水是生命之源，沒有水就沒有生命~組織細胞的一切新陳代謝都離不開水，組織細胞經常缺水，就會使組織細胞不能獲得充分的營養和及時排出細胞代謝廢物，從而導致組織細胞病因引起的各種疾病~
當水分缺乏時，面板細胞就會缺乏活力，抵禦外界的能力也會迅速減弱，就會產生一系列的面板問題，比如面板粗糙，緊繃，皺紋，沒有彈性，脫屑掉皮等~另外還有一些看似跟面板乾燥缺水沒有什麼關係的肌膚問題，比如青春痘，黑頭，粉刺，毛孔粗大，很多人都會認為這是皮脂分泌，或者出油過多造成的~ 面板所分泌的油脂，既可以保護面板不受外界的傷害，又可以防止面板水分的蒸發，讓面板看上去有光澤~但當面板缺水的時候，就會自動分泌過多的油脂，這些多餘的油脂就會堵塞毛孔，從而引發各種面板炎症，造成青春痘~發生氧化，吸附灰塵，會造成黑頭~當油脂堵塞毛孔時，毛孔就會變得粗大~
我們的肌膚是有層次的，每個層次的含水量也不一樣，而且不同層次缺水，導致肌膚表層顯示出現的問題也是不一樣的~比如角質層缺水時肌膚的保護能力也會變差，相對應的肌膚就會出現一些敏感，粗糙等問題~日常生活中我們補水的方式有很多，無論是採用哪一種產品，補的水分僅僅是在面板的表面，因為角質層中的水分含量約佔面板整體水分的20%，而日常的保溼功課都只是補到了這20%裡面~單純的依靠外界去補充水分維持活力，會變得脆弱不堪，因此，補水保溼需要適度~
使用護膚品，簡單的認識和基礎知識是必要的，因為膚質不同，護理方法與需要護膚品也有很大的差異！補水面膜幾乎每個品牌都具備，主要是改善肌膚乾燥緊張的狀態，敷多了反而會降低面板自身的修復能力，比如如果面板比較乾燥，在敷面膜前使用爽膚水調整面板的PH 值，連用敷半個月左右，之後面板有所改善，就可以適當降低頻率，間隔的敷，並與美白，清潔，抗皺等面膜更替使用！保溼效果直達真皮層——真面板並不需要保溼，它是外用護膚品最難達到的一層，卻是面板中水分最充沛的一層，真皮中有血液和淋巴淋，因此含有70%左右的水分！需要補水的是表皮——角質層，向外界環境丟失水分的速度太快，就需要額外用護膚品去補充水分，減少水分散失！
真皮層就像面板的水庫，彈簧，運輸工，感受器，比表皮厚3/4倍，由結締組織組成，其中膠原纖維和彈力纖維縱橫交織，使面板具有一定的彈性和張力，堅韌而柔軟，是面板對外防護的第二道屏障！真皮層的含水量非高，大約70%左右，主要是靠飲用的水，只靠每天塗抹的一點點保溼產品是無法滿足真皮需要的，所以，缺水的是表皮層，我們保溼的重點也是維護表皮層的含水量10%/20%，保持韌性是為了保護面板的緊緻和隔絕微生物，同時透過飲食調理，在外環境中注意環境的溼度，做好防曬，減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷，少熬夜等方式都可以發揮肌膚本身的保溼能力！除了每天根據自身足夠的飲水量，怎樣將喝進去的水分確實被運到面板上呢？中醫視肺為嬌髒，最怕的就是乾燥，所以乾燥的空氣最先傷害到肺，春天的乾燥多是偏溫的，及時藉助潤肺的藥物潤燥得以保溼！
（供參考）
水是生命之源，沒有水就沒有生命~組織細胞的一切新陳代謝都離不開水，組織細胞經常缺水，就會使組織細胞不能獲得充分的營養和及時排出細胞代謝廢物，從而導致組織細胞病因引起的各種疾病~
當水分缺乏時，面板細胞就會缺乏活力，抵禦外界的能力也會迅速減弱，就會產生一系列的面板問題，比如面板粗糙，緊繃，皺紋，沒有彈性，脫屑掉皮等~另外還有一些看似跟面板乾燥缺水沒有什麼關係的肌膚問題，比如青春痘，黑頭，粉刺，毛孔粗大，很多人都會認為這是皮脂分泌，或者出油過多造成的~ 面板所分泌的油脂，既可以保護面板不受外界的傷害，又可以防止面板水分的蒸發，讓面板看上去有光澤~但當面板缺水的時候，就會自動分泌過多的油脂，這些多餘的油脂就會堵塞毛孔，從而引發各種面板炎症，造成青春痘~發生氧化，吸附灰塵，會造成黑頭~當油脂堵塞毛孔時，毛孔就會變得粗大~
我們的肌膚是有層次的，每個層次的含水量也不一樣，而且不同層次缺水，導致肌膚表層顯示出現的問題也是不一樣的~比如角質層缺水時肌膚的保護能力也會變差，相對應的肌膚就會出現一些敏感，粗糙等問題~日常生活中我們補水的方式有很多，無論是採用哪一種產品，補的水分僅僅是在面板的表面，因為角質層中的水分含量約佔面板整體水分的20%，而日常的保溼功課都只是補到了這20%裡面~單純的依靠外界去補充水分維持活力，會變得脆弱不堪，因此，補水保溼需要適度~
使用護膚品，簡單的認識和基礎知識是必要的，因為膚質不同，護理方法與需要護膚品也有很大的差異！補水面膜幾乎每個品牌都具備，主要是改善肌膚乾燥緊張的狀態，敷多了反而會降低面板自身的修復能力，比如如果面板比較乾燥，在敷面膜前使用爽膚水調整面板的PH 值，連用敷半個月左右，之後面板有所改善，就可以適當降低頻率，間隔的敷，並與美白，清潔，抗皺等面膜更替使用！保溼效果直達真皮層——真面板並不需要保溼，它是外用護膚品最難達到的一層，卻是面板中水分最充沛的一層，真皮中有血液和淋巴淋，因此含有70%左右的水分！需要補水的是表皮——角質層，向外界環境丟失水分的速度太快，就需要額外用護膚品去補充水分，減少水分散失！
真皮層就像面板的水庫，彈簧，運輸工，感受器，比表皮厚3/4倍，由結締組織組成，其中膠原纖維和彈力纖維縱橫交織，使面板具有一定的彈性和張力，堅韌而柔軟，是面板對外防護的第二道屏障！真皮層的含水量非高，大約70%左右，主要是靠飲用的水，只靠每天塗抹的一點點保溼產品是無法滿足真皮需要的，所以，缺水的是表皮層，我們保溼的重點也是維護表皮層的含水量10%/20%，保持韌性是為了保護面板的緊緻和隔絕微生物，同時透過飲食調理，在外環境中注意環境的溼度，做好防曬，減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷，少熬夜等方式都可以發揮肌膚本身的保溼能力！除了每天根據自身足夠的飲水量，怎樣將喝進去的水分確實被運到面板上呢？中醫視肺為嬌髒，最怕的就是乾燥，所以乾燥的空氣最先傷害到肺，春天的乾燥多是偏溫的，及時藉助潤肺的藥物潤燥得以保溼！
（供參考）