一個病例

一位寶媽跟醫生諮詢，她家孩子夜裡睡覺時總爬起來翻個身再睡，以前只是翻身，現在是變成爬的姿勢，膝蓋著地，翻過來，拍拍會繼續睡。

醫生問過以後知道，寶寶的年齡是一歲，睡前180的奶，8:30吃，9:30睡，醫生首先考慮這種情況就是睡前吃得太多，是他消化不好引起的，所以建議寶媽給孩子睡前不要吃得太多，很容易加重他腸胃負擔。

那究竟應該怎麼安排飲食時間呢？針對這位寶媽的疑問，醫生分析，寶寶已經一歲了，慢慢白天給他多吃點，晚上就要逐漸少吃，改掉他吃夜食的習慣，並且要慢慢減少，這不是一次效能夠減下來的。一般情況下睡前兩小時吃完以後，基本上夜間不要再給他吃了，把夜奶逐漸減少，直至不吃。

白天多吃，晚上少吃，只吃奶就可以了麼？醫生說，1歲的寶寶，奶已經不是她的主食了，所以光吃奶的話，胃的排空時間比較短，睡前這一頓給他吃一些麵條兒或者是其他的輔食，奶要少吃一點，奶不需要衝稀，就把量變少就可以。

所以，這位小寶寶不用刻意的給她安排飲食，按我們大人的生活飲食習慣吃，其早晚各吃一次奶粉就可以，夜奶就會慢慢的減少，直至不吃了， 養成合理的生活習慣後，他自然就會好轉。

比如這位寶媽晚飯是六點吃飯，吃完飯之後就可以適當給寶寶喝一點奶，不需要喝的太多，因為寶寶在睡前有喝奶的習慣，儘量讓他白天多吃一點，晚上少吃一點，慢慢儘量夜間睡覺時間，不要吃奶。

每一個寶寶都是媽媽的心頭肉，每天分享一個小問題，和寶媽一起共同成長。