生活是自己的，起碼你能意識到自己還一無所有，那你應該還有救。還有自知的一面。

發現了問題，就積極的面對自己的問題解決他。相信只要肯幹，一定會有的。放下面子，腳踏實地。不能破罐子破摔。那就真的廢了。

13年7月，我和老公就職了十年的公司倒閉。同年11月份，他腦出血進了重症監護室……抱著僅僅四歲的孩子，守在ICU外十二天，我的天都蹋了。家裡一直是他管錢，我不知道哪張卡有錢，有多少。親戚們看他病那麼重，生怕借了錢還不上，一個個躲的遠遠的。那個時候覺得自己像個廢物，一無所有，生不如死。

六年的康復時間，他除了右側身體留下後遺症，其他還好。孩子跟著我吃了很多苦，但非常懂事，學習成績一直名列前茅。

再回首往事，好像做了一場噩夢。一直很慶幸自己選擇了面對，而不是逃避。其實好多事，當你決定面對時，你已經走出了困境。

我想說，這只是我六年裡經歷的苦難的三分之一。無數次哭過，也無數次想過死，可是，都挺過來了。我可以一走了之，但孩子呢？這世上不會有第二個人如他般疼我們的孩子。我若走了，也奪走了他生的希望。所以，不管多難，都要對生活充滿信心。

首先，可能“一無是處”導致“一無所有”。尤其自己這樣認為自己，那麼你現在最需要的是一次正面的經驗，哪怕這是一次小小的成功、小小的褒獎、小小的自我感動、小小的突破……都會帶給你一次反轉的機會，或許是新的開始、新的嘗試、新的目標、新的嚮往。隨著你嚐到這類經驗的“營養”，你會製造更多正面經驗…越來越多的時候，你將驚奇於當下的自我，會發現自己身上嶄新的價值。

其次，也可能“一無所有”的心理障礙導致“一無是處”。很多時候，我們都向往更多，但同時羈絆更多。如果你一無所有，那代表你有多種可能性。如果你從心理上不揹負“一無所有”的牢籠，你會發現自由選擇的樂趣跟價值。只要你選好方向，願意行動和堅持努力，鮮花和成果不就在彼岸等你嗎。

最後，當迷茫的時候讀書、充電。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。其實書中能獲得更多。的

一、首先，不要認為自己一無是處，一無所有。這是一種極不準確，極不事實的認識。二、你有家人，有一個身體。這就是財富，這就是本錢。三、憑著家人的智慧和自己的身體，可以去掙錢，可以勤勞致富。現在，黨的政策好，只要稍動腦子，到處是商機。四、自己能上網，這也是本事。從網上可以發現許多致富門路。五、無論做什麼，心不要大，從小做起，從少做起。慢慢會做強的。祝你成功！

人生的每一個階段，都會經歷各種各樣的挑戰和磨難。你在經歷磨難時所流的淚水和汗水，便是成熟的代價，亦是成功的代價。當天亮的時候，你會覺得一切都是值得的。你不會感謝磨難本身，你會感謝那個不曾放棄的自己。人到中年，公司突然破產，欠百萬外債是種什麼樣的心情？我的讀者曾先生告訴我：那種感覺就像從山頂，瞬間跌入谷底。在深不見底的深淵裡，沒有一絲光亮，沒有人拉你一把，沒有人為你指明方向。很難，很累，很絕望，但是你不能別的選擇，只能一點一點往上爬。因為這個時候的你，其實是沒有退路的。人到中年，正是“上有老，下有小”的階段，無論是身為兒子，身為丈夫，亦或是身為父親，都是一個家庭的頂樑柱和主心骨。你放棄了，你的人生就徹底結束了。那麼往後餘生裡，你不僅要承受著良心的譴責，還會有一個聲音時刻提醒你：你是一個失敗者

天生我材必有用，只要你不傻不呆，總有一個你擅長的領域。認真檢討自己一下。分析一下自己，看是不是哪裡做的不夠好，揚長避短，缺點弱點一定要改，優點繼續發揚，認真做好每一件事，從中找到成就感，哪怕是很小的一件事，那也說明，我可以我行。慢慢的自信就回來了，如果自己都放棄自己，那好，一直低潮著吧！既然能問出這個問題，說明你內心還是有點想法的，想要改變現狀，挺好！腳踏實地的做好每一件事吧！

不要洩氣，很多事情都是從不好到好的，其實你只是暫時的失去了信心，你只要調整好心態，找到正確的方向就可以了。

當你覺得自己一無所有，一無是處時，要渡過低谷期，你需要做兩件事:抬頭望天。低頭看路。

抬頭望天，就是看到光明，是要讓自己有希望，憧憬明天。

其實任何人任何時候都不可能一無所有。你至少有親情，有父母。如果結婚了還有老婆孩子。你怎麼會一無所有呢？你至少有事業，哪怕你是農民，種莊稼就是農民的事業的；哪怕你是打工仔，上班工作就是你的事業！你怎麼會一無所有呢？你至少有身體，不瘸、不聾、不啞、不病就是財富啊！我想你覺得自己一無所有不外乎是指自己沒錢，沒有好的門道和技能。但是能比親情、家庭和健康重要麼？所以，你不會是一無所有的。你擁有很多，只是自己不覺得！抬頭望望天，你會看見希望——因為你擁有很多，並不是一無所有，一無是處！

低頭看路，就是要認清現實，腳踏實地的走。不要好高騖遠，做一些不切實際的美夢。

我有一句座右銘送給你:"當你沒有更好的打算更好的出路之前，你唯一能做的事情就是老老實實、

踏踏實實地幹好當前的本職工作！"你如是農民你就老老實實地種你的莊稼，施好肥除好草。說不一定遇到風調雨順，你就大豐收了;你是打工仔你就認認真真地上好你的班，做好自己的本職工作。說不一定哪天部門經理遇車禍了，老闆看你踏實就把你給選上了。呵呵！

人一輩子難免會有低谷期。愚蠢的會自暴自棄。聰明的人他會苦苦堅守——冬天最寒冷的時刻都到了，那麼春天還會遠嗎？

所以，當你覺得自己一無所有，一無是處時，抬頭望望天，深深地呼吸一下，再低頭看看腳下的路，該幹嘛幹嘛去吧！

什麼都不想，只是做好沒件是事情，哪怕小時，然後等待時間改變現狀。也一定會度過低谷期。

個人真實經歷，當時感覺就是背到家了，幹啥啥不行，不是被罵就是被退貨，還要還錢，看著朋友一個一個，我連出去吃飯都不好意思，怕大家瞧不起。那時我都覺的自己有點變態了，我當時心態不是很好了。然後我就找了一個朋友瘋狂傾訴了一下，他說，既然都改變不了，索性就別去想了多餘的（是多餘的負面事情和情感）。把眼前的每件事，哪怕是小事做好就可以，只做事情，其他什麼都不想。有錢就還，被罵就聽著，然後就是做好每一件工作。時間會改變你的運氣。沒過多久吧，也就慢慢好起來了。

既然都叫做低谷期那就肯定是能度過的，索性不要去想其他的，只想事情，不想多餘的東西。等待改變。

物極必反，否極泰來，當壞到不能再壞的時候，就一定會來好的了。

當你真正一無所有，一無是處時，是非常難過的。不懷疑自己，不懷疑人生，幾乎不可能。因此最開始，心情低落，是必然的，也是必須經歷的一個過程。

這個心情低落的過程，有的人沉浸的時間長，有的人沉浸的時間短。毋庸置疑，誰都不希望自己長期沉浸在低落的情緒當中，因為對身體損傷特別大，再嚴重的會產生心理疾病，甚至性格扭曲。

大部分人會積極主動的調整自己的狀態和情緒，讓自己高興起來，勇敢的接受殘酷的現實，進而早日走出低谷期。但是有一點，低谷期到底多長，有時候不以個人意志為轉移。可能你非常努力了，還是走不出來。

長期處於低谷期，很多人的意志就被歲月打磨掉了。我們增強自己的心智，說起來容易做起來難。

我的親身經歷，大家可以參考一下。首先給自己打氣，不只是精神層面上的，高強度的鍛鍊身體也非常關鍵。選擇你喜歡的一樣運動，積極鍛鍊起來，會有意想不到的效果。一方面，當你大量運動時，分泌多巴胺會讓你的情緒興奮、快樂起來，緩解悲傷和焦慮；一方面，享受運動的樂趣也是轉移注意力的良方。

其次，有什麼問題不要一個人悶在心裡，多和別人交流也可以幫助你快速走出低谷期。此處講得和別人交流，不是把你的苦惱向其他人訴說，而是正常的交際溝通。正常的溝通或有意識的擴大交流溝通面，一方面減少你沉浸在不良情緒裡的時間，一方面幫助你發現新的商機或良方，提高你應對問題的解決能力。

再次，如果不願意與別人溝通，也可以發展一樣新的愛好，或者讀一些過去想讀，一直沒有時間讀的書籍，來充實自己。

度過人生的低谷期，心理和身體同步進行，心靈才能夠真正強大，將低谷變成人生的歷練。

腳蹋實地不努力，就一定行。

低谷期的確挺考驗人的意志，韌性的！首先自已必須堅強，勇敢的去面對。如果逃避了永遠也走不出低谷期的，只有迎難而上，努力奮鬥，慢慢黎明的曙光會漸漸到來！

世界上的不完美，不順利，不如意是正常狀態，你如果把這當成問題，總想去改變，想讓自己完美，覺得自己應該更好，有了應該思維，那你就把自己變成了缺點很多的人，覺得自己總是不如別人，心裡還自責，自己都不喜歡自己，當然就有強烈的自卑感。

我曾經就覺得自己一無是處，連人多時說一句話，都感覺打擾別人了。幸好，遇到一個能鼓勵我的朋友，自己也放棄自己的完美幻想，接納自己的不完美，讓自己一點點的進步。慢慢就走出自卑的狀態了。

應該常到醫院看看，這樣感覺自己是幸運的，畢竟健康重要，放鬆心情，活著最好，

做好自己應該做的事，重新審視自己，如果自己所做的事是正確的，就不要因為自己處在低估而放棄自己的目標，也不要因為別人的觀點而改變自己的初心，如果自己所堅持的事有所偏差，就應該糾正偏差，端正方向，繼續堅持不懈的去努力實現自己的目標！

一無所有隻是暫時的，一無是處可能是你正在做的並不是你擅長的事，是人總會有缺點和優點。

在這個時間段好好冷靜一下，

為什麼會走到今天這個地步，總結總結之前曾經的經驗和教訓，再好好規劃一下未來的路該怎麼走，然後放鬆心情調理好自己的心態繼續往前走。

現在的我就覺得自己一無是處

心理暗示，心理暗示，心理暗示。自己很棒。

怎麼高興怎麼來！過了這個時期就好了