
2、 改進幼兒園物質環境,營造良好的精神環境
3 、加強教師的心理保健,增強適應環境的能力
4 、給予教師客觀、公正的評價
（1）、教師工作評價要從教師心理感受出發
（2）、教師工作評價發揮教師主體作用，變園長為主為教師自評為主
（3）、倡導合作、民主與開放的教師文化，建立園內民主管理制度
5 採取適當措施，防止意外事故的發生
（三）、從幼兒教師本身來說，應做到以下幾：
1、努力形成自己的職業特長
2、精通自己工作的每一個環節
3、把幼教工作當作一項創造性的工作來做
4、要多和“積極追求進步”、“工作成績顯著”的同事為伍
5、要努力為自己的工作創造一個良好的人際環境
6、學會心理調控緩解壓力
（1）、放鬆訓練
（2）、轉移注意
（3）、情緒對比
（4）、與人交談
五、結論
總之，職業倦怠對人、對己、對社會都有許多不利。作為人類靈魂工程師的幼兒教師，應該努力避免職業的倦怠狀態，以更加健康的心態去培育祖國的未來，民族的希望。但要想真正避免職業倦怠狀態，最重要的還是靠自己，靠自己改變觀念，靠自己努力提高自身素質以適應當前幼兒教育發展的需要。