脾虛吃什麼好
藥物補脾
俗話說得好:“藥補不如食補”,對於平常健康人來說,總以食補為先。但對於年邁之人,或多病之人,或體虛之人,往往“食補不如藥補”,或者說“藥補勝於食補”,因為藥物補脾之力畢強於飲食養脾。 補脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白朮、茯苓、懷山藥、芡實、蓮子肉、黃精、炙甘草等,常用的中成藥有四君子丸、補中益氣丸、香砂六君於丸、香砂養胃丸、參苓白朮散、資生丸、健脾丸、枳術丸、理中丸、保和丸等。以上健脾胃的中藥,若能在老中醫指導下選用,將會收到更好的效果。、 飲食養脾 應用飲食來養護後天之本---脾胃,這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個方面,一是飲食養脾方法,二是常吃養脾食物。 對於飲食養脾方法,歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪:“善養生者,食不過飽,飲不過多”。《洞微經》:“太飢傷脾,太飽傷氣”。元代鄒鉉《壽親養老新書》:“老人之食,大抵宜其溫熱熟軟,忌其粘硬生冷。夜晚減一口,活到九十九。”明代胡文煥《養生要訣》:“飲酒一斛,不如飽食一粥。”清代曹庭棟《老老恆言》:“凡食總以少為有益,脾易磨運,乃化精液,否則極補之物,多食反至受傷,故日少食以安脾也”。民諺:“少食多滋味,多食傷脾胃”等等。 應用養脾食物,這又是養後天的根本大法。很多養脾食物,人一生都得食用,使脾胃永保康健。對於平素脾胃虛弱,或胃腸功能差的病人和老人,表現為面色萎黃,精神疲憊,體倦乏力,食少乏味,或食後作脹,大便溏瀉,或穀食不化,四肢欠溫,氣短怕冷,或婦女體弱帶下,舌淡,邊有齒印,脈細無力等,常吃養脾食物,更為有益。
脾虛吃什麼好
藥物補脾
俗話說得好:“藥補不如食補”,對於平常健康人來說,總以食補為先。但對於年邁之人,或多病之人,或體虛之人,往往“食補不如藥補”,或者說“藥補勝於食補”,因為藥物補脾之力畢強於飲食養脾。 補脾藥物分為中草藥與中成藥。常用中草藥有黨參、太子參、人參、黃芪、白朮、茯苓、懷山藥、芡實、蓮子肉、黃精、炙甘草等,常用的中成藥有四君子丸、補中益氣丸、香砂六君於丸、香砂養胃丸、參苓白朮散、資生丸、健脾丸、枳術丸、理中丸、保和丸等。以上健脾胃的中藥,若能在老中醫指導下選用,將會收到更好的效果。、 飲食養脾 應用飲食來養護後天之本---脾胃,這是最主要也是最重要的。這其中又包括兩個方面,一是飲食養脾方法,二是常吃養脾食物。 對於飲食養脾方法,歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪:“善養生者,食不過飽,飲不過多”。《洞微經》:“太飢傷脾,太飽傷氣”。元代鄒鉉《壽親養老新書》:“老人之食,大抵宜其溫熱熟軟,忌其粘硬生冷。夜晚減一口,活到九十九。”明代胡文煥《養生要訣》:“飲酒一斛,不如飽食一粥。”清代曹庭棟《老老恆言》:“凡食總以少為有益,脾易磨運,乃化精液,否則極補之物,多食反至受傷,故日少食以安脾也”。民諺:“少食多滋味,多食傷脾胃”等等。 應用養脾食物,這又是養後天的根本大法。很多養脾食物,人一生都得食用,使脾胃永保康健。對於平素脾胃虛弱,或胃腸功能差的病人和老人,表現為面色萎黃,精神疲憊,體倦乏力,食少乏味,或食後作脹,大便溏瀉,或穀食不化,四肢欠溫,氣短怕冷,或婦女體弱帶下,舌淡,邊有齒印,脈細無力等,常吃養脾食物,更為有益。