可以，要注意刀口，水溫室內環境，把握時間，不洗就纏一塊了，毛囊也堵住了，出月子就梳不開了，會造成大量脫髮。

月子期間當然可以洗頭。

以前老人家的觀念是月子期間什麼都不要弄，什麼刷牙、洗澡、洗頭統統都不行。但其實這是不對的，在坐月子期間本身就因為長期臥床，所以一定會滋生很多細菌，如果不及時清理很容易出現細菌感染等情況。

月子期間可以洗頭洗澡，但是也一定要注意在洗頭洗澡的時候注意保暖，洗完頭要及時吹乾，以免受涼。及時有效清理可以避免很多疾病產生的可能性，也對寶寶有好處。

當然可以洗頭啦

只是不要把頭低下來洗，儘量是站著，低下頭血流往腦袋充，對生理期女生不好。

另外生理期不吃冰飲和不洗頭其實都是為了防止宮寒

可以在生理期多喝以下幾個解寒方子：

花生+紅小豆+枸杞+紅棗+紅糖

（補血，調理氣色，緩解宮寒）

花生30g、紅豆30g、枸杞20g、紅棗10顆、紅糖2勺

將花生和紅豆浸泡兩小時、枸杞和紅棗煮之前清洗乾淨

在鍋中加入適量的水，將花生、紅豆、紅棗一起加入，煮開之後，關小火煮三十分鐘，加入紅糖和枸杞，五分鐘後關火就可以了！

生薑+紅棗+紅糖

（驅寒，暖宮，緩解痛經）

薑片3、4片，紅棗10顆左右，紅糖兩勺；

在鍋中加入適量的水，加入薑片和紅棗煮十五分鐘左右，盛出前加入紅糖！

注意：

一定要趁熱喝，要比平常剛好的溫度再熱一些，要不然效果不好，平常不小心受涼也可以喝！

花生+黃豆+紅棗（經期痘）

（黃豆40g、花生30g、紅棗10g）

花生、黃豆提前浸泡兩個小時、在鍋中加入適量的水，將花生、黃豆、紅棗一起加入，煮二十分鐘左右即可!

ps：有經期痘的除了內調還有外用也要注意，長痘期間可以用健康水溼敷來輔助消退痘痘，致己新顏的健康水是我經常推薦的一個祛痘去閉口和調理面板的爽膚水

判斷是否宮寒：

⭕四肢易冰涼、易出現痛經！

⭕經期前、中小腹墜痛！

⭕月經不規律、量少，氣色差！

⭕月經期間，小便頻繁！

⭕宮寒嚴重，會引起不孕不育！

月子期間可以洗頭嗎？當然是可以洗頭的。新媽媽坐月子期間，愛出汗水，頭癢難受，細菌滋生，洗個頭真是神清氣爽。

那麼月子期間洗頭我們哪些需要注意的事項呢？

1.時間選擇上。建議生產兩週後洗頭，這時產婦身體各方面已有所恢復。

2.洗頭時注意室內溫度最好30度以上。天氣冷的話還是開空調吧。

3.水溫要適宜，最好保持在40-45 左右，以免感冒。

4.洗頭時不要使用過於刺激的洗髮水，容易掉頭髮。

5.洗頭時不要使勁抓，用力抓會刺激頭皮，以後會引起頭痛，所以溫柔點吧。

6.洗好後用乾毛巾擦乾，並及時吹風機慢熱風吹乾。

月子期間是可以洗頭沐浴的，但要注意保暖及避開傷口，洗完之後可以喝一碗薑糖水。建議來專業的月子會所，這裡有專業護士的照顧和適於產後恢復的環境。