煩

人之所以煩,在於有過多的執著，

把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。

佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，

學會放下，那你的心情就會自然、平和。

這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。

另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，

無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。

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我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，

別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句

“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，

讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，

並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，

不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

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最後祝你能快樂的過好每一天!!!

可以用兩個字嗎？迷茫！很迷茫，經濟問題，還有家庭問題。我不想當主婦，可偏偏成了這種。懷孕了，當起了孕婦工作辭了。老公不讓我去找工作，可我沒有了經濟來源，他跟我說，沒有錢就跟他說，可我不想，因為現在只是開始，等到久而久之，他應該就會很煩。見過很多身邊的人發生這種，還有看到網上的一些影片。夫妻吵架，分離，往往是這些的開端。我真的不知道以後真這樣，我該怎麼去做？

你能用一個字形容自己的心情嘛。這個問題有點太過片面。人的心情是變化不定的，是隨著身邊的事情發展不斷的更迭。當喜從天降，無意中獲得了意外的收穫，那是欣“喜”若狂。當受到上級的指責，遇到客戶的刁難時，那是“怒”不可言。當至親好友塵埃落定時，那是“哀”痛欲絕。當健康受到傷害，飽受痛苦折磨時，那是“苦”不堪言。 當工作順利，家庭幸福時，那就是神清氣“爽”等等。心情如同小孩的臉，希望永遠是那張天真無邪的笑臉。

人到中年，少了年少時的懵懂與輕狂。步入中年，有家有房有工作，一天又一天重複度日，感覺生活平淡得有點蒼白。回想年少立志時的信誓旦旦，摸爬滾打幾十年後才感受到理想與現實之間的距離，難免有些失落傷感。蹉跎人生，真的可用一個大寫的“憾”字來表示。 初中時作文總被老師拿來作為範文在課堂宣讀，催生了我愛好文學的種子，也悄悄樹立了當作家的夢想。為了理想，我瘋狂吸收課堂外的知識與養份，飽讀中外名著。特別是高中時有幸成為學校閱覽室的義務管理員，《鐘山》、《十月》、《收穫》等期刊又成了我的新寵，達到了期期必看的瘋魔狀態。當代文壇有哪些代表人物，其主要作品和風格有哪些我都能從期刊中汲取知識，做到了如指掌。高中畢業前夕一篇文章在全國性的《雜文報》上發表，我似乎覺得成功的桂冠垂手可得；參加工作後又在當地報刊、工會期刊上發表了幾篇作品，我彷彿己爬到了理想的頂峰……但事與願為，幾十年過去了，當初“爬格子”的理想，到頭來卻被現實裂變成灰飛煙滅…… 回顧自己半百的人生，單從理想的角度衡量，沒有一個理想是實現了的，因此常慨嘆人生憾事太多。雖然長大成人後從事的工作和文字結下了不解之緣，無論從事行政人事，還是推行ⅠSO9002，總是憑以前的基礎，才能在工作崗位上得心應手，遊刃有餘。

有了這種帶著淡淡遺憾的心情，於是人生少了些自信與驕狂，這也許是人到中年沉穩成熟表現的癥結所在。但在憾嘆人生的同時，又會感謝當時樹立的高不可攀的理想。試想如果沒有當時樹立的理想和為實現理想的奮鬥過程，我又如何能打下相關工作的紮實基礎呢，正所謂付出必有回報，因為我曾經努力過，哪怕再多的遺憾也無所畏懼！