1、有利於擴大肺活量
唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
2、緩解便秘。
唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，可刺激大腸的蠕動。如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，歌唱可以促進深呼吸，使肺經更通暢，增強了肺部功能，可使膚色、膚質更理想，也有利於毛髮生長潤澤。
3、大聲唱歌可以調治胃部疾病
如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。
4、唱歌具有特定的健身功能
唱歌是有節奏的體內按摩。唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲，可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲，可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法從生理學的角度來說，唱歌使身體所有放鬆機制處於最佳工作狀態。
5、增強記憶力
歌唱可以集中思想、增強記憶力。
6、減肥
燃燒中性脂肪 歌唱可以促進新陳謝，結實腹部肌肉；同時當體內脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。 唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部肌肉，並有助脂肪的燃燒。
7、鍛鍊身體
唱歌是另一種鍛鍊身體的方法：唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內臟，可以消耗大量體能，也就是說同做了運動一樣。
8、提高藝術修養和提升氣質，陶冶情操
歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和。感受歌曲，理解歌曲，學唱國內外優秀的歌曲對於思想道德的修養，性格情操的薰陶，都有積極作用。
9、有助於情感的通暢
能讓你忘卻煩惱，舒緩情緒. 在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。
10、音樂能調適心情
1、有利於擴大肺活量
唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。
2、緩解便秘。
唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，可刺激大腸的蠕動。如果你慢性便秘，不如多唱歌。另外，歌唱可以促進深呼吸，使肺經更通暢，增強了肺部功能，可使膚色、膚質更理想，也有利於毛髮生長潤澤。
3、大聲唱歌可以調治胃部疾病
如果一個人憂愁沮喪，這些負面情緒會引起人體胃酸分泌過多，胃黏膜長期被胃酸浸泡，就會形成潰瘍。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。
4、唱歌具有特定的健身功能
唱歌是有節奏的體內按摩。唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。唱偏低音的歌曲，可以使血壓安定；唱快節奏的歌曲，可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。因此大聲歌唱是一種特殊的心理療法從生理學的角度來說，唱歌使身體所有放鬆機制處於最佳工作狀態。
5、增強記憶力
歌唱可以集中思想、增強記憶力。
6、減肥
燃燒中性脂肪 歌唱可以促進新陳謝，結實腹部肌肉；同時當體內脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。 唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部肌肉，並有助脂肪的燃燒。
7、鍛鍊身體
唱歌是另一種鍛鍊身體的方法：唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內臟，可以消耗大量體能，也就是說同做了運動一樣。
8、提高藝術修養和提升氣質，陶冶情操
歌唱可以提高我們的文化藝術素質和修養，使人感情豐富，心緒平和。感受歌曲，理解歌曲，學唱國內外優秀的歌曲對於思想道德的修養，性格情操的薰陶，都有積極作用。
9、有助於情感的通暢
能讓你忘卻煩惱，舒緩情緒. 在全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，心理達到相對平衡，還可調節情緒，把疲勞唱走。
10、音樂能調適心情