你四十多歲白頭髮越來越多！是不是這兩年生活壓力大，心情不好，熬夜，情緒不穩定等，腎氣不足都會引起白頭髮增多。

我三十五額頭處很明顯長出了好幾根白頭髮，我覺得我是因為生活壓力大引起的，再加上這一年多身體不太好，有一天突然發現頭上有白頭髮我真是嚇了一跳，因為太明顯了一開始我還拔掉，慢慢的我就釋然了不拔了！

年齡上去了有幾根白頭髮也挺有風情的。

此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意B族維生素的攝入。黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

白頭髮多，和生活作習，用腦過度和過分焦慮有關係。當你長很多白頭髮的時候，第一不要去用手拔掉它，拔頭髮會破壞頭部的毛囊，區域性面板鬆弛。適當吃些黑五類的食物進行調理，增加營養。保持良好的心態。

我也是這樣的，我快50了，頭髮也白了，以前想著白不好看，時不時去染，後來看資料說，常染對身體有害，就買了假髮戴，倒看不出什麼來，可到夏天又不行，戴不住，現在也沒戴，白就白吧，只要身體好，心態好，就行了，也不必太在意這個，自然規律了，心結就放開了，生活不只這些，美無處不在。

女人，從如花似季的十八歲到白髮悄悄爬上頭，是需要經歷一個心理過程的，就像我，剛過四十，白髮就找上門了，剛開始我是很抗拒它的，基本上過一陣長出來一根，我就讓兒子拔了，後來兒子不給拔了，兒子說怕把我頭髮拔光了。我呢沒辦法自己也拔不了，要不就是把無辜的黑髮給拔下來、，時間長了我也不覺得它不可忍受了，當然它現在佔比還不是很大，我也沒想著染髮去遮掩它，至於以後走一步看一步吧，也許多了會染髮吧？但也不會經常染，那樣對身體不好，還是接受自然規律，優雅地老去吧！

本人45，頭髮黑黑的，偶爾有幾根白髮，我覺的遺傳是主要的原因，外婆84，頭髮也就是花白，媽媽68，白頭也不多，還是順其自然吧！