難過的時候你會做什麼？這種事情因人而異，有的人難過的時候想著的是逃避，有的人卻選擇接受，其實與其是在問我們做什麼，倒不如說想問我們你該做什麼？我不知道你身上出現了什麼事兒？但是我說說我難過的時候我怎麼做的吧！一般我難過傷心的時候，我沒有他們說的那麼硬氣，積極面對生活面對挫折這種話我聽都不想聽，我一般會先逃避，唱歌，叫朋友出去浪，瘋狂跑步運動，看電影，購物。我會把平時不敢放縱的事都給做一遍，先把我的身體心態全部放鬆。過一段時間之後心裡沒有那麼難受了，再開始慢慢接受這件事情。當然我說的是很嚴重的時候。讓平時心情不好的話叫上朋友出去喝喝酒唱唱歌，找朋友訴說，雖然說不一定管用，但是最起碼說出去心裡要舒服一點。

難過時會做些什麼？

說說個人經歷吧！

悲傷難過時是每個人必須會經歷的一種情緒，人在難過時千萬別宅在家裡，這樣只會讓情緒更加低落。

1.去戶外走走，空氣好的地方慢跑，把壞情緒釋放出來，

2.聽聽音樂，

3.去找自己喜歡的餐廳大吃一頓，

4.約3-5個好友k歌

5.去風景優美的公園爬山

6.游泳

7.給最好的朋友打電話

8.寫寫日記

9.去做spa放鬆

10.足療按摩放鬆

11.泡溫泉

12.出去旅行

13.登山望遠

14.看電影

15.購物

16.一個人大哭一場，然後畫個淡妝，找家咖啡廳坐下來發呆

18.喝酒

19.練字

20.畫畫

每個人發洩的方式不一樣，關鍵看你自己喜歡什麼樣的發洩方式，這些發洩方式都是個人經歷，希望樓主儘量選擇健康安全的發洩方法。照顧好自己，祝你生活愉快！

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我傷心難過的時候，會格外喜歡獨處。或是讀書，或是聽音樂，或是睡一個下午，只要是自己一個人，安安靜靜的就好了。

因為一個人的時候，可以不必再分出神來顧慮其他人。我可以忽而放肆大笑，忽而埋頭痛哭，一個人，怎樣都好。我有有大把的時間和空間收拾自己的心房、整理自己的情緒，因為自由是獨處最大的好處。之後慢慢地，慢慢地心情就會好很多。

自認心理承受能力差，受到一點小挫折發生一點小變故就會心情很不好，也管理不好自己的情緒，總是喜怒哀樂擺在臉上，不想老是不開心也不想那麼悲觀。

自己一個人安靜的待會。什麼話都不想說。

試過打遊戲看電視劇看電影

也只是能分散一丟丟注意力

這個問題的答案不盡相同吧，每個人的習慣和處理方式不一樣，男的和女的差別也比較大，先說說身邊的朋友吧，男性朋友最常見的就是喝酒，喝到醉意的時候傾訴和發洩，我自己是不喝酒的，所以每次都是充當傾聽者，還有一種內在的就是不說話，難過的時候可以幾天不說話，過幾天慢慢就好起來了，我自己難受的時候是願意做飯做美食，做一頓好吃的飯菜心情就會好很多，對於女性朋友不是太瞭解，我感覺女性難受的時候多數都是逛街消遣或者悶著不說話到處亂髮脾氣吧，不過肯定也會有自我調節比較好的，誰都看不出來！

難過的時候會怎麼做？我覺得這個問題需要看具體的這個人，因為性別性格很重要！

1.內向型性格 難過的時候可能會喜歡獨處，需要安靜的環境不被打擾 甚至自己默默 或者找最貼心的人傾訴一下都會慢慢恢復力量！

2. 外向型性格 難過的時候可能會更需要互動需要人關注安慰 或者唱歌跳舞發洩負面情緒化解低落，因為在互動中會補充能量！

3. 男士 可能會找好哥們喝酒傾訴衷腸，或者自己悶頭髮呆思考打遊戲等等！

4. 女士 找閨蜜逛街美食購物來化解悲傷，當然也會有需要靜靜的自我梳理思考自我鼓勵肯定消化的！

不管何種型別特質，悲傷難過都是我們日常不可避免的感受體驗，尋找適合自己的可以幫助自己的方式就好，畢竟最懂你的那個人是自己！