最近，王女士從口耳相傳中學到了一個減肥的奇門怪招生吃茄子。王女士把茄子減肥的秘密婉婉道來，似乎很有道理。今天美容大王就與大家一起分析生吃茄子到底能不能減肥。 　　王女士說這個減肥秘方是從同事那學來的，並且小有成效。我們都做過紅燒茄子，我們也都知道炒茄子時很吸油，如果生吃茄子的話，茄子就能把肚子裡的油脂一點點吸乾，最後就排出體外了王女士如是說。 　　專家還提醒說，生吃茄子可能使一些過敏性體質的人出現肚子痛、拉肚子的現象，希望大家不要輕易嘗試。 　　專家最後解釋說,其實茄子有一定的減肥作用，比如其熱量含量低，纖維素含量高，但是要避免大油炒茄子的做法，因為那樣會把更多的油脂帶人體內，適得其反。美容大王推薦您多吃蒸茄子，這樣既能增加膳食纖維、又可避免過量油脂的攝入。

茄子含有豐富的維生素，蛋白質和鈣可以使血管變柔軟，而且茄子有化瘀的作用，所以茄子具有一定的減肥效果，但是茄子不能當飯吃，只能說平時注意合理飲食，然後透過積極的鍛鍊，配合茄子來食用，從而達到減肥的效果。

舉措建議

吃茄子可以減肥的建議：

1.這茄子具有一定的減肥效果，但是專門吃茄子來減肥是不現實的，我們可以制定一些鍛鍊的習慣來進行輔助減肥。比如說每天早上進行跳繩，或者是跑步。

2.注意，如果想減肥的話，平時一定不要暴飲暴食，不要經常吃一些高熱量的食物。