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  • 1 # 使用者2045618665748

    材料:草魚1條(1000克)、香芹2-3根、花菜半顆、土豆2顆、青椒2-3根、洋蔥1個、蒜一小把、幹辣椒、大蔥2根、香菜1小把、孜然20克、豆瓣醬、花椒、胡椒末、老薑1塊

    1、魚洗淨,打理好;

    2、魚背向上,魚肚攤開,在魚背上劃上幾刀,給魚身均勻撒上鹽和10克的孜然,放上老薑片,和幾段蔥白醃製半小時;

    3、烤盤上鋪錫紙,再鋪上一層大蔥段、薑片和一半的蒜瓣;

    4、將醃製好的魚放上去,抹上一層薄薄的老抽,入烤箱200度烤10分鐘;

    5、準備配菜:香芹切段、洋蔥切片、土豆去皮切片、青椒切圈、花菜分小塊;

    6、鍋中放油,炒香乾辣椒;7、再下洋蔥炒香;

    8、放入豆瓣醬,翻炒出香味;

    9、鍋中加入水(水較少),同時放入花椒、胡椒末、孜然,熬煮10分鐘;

    10、放入土豆和花菜,煮5分鐘,起鍋時放入香芹和青椒,收一下湯汁;

    11、取出烤了10分鐘的魚;

    12、往烤盤裡加入煮好的配菜和湯汁,繼續200度烤10分鐘即可。 重慶麻辣烤魚的做法(烤箱菜)這次選擇一條比較大的鯽魚來做這道菜,鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除溼利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效,尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用。臨床實踐證明,鯽魚肉防治動脈硬化、高血壓和冠心病均有療效。

    用這種方法做出的烤魚,肉質鮮美,香辣可口,是非常下飯的一道菜,烤好以後立即享用,味道最佳。

    主料:鯽魚450克、香芹60克、幹辣椒4個

    配料:花椒2克、大蒜15克、郫縣豆瓣醬1湯匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、植物油1茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1茶匙、味精1/4茶匙、生薑8片、洋蔥30克

    製作:

    1、 大蒜剝成蒜瓣,幹辣椒用乾淨的溼布擦乾淨,香芹洗淨控幹水分。

    2、 把香芹切成寸段,洋蔥切絲。

    3、 鯽魚去鱗、腮、和內臟清洗乾淨。

    4、 鯽魚從腹部下刀劈開,背部相連,用鹽、胡椒粉抹遍魚身,醃製5分鐘。

    5、 盤中鋪一層洋蔥絲,再放入4片薑片。

    6、 把醃好的鯽魚平放在洋蔥和姜上面,在魚身上倒入1茶匙的植物油抹勻。

    7、 把魚放入烤箱內,200度烤20分鐘。

    8、 起油鍋,爆香蒜瓣和薑片。

    9、 鍋內放入郫縣豆瓣醬。

    10、小火炒出紅油。

    11、放入幹辣椒,炒至辣椒微微變色。

    12、放入香芹段略炒。

    13、鍋內加白糖、料酒和少許的水,大火煮開1分鐘關火,加味精調勻。

    14、從烤箱內取出烤過的魚,在魚身上倒入炒好的材料,放入烤箱200度繼續烤6-8分鐘即可。

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