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  • 1 # 嘻嘻哈哈真的好

    低聚果糖又稱蔗果低聚糖或果寡糖。其組成主要是蔗果三糖、蔗果四糖、蔗果五糖的混合糖漿。是以蔗糖為原料,透過現代生物工程技術———果糖基轉移酶轉化、精製而成。低聚果糖以其獨特的保健功能和優越的食品配料的雙重品格,商品化程度在國內外處於領先地位。經過美國ift(美國食品工藝協會)和日本醫學院等研究機構應用現代科學研究反覆測試得出結論,以果糖基轉酶轉化而成的低聚果糖分子結構和保健功能,與天然存在於果蔬植物中的完全相同。 人體試驗證明,攝入低聚果糖可以促進雙歧桿菌的迅速增值,從而抑制有害細菌的生長;並且雙歧桿菌能發酵低聚果糖產生的短鏈脂肪酸,即乙酸、醋酸、丙酸、葉酸和乳酸,能啟用腸道蠕動,增加糞便溼度並保持一定的滲透壓,從而能有效地防止便秘。如果一次攝入15—30g低聚果糖,4小時內即可產生效果。每天攝入3—10g低聚果糖,一週之內便可起到防止便秘的效果。 乳糖是兒童生長髮育的主要營養物質之一,對青少年智力發育十分重要,特別是新生嬰兒絕對不可缺少的,乳糖在自然界中只有哺乳類動物的奶中含有乳糖,在各類植物性食物中是找不到乳糖的。乳糖的主要功能是為人體供給熱能,兒童和成人的生長髮育、新陳代謝、組織的合成,維持正常體溫以及體育鍛煉、勞動工作都需要大量的熱能,特別是小兒對糖的分解消化吸收利用都比成年人旺盛,乳糖是小兒體內器官、神經、四肢、肌肉等發育及活動的動力。小兒的腦細胞發育和整個神經系統的健全都需要大量的乳糖,一週歲以內的小兒每千克體重每天需要糖13克左右,乳糖的另外一個重要作用是促進小兒腸道內的乳酸菌繁殖增長,在腸道中乳糖在乳酸桿菌乳酸鏈球菌、多種酶及某些微生物的作用下生成乳酸,乳酸對小兒腸胃有調整保護作用,它能抑制腸內異常發酵產生的毒素造成的中毒現象,還可抑制腸內有害細菌的繁殖。乳糖的另一個作用是在鈣的代謝過程中可以促進小兒對鈣的吸收。乳中的甜味就來源於乳糖,但乳糖和其他糖類相比甜度較低所以不會造成小兒的偏食。同時乳糖還能保持兒童體內水分的平衡,提供與腦和重要器官的構成有關的半乳糖,而且對澱粉的貯存也是必要的。半乳糖對兒童的大腦發育特別重要,它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。若缺乏乳糖就會引起兒童消瘦、乏力、體重減輕、生長髮育緩慢,甚至兒童要消耗體內的脂肪、蛋白質這可能發生蛋白質缺乏症。   乳糖是糖類中的一種,糖類的化學構成可分為單糖、雙糖和多糖。乳糖是雙糖,乳糖在人體內被雙糖酶分解成一分子的葡萄糖和一分子的半乳糖而被人體吸收利用,葡萄糖是血液中唯一合適的糖,血液把葡萄糖送到人體全身的每一個細胞,細胞把葡萄糖轉化為二氧化碳及水,並釋放出熱能。人乳、牛奶、山羊奶中的乳糖含量是不同的,人乳含乳糖7%,牛奶中含乳糖4.2%,山羊奶含乳糖4.6%,牛、羊奶中的乳糖含量都比人乳低。乳糖沒有甘蔗糖甜,它的甜度是甘蔗糖的六分之一。乳糖是兒童食用最好的糖類,而且兒童消化道內有充足的分解乳糖的乳糖酶,能很好的分解消化吸收利用乳糖。人乳中的乳糖不但含量比牛、羊奶高而穩定,且不會因母親的食物變化而變化,也不會因血糖變化而產生波動。   乳糖是牛奶中最豐富的糖類,牛奶中所含的糖類99.8%是乳糖,另外還有少量的葡萄糖、果糖、半乳糖。乳糖易溶於水,牛奶中的乳糖幾乎全部是溶液狀態,易於消化吸收。 牛奶中的乳糖在兒童小腸內分解為容易消化的葡萄糖及半乳糖,半乳糖的消化吸收較慢,但半乳糖在兒童腸道內是促進細菌合成維生素k和複合維生素b的促進劑。乳糖並能增進礦物質鈣、磷、鎂等的吸收,增加血鈣濃度,使骨鈣沉積更迅速,為奶中高鈣的吸收和利用創造了最佳的條件,減少了維生素d的需要量,所以牛奶是人乳很好的代用品。 牛奶是一種最接近完善的營養食品,牛奶中的主要碳水化合物是乳糖,正常情況下,這些乳糖應該在人體內的乳糖酶的作用下,水解成葡萄糖和半乳糖後吸收並進入血液。但是有很多人,由於體內缺乏這種酶,飲用牛奶後常會引起對乳糖的消化不良現象,出現腹漲、腸鳴、急性腹痛甚至腹瀉等症狀,我們稱之為乳糖不耐症。

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