人生就是一場修行，修的就是一顆心。心柔順了，一切就完美了；心清淨了，處境就美好了；心快樂了，人生就幸福了。

實實在在的做人，不玩心眼，一步一個腳印！ 踏踏實實做事，一切由心做起！

踏踏實實做事和吃飯都在思考這兩件事情並不衝突“學而不思則罔，思而不學則殆”這句話為孔子所提倡的一種讀書及學習方法告誡我們只有把學習和思考結合起來，才能學到切實有用的知識，否則就會收效甚微。《列子·開瑞篇》中有說過：“杞國有人憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。”南朝·齊·王融《曲水詩》序：“猶且具明廢寢，昃晷忘餐。”“廢寢忘食”都是形容做事非常努力。潛心靜氣、踏踏實實的去做事。

吃飯不會佔用多少時間，利用吃飯時間放鬆一下大腦，再做事時能更清醒。

記住，沒有過不去的明天！加油！

怎麼踏踏實實做事，其實先要調整心態，然後拋開干擾因素，比如你在上班的時候一直拿著手機看短影片或者追劇，是沒辦法靜下心工作的，我們可以先把手機鎖起來或者關機，再好好的認真工作。

怎麼踏踏實實做事兒？看到這樣的問題我笑了。是的，我就是一個三心二意的人啊！總是一邊做事一邊做著白日夢，一邊做事兒一邊想著下一步該怎樣做，一邊做事兒一邊心猿意馬的逗弄著我的狗兒！我就是這樣的一個人啊！但是我又怎樣能告訴你如何踏踏實實的做事呢？ 可是，還是忍不住想說兩句。處在新時代。作為一個新型人類，似乎一心三用都是很正常的事兒。這也是遺傳基因啊！試想我們遠古時期的先祖們打獵時，不是也要眼觀六路耳聽八方嗎？他們還一邊收割一邊聊著家常，說著閒言碎語。一邊做事一邊想著其他的事情真的是特別的正常的事兒。 除非是在做一個非常嚴謹的 細緻的工作，你本能的就會很認真很嚴格。根本不會去想其他的問題。這就是人的本能啊。 不能踏踏實實的做事，只能說你的內心深處沒有真正的把這件事兒當回事……

這個問題其實也是我自己想問的。

怎樣才能讓自己穩下來，一步一個腳印地去做事，而不是思緒紛飛而雜亂無章，就是每天雜七雜八的胡思亂想。

我最近在嘗試的一個方法就是細化時間。

把每天除了吃喝拉撒睡，可以拿來做事的時間細分化，比如上午9點開始做事情，12點結束，這3個小時時間，或者下午設定自己14點開始投入一件事情到18點，每個小時要完成到什麼程度，做完哪些事情，自己對自己做個規定，寫到便籤上提醒自己，或者下載個時間管理的軟體來約束自己。

就像大學考研時的自我管理，早起背英語，7點吃飯然後8點到圖書館看書，上午4個小時，前兩個小時看專業書，後兩個小時看政治；中午休息一個小時然後到圖書館繼續看書，看做1個小時的題，然後背1小時的單詞；梳理1小時的政治大事件；再複習1小時的專業知識。

時間管理會讓自己有一些緊迫感，每個小時都有要做的事情擺在眼前，我們就會把精力集中在手頭馬上要做的事情中，無暇去顧及還未到來的事情。以當下緊迫任務為主的去做，是腳踏實地的基礎。

但是千萬不要停下來不停地去想。雖然說學而不思則罔，思而不學則殆，但是當你無法專注的去做一件事情，取法腳踏實地地去開始做，只是一味想的話，容易浪費時間而一事無成。在做的過程中也可以思考，而且有時當你在做一件事情的時候回靈光一現的有了一個解決目前困境的好想法。

所以答主建議你還是要先開始行動，邊做邊想，合理安排時間鞭策自己。

1.排除容易受干擾的東西，比如手機、電腦、廣播、漫畫書等等，只要可能讓你分心的東西統統鎖起來。

2.定時。比如規定自己1小時內把什麼做完。給自己規定的時間一開始短一點，慢慢加長。規定的時間不能太寬裕，最好要抓緊一點才能完成事情。

3.獎勵制度。完成計劃可以獎勵自己做自己喜歡的事情，比如買東西、看電影之類的。

4.找同伴監督。比如要準備口譯、複習，可以找個人一起努力。有競爭也有監督。

5.定計劃。找張A4紙，寫好日期以及每天要完成的事情，一週、一個寒暑假或者一個學期。完成一樣勾一樣。

6.做事之前思考利弊。寫十條完成這件事情的好處，十條完不成的後果。明確重要性。

“你吃飯都在想東西”？想什麼呢？我猜是令你感興趣的東西？令你著迷的東西？令你焦慮的東西？這些只要是和你從事的工作貨事業有關，你就是在踏踏實實做事了。下面是我前幾天去阿聯酋旅遊回來做的小影片，希望你看了能放鬆一下，放下”想東西”。哈哈