中醫治療疾病常用的方法就是食療，很多的疾病都可以透過食物來調理，腎虛當然也不例外了。如果您因為工作繁忙不幸得了腎虛的話，就可以透過飲食進行調理。不過很多腎虛患者不知道如何調理，下面我們就讓這方面的權威專家為大家講解具體的飲食調理注意事項吧!
1、海參粥
材料：海參50克，粳米100克，蔥、薑末及精鹽各適量。
制用法：將海參用溫水泡發，去除內臟，洗淨後切成小塊。將粳米浸泡30分鐘後洗淨。將粳米、海參塊及蔥、薑末一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後，改用文火熬煮約30分鐘，至粳米軟爛後調入精鹽即成，可每日服用1次。
功效：此方具有補腎益精、養血潤燥的功效，適合因腎陰不足而出現了月經不調、便秘、黑眼圈、手足心熱、潮熱盜汗等症狀的女性使用。
2、冬蟲夏草淮山鴨湯
材料：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只，蔥段、薑片及精鹽各適量。
制用法：將冬蟲夏草用溫水浸泡20分鐘，再用清水洗乾淨。將鴨子宰殺後去除毛雜及內臟，洗乾淨，切成塊。將淮山藥去皮後洗乾淨，切成段。將上述三種材料及蔥段、薑片一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火煮沸，再改用文火燉煮至鴨肉爛熟後調入精鹽即成，可食肉飲湯，每星期服用1～2次。
功效：此方具有滋陰補腎、填精生髓的功效，適合因腎陰不足而出現了失眠、頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、口乾咽燥、面板瘙癢等症狀的女性使用。
3、鴿子雞肉青菜湯
材料：鴿子1只，雞肉200克，青菜10克，胡椒粉、精鹽及蔥、薑末各適量。
制用法：將鴿子宰殺後去除毛雜及內臟，洗乾淨，切成塊。將雞肉洗淨後切成塊。將青菜洗淨後在開水中焯一下。將鴿子塊、雞肉塊及蔥、薑末一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後，改用文火燉煮至雞肉熟爛，再放入焯好的青菜，調入胡椒粉及精鹽即成，可食肉飲湯，每日服用1次。
功效：此方具有補肝腎、益精血、祛風解毒的功效，適合因腎陽不足而出現了面色發黑、腹瀉、白帶清稀、性慾低下等症狀的女性使用。
4、羊肉粳米粥
材料：鮮羊肉100克，粳米150克，蔥、薑末及精鹽各適量。
制用法：將羊肉洗淨後切成小塊。將粳米浸泡30分鐘後洗淨。將羊肉塊、粳米及蔥、薑末一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開，再改用文火熬煮至粳米軟爛後調入食鹽即成，可早晚各服用1次。
功效：此方具有益氣血、補虛損、暖脾胃的功效，適合因腎陽不足而出現了體質瘦弱、面色發白、反胃、怕冷及腰膝痠軟等症狀的女性使用。
如果您以前對於腎虛患者的飲食注意事項不是十分了解的話，看了上面文章後應該有深入瞭解了。大家可不要看現在這些知識對您沒有好處，等到你出現腎虛的時候您就不會再這樣認為了。不過如果您透過食物調理一段時間後還是看不到療效的話，請大家及時就醫。
中醫治療疾病常用的方法就是食療，很多的疾病都可以透過食物來調理，腎虛當然也不例外了。如果您因為工作繁忙不幸得了腎虛的話，就可以透過飲食進行調理。不過很多腎虛患者不知道如何調理，下面我們就讓這方面的權威專家為大家講解具體的飲食調理注意事項吧!
1、海參粥
材料：海參50克，粳米100克，蔥、薑末及精鹽各適量。
制用法：將海參用溫水泡發，去除內臟，洗淨後切成小塊。將粳米浸泡30分鐘後洗淨。將粳米、海參塊及蔥、薑末一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後，改用文火熬煮約30分鐘，至粳米軟爛後調入精鹽即成，可每日服用1次。
功效：此方具有補腎益精、養血潤燥的功效，適合因腎陰不足而出現了月經不調、便秘、黑眼圈、手足心熱、潮熱盜汗等症狀的女性使用。
2、冬蟲夏草淮山鴨湯
材料：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1只，蔥段、薑片及精鹽各適量。
制用法：將冬蟲夏草用溫水浸泡20分鐘，再用清水洗乾淨。將鴨子宰殺後去除毛雜及內臟，洗乾淨，切成塊。將淮山藥去皮後洗乾淨，切成段。將上述三種材料及蔥段、薑片一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火煮沸，再改用文火燉煮至鴨肉爛熟後調入精鹽即成，可食肉飲湯，每星期服用1～2次。
功效：此方具有滋陰補腎、填精生髓的功效，適合因腎陰不足而出現了失眠、頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、口乾咽燥、面板瘙癢等症狀的女性使用。
3、鴿子雞肉青菜湯
材料：鴿子1只，雞肉200克，青菜10克，胡椒粉、精鹽及蔥、薑末各適量。
制用法：將鴿子宰殺後去除毛雜及內臟，洗乾淨，切成塊。將雞肉洗淨後切成塊。將青菜洗淨後在開水中焯一下。將鴿子塊、雞肉塊及蔥、薑末一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後，改用文火燉煮至雞肉熟爛，再放入焯好的青菜，調入胡椒粉及精鹽即成，可食肉飲湯，每日服用1次。
功效：此方具有補肝腎、益精血、祛風解毒的功效，適合因腎陽不足而出現了面色發黑、腹瀉、白帶清稀、性慾低下等症狀的女性使用。
4、羊肉粳米粥
材料：鮮羊肉100克，粳米150克，蔥、薑末及精鹽各適量。
制用法：將羊肉洗淨後切成小塊。將粳米浸泡30分鐘後洗淨。將羊肉塊、粳米及蔥、薑末一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開，再改用文火熬煮至粳米軟爛後調入食鹽即成，可早晚各服用1次。
功效：此方具有益氣血、補虛損、暖脾胃的功效，適合因腎陽不足而出現了體質瘦弱、面色發白、反胃、怕冷及腰膝痠軟等症狀的女性使用。
如果您以前對於腎虛患者的飲食注意事項不是十分了解的話，看了上面文章後應該有深入瞭解了。大家可不要看現在這些知識對您沒有好處，等到你出現腎虛的時候您就不會再這樣認為了。不過如果您透過食物調理一段時間後還是看不到療效的話，請大家及時就醫。