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  • 1 # 約德爾說

    提升記憶力可以看得書有《超級記憶》、《一分鐘超強讀書法》、《最強大腦》

    《超級記憶》

    這本書的作者是東尼·博贊。他是思維導圖的發明者,是大腦和學習方面的世界級作家,已出版100多部書作。是世界奧林匹克運動會的創始人。而他的這本書敘述的是他與記憶術的結緣經過以及對大腦記憶的深刻剖析。

    透過對生活的觀察以及對記憶方法的研究,其實普通人也能夠透過訓練擁有超強的記憶能力,其實我們每個人本身就具備記憶龐大資訊量的能力。只是這種能力沒有被我們發掘出來而已。

    在書中,東尼提到:記憶的基本元素有兩點,就是聯想和想象。不過除了這兩點之外還有來自古希臘人的“記憶基石”——地點。這三大要素貫穿了記憶術的始終,是學習記憶技巧所需要領會的三個概念。

    而關於記憶技巧,書中提到12個關鍵要素,它們分別是:感官、符號、運動、色彩、聯想、順序、性、“積極”的形象、幽默、誇張、想像、數字編號。這12種元素是上面三大要素的分支或者拓展。在書中還介紹了基礎記憶訓練的核心體系,以及高階記憶體系。不過重心還是放在對記憶基礎的講解。

    這本書主要是介紹記憶的基本功,適合想要了解記憶術的初學者。

    《一分鐘超強讀書法》

    這本書的作者是石井Quest,他本來是一位差生,當時為了提升學習成績,甚至有過一個星期上兩種輔導班的經歷,但是效果甚微。後來,在一位教英語的輔導老師的啟發下,發現了一個關於記憶的小秘密:使用快速記單詞的方法來記憶,比使用一邊寫一邊記憶的方式的效率更高。而正是因為這位老師的啟發,作者才能夠不斷“升級”,一步步卸去“學渣”的負重,緊接著開啟了學霸模式,最後以第一名的成績考上自己心儀的大學。

    對這本書,作者提出了許多自己發現的記憶技巧。比如自己認為重要的東西才能記得深刻。比如我們的大腦天生就善忘,如果不復習的話,我們在一週之後會將77%曾經記住的內容忘得乾乾淨淨,而最佳的複習時機是在還能記住一半的時候;比如相同的事情只有聽過三遍,才能使人相信,也就是說當你一天覆習三次的時候,大腦中就會留下“這件事情很重要,必須用心記住”的認知。

    《最強大腦》

    可以將這本書作為第一本書《超級記憶》的拓展或者細化。這本書非常具有針對性,主要是拿來幫助提升我們的考試成績的。書中不僅介紹了各種各樣的學習工具,還專門對英語、數學、語文、文綜、理綜的記憶方法進行了示範。

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