你好，其實阿膠的功效不是被誇大了，而是扭曲了。阿膠滋膩、止血的特性，對某些疾病有致命作用，比如子宮肌瘤、乳腺增生等。這類病，理論上應該用通、散的藥來治，若用滋膩、止血的阿膠，反令病情惡化。

有人可能說：“我吃阿膠就沒出現這些問題啊”。嗯…羅馬不是一日建成的，病也不是一天就吃出來的，如果你有恆心有毅力（還有錢），堅持吃上幾年，肯定出問題。但阿膠也不是一文不值，我們可以用簡單的方法判斷一下，你是否可以吃。一般來說，體質瘦弱者，伴有月經提前且色淡，或月經淋漓不斷的情況，吃阿膠一般沒壞處（胃腸功能差的注意減量）。

除此之外，體格壯碩者不宜；體瘦但面色紅、精神朗者不宜；長期情緒差、壓力大者不宜。簡而言之，適合吃阿膠的人，真的很少。若你還將信將疑，我就說一句話：吃藥這個事，請遮蔽電視報紙和百度，只聽醫生的，絕對沒錯。

阿膠的功效

1.對人們來說，阿膠最熟悉的功效就是補血，因為女人補血經常都會選用阿膠，阿膠當然是不錯的一個補血的食品。

2.阿膠味甘、性平、入肺、有滋陰補血、還有潤燥止血、安胎的作用。

3.可以用於治療血虛萎黃、還有眩暈心悸、肌痿無力以及尿血便血、崩漏、婦女月經不調、還有妊娠胎漏等等的一些症狀。

4.很多人都認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，如果說濫用阿膠也會出現一些副作用，比如引起消化不良或者是火氣旺盛的一些症狀。

阿膠，以鮮驢皮或幹驢皮熬製加工而成，整個生產過程沒有新增任何其它成份。

籤於各廠家阿膠價格昂貴。建議你把阿膠換成吃熟食驢皮或驢肉代替。一般飯店熟食驢皮驢肉同價，大約每市斤5O元。

國家衛健委官方微博，曾說: 阿膠，水煮驢皮而已。

又言，阿膠的主要成分，是膠原蛋白。同馬皮，豬皮，牛皮等無異。