如果正常運動瘦身臉部也跟著瘦，因為脂肪多集中腹部，如果抽脂瘦身，臉部則較難瘦下來。只有用按摩，針炙，刮痧等方法了。

其實只要減肥，臉上的肉都會整體減下去，只是可能不是很明顯或者沒有達到自我的期望值！

還有一個原因:

面部脂肪短時間快速的流失，脂肪層鬆弛了，所以看起來還是一浪一浪的。

更重要的是可能在減肥過程中使肌肉過度的流失，面部的肌肉也無辜的趟著中槍，這樣就會使得面部的緊緻度大幅下降，脂肪層鬆弛，兩腮的肉就容易下垂！

給一個小建議:

在減肥的過程中，可以透過疏通刺激面部的肌肉、經絡、筋膜、穴位，預防面部的肌肉流失，同時激發面部的自我調節功能，使面部脂肪層可以保持緊

致不下垂！因為掌握面部的整體緊緻度的其實是面部的肌肉、筋膜、經絡！而不是面板本身！

瘦了四十斤，臉還是大，說明你的臉大不是脂肪造成的，可能就是骨架大，或者咬肌比較發達，骨架大是天生的，這個沒有什麼比較好的解決方法，咬肌大主要是經常吃比較硬的東西造成的，比如嚼檳榔，口香糖什麼的，改掉這些習慣，再配合按摩基本就能瘦下來。

至於怎麼判斷咬肌，將牙齒要緊，然後鼓起來的那塊肉就是咬肌了。先看看自己是什麼原因導致的臉大吧，然後再針對性的進行瘦臉。

--------------------------------------幫你變瘦-------------------------------------

為了健康有些人是需要減肥，但是有的人為了美麗去減肥，我個人認為只要健康，體重減到夠理想就可以，不要傷了身體，我倒是覺得，微胖好看，有福氣。

瘦臉針瞭解一下。中國產蘭州衡力！進口保妥適！我打過一次中國產的現在效果維持了3個月。針對臉部咬肌肥大者效果顯著！

已經減了四十斤之後你的體重有沒有恢復理想體重呢？如果你的體重沒有超標，就沒有減肥的必要。建議你養成良好的生活、飲食習慣，適當進行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、想要把大臉瘦成瓜子臉的話最好選擇每天一顆獨家配方的佳顏果，它萃取的純植物瘦臉成分，能夠專業健康瘦臉，瘦臉之後為了健康著想也要適當減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養均衡、低脂低鹽低糖。

臉上的脂肪可以透過以下方法去除：

1、瘦臉減脂按摩操

做法：

(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉減脂的效果。

2、滾珠式按摩

臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：透過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。

但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉減脂法。

3、高溫沐浴

高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4、精油瘦臉

選一些好的瘦臉燃脂精油，不僅能幫助緊實面部肌膚、改善面部肌肉鬆弛情況之餘，還能幫助臉部去除毒素和多餘水份。其使用的方法是先清潔臉部，然後將4—5滴精油滴在手上，再均勻抹在臉頰的兩邊，然後雙手一直交替按摩，直到精油被吸收為止。

5、飲食法

如果是因為臉部的肌肉過於發達讓臉型看起來過胖，那麼在飲食上就一定要拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼的食物，因為這些食物反而會讓臉看起來更大，平時多吃冬瓜能夠幫助臉部消腫。

你好，瘦了40斤的臉部脂肪肯定也有減少，如果是視覺上沒有瘦下來，建議從兩個方向找一下原因，一是面部骨骼，二是緊緻度。

如果是臉骨寬，並且線條不流暢的話，是會顯得臉大，這個也許只能透過髮型修飾或者外貌微整了。

如果是臉上脂肪少了，但是不夠緊緻的話，可以透過面部按摩和瘦臉操來緊緻面部的面板。

下面安利一個緊緻下顎線條、緊緻面部和雙下巴的影片，親測有效。

減肥不能大量運動,要適量.像跑步跳繩對身材的保持很有效,對臉部效果不是很明顯.瘦臉可以少吃飯,多做臉部按摩.意見建議:要控制脂肪的攝入，平時少油少糖的，想要減掉臉上肉肉就要吃吃純天然草本植物而成的佳顏果來瘦了，裡面多種消脂成分，瘦臉更有效的，另外平時也要堅持體育鍛煉，這樣才能夠健康的瘦臉。

同樣是大臉的來了。給你一個我親試有效的方法作為參考。不過首先，我覺得你肯定是有變化的——通常自己看自己，由於每天見，看不出變化。但若拿之前之後的正面照片好好對比一下，相信還是很有差別的。我自己也是頭臉大。之前減下來，朋友說都有點過瘦了，因為大頭不協調 。我發現自己臉型變化最快的時候，是我在吃了佳顏果之後，果子裡有多種瘦臉因子，能快速的減掉臉上多餘肉肉，需要瘦臉的可以來一試！