月經胃痛很有可能是因為宮寒引起的痛經

痛經大多由宮寒而引起，其主要原因即為風冷之邪。《女科百問》認為，痛經的病因是“風寒客於經絡”，《婦人大全良方》則認為是“寒氣客於血室”。因此可以飲用—丁香葉桂花茶

丁香葉桂花茶採用的是藥食同源的長白山丁香葉和廣西金桂調配而成。長白山丁香葉性溫，丁香葉具有溫中降逆、暖腎助陽的作用，《日華子本草》載：“療腎氣，壯陽，暖腰膝。”平時每天喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。廣西金桂溫補陽氣、美白肌膚、養生潤肺，暖胃暖宮，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症狀，很適合宮寒痛經的女性飲用，加入丁香後調經功能更好。

除了可以飲用暖宮暖胃茶，這6件事月經期間絕對不能做

1、月經期間不宜穿緊身褲

如果月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使區域性毛細血管受壓，影響血液迴圈，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。如果再加上不注意區域性清潔衛生，還會出現泌尿生殖系統感染等疾病。

2、月經期間不宜吃涼食

這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。

3、月經期間不宜吃辣椒

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

4、月經期間不宜做激烈運動

月經期間千萬別為了鍛鍊身體還是堅持跑步，堅持晨練等，可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排洩的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動。

5、月經期間不宜飲酒

女性朋友月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排洩出去，而是變成了對身體有害的酸性物質。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。另外，經期由於不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液迴圈，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。

6、月經期間不宜性生活

月經期子宮內膜剝脫出血,宮腔內有新鮮創面,宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大下降。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎，若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。一旦感染，就容易患上子宮內膜炎、子宮內膜異位症、子宮肌腺病、盆腔炎等，臨床上可出現腹痛、白帶異常、月經週期改變等等不同的症狀，嚴重危害女性健康，甚至導致不孕的發生。所以專家建議避免經期同房。