如果你總是糊思亂想的話，建意你去精神病醫院看看。

如果沒哪嚴重的話多找朋友談談心說說話，或者去外面的大城市裡走一走，看一看外面的世界。

如果在家的話不要想那麼多，讓心靜下來看看書或者寫寫字，還有聽聽你自己喜歡的音樂。

其實吧音樂最好的療傷藥，好啦不說了

1、直面所思所想。胡思的是啥？亂想的是啥？這樣胡思亂想，有意義嗎？如果沒有，放下它。

2、觀呼吸。擇安靜處，獨一人，不受擾，盤腿靜坐，觀呼吸。觀出入息，觀息長息短，觀息住息往，觀息入息出。直至心如止水，不起波瀾。

3、寫下來。把困擾你的事，一一寫在紙上，尋找對策，解決它，放下它。寫自己紛繁的思緒，不必成文章，不必求發表，也不必求讀者。在寫的過程，逐漸找回心的安寧。

4、動起來。到Sunny下，春風裡，田野邊，奔跑，佇足，讓大自然驅散那胡思亂想的思緒。

5、去做該做的事。生而為人，肩上有責。學習生活，工作家庭，不可耽擱。讓時間充實起來，讓紛繁思緒，插不進來。

接納自己，接納偶爾的胡思亂想，不抱怨不懊惱不自責。讓它來，也讓它走，就當，一個朋友。在不影響生活的前提，寬柔以待，包括這世間所有，包括偶爾的胡思亂想。

胡思亂想，不外是，生活壓大，上班工資低，創業沒錢，怕賠本，人生的道路都是一步一腳印，不努力那裡來的收穫，亂想有什麼用，把想的功夫，還不如放到自己喜歡的行業，做好自己的定位，等自己有能力有資本，自己出生低，就要努力，加油吧這個時代的人。，謝謝邀請。

楊絳:你的問題在於讀書太少，想的太多……

讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯;凡有所學，皆成性格。