有下面幾個建議：

第一：拿一本書和一支筆找一個安靜的地方用兩天的時間讀完它並且寫出自己的感想，積累到自己的大腦中，享受這份進步和強大，享受那種孤獨；

第二：回家去陪著父母聊聊天，或者陪他們去公園或者他們他們自己想去的地方讓他們感受這種平靜；

第三：去一個大山裡面的小學在自己能力範圍內用自己多餘的錢給那些小孩子買一些學習用品，將自己看過的書籍拿給他們，在那裡組合一個非常小的圖書館；

第四：去火車站，醫院，地震遺址，災難紀念館之類的地方感受一下那種人來人往，關於生死的氣息，你會更加的珍惜現在的生活；

第五：去兒童福利院做一些義工之類的工作，感受那些被遺棄的孩子絕望的眼神，讓他們感受到只有自己才是自己的救世主，讓他們變得強大；

第六：找一位智者和他約好時間，準備好自己的疑問和困惑，聽一聽那些過來人是怎麼看待一個問題的，你的心態和格局就會被開啟；

總之把握住一個原則，向你的內心去求索，做哪些能夠提升你自己，讓自己變的更加有力量的事情，減少那些無所謂的交際關係，絕對不要浪費時間，就算是一個人待著也不能用自己的焦慮和負面情緒去影響別人。

一個人出去走走

沉澱一下心情

放鬆放鬆身體

看看過去

望望以後

想想現在

想過一個安靜的下午，提前規劃好自己週末怎麼過，是窩在家裡，還是找個安靜鄉村？推掉所有應酬，帶上喜歡看的書，就可以安靜呆一整天了。

1找一本自己喜歡的書籍看。如果不喜歡自己一個人在出租屋裡，就早早起床去圖書館霸佔個位置吧，那裡還有空調吹呢，看自己喜歡的書籍，時間會過得特別快。

2學做美食。很多人週末不知道幹嘛，睡到大中午才起床，吃個外賣，大半天又過去了。那不如早起去市場買新鮮的食材，學著網上的菜譜做美食，也是一件不錯的事情哦。

3去公園裡做運動。時間是很寶貴的，千萬不要讓自己的時間白白睡懶覺度過了，早起去公園裡做運動吧，你會發現比你早起的人更多更多。

4去尋找一個兼職。8小時之外求發展，我們不能僅靠工資收入哦，要發展其他收入渠道，這樣自己的財富才會增長。

6約朋友一起遊山玩水。如果覺得最近工作比較累，那就讓自己好好休息一下吧，提前約朋友，週末一起遊山玩水，吃美食，也是不錯的。

我感覺自己好久沒有安靜地度過一個週末了。以前沒有孩子之前，週末起床的第一件事是開啟電視機看看有沒有自己喜歡的肥皂劇，如果有，頂著雜亂的頭髮，穿著家居服，躺在沙發上就開始追劇，肚子餓時，找袋泡麵幹吃，邊吃邊看。我是一個超級電視迷，有時候為了看電視飯也可以不吃，爸爸常說：是電視劇斷送了我的前程。現在好懷念可以安安穩穩躺在那裡看一天電視劇的時光。現在的週末對我來說就像打仗，陪孩子玩，洗衣服，除了上廁所就沒有休息的空。相信這是大多數媽媽都在做的事情，媽媽不僅讓我多了個稱謂，更讓我多了份責任。雖然懷念過去的時光，但我更喜歡現在，因為充實。加油

我曾經喜歡畫畫，尤愛彩鉛。

幼兒水平。

我也喜歡音樂，陶笛，尤克里裡，電子琴，所有會的曲目都是《小星星》。

我也愛書，tun囤好多本。

美術，音樂，科學……

文學有四大名著，《菊與刀》

《火印》《家庭會傷人》

《追影子、追風箏、擺渡》的人

英文，韓文

當然，在公園裡坐著發呆

或者，在Sunny裡冥想

累的時候，就睡一覺

或者，趕早場的電影，空空的只一人，看…一場電影……

安靜的週末不寂寞

早晨美美的睡一覺，因為平時工作可能很忙，沒有時間讓自己好好的放鬆一下，中午去把自己打扮漂亮點去吃飯，吃完飯去附近的超市，步行街購物，晚上的時候，去外面走一圈，跑跑步，讓自己出出氣，然後回家洗澡美美的睡一覺。