女生每個月好朋友都會來，有的來了就會非常傷心，有的就是非常的自然，我那種朋友來了要吃糖才能抑制住痛苦的，而舍友們朋友來了，還可以嗨歌跑步的，對於女生的好朋友到來的事情，其實按照傳統的說法就是穿長褲比較好，而現代其實你穿短褲或者長褲都無所謂，我就來分享一下我自己情況，有類似情況的朋友可以借鑑一下。

首先，要看體質，如果肚子不是很冷的妹子可以隨意選擇，像很多妹子宮寒的，摸摸肚子都是會涼涼的，這樣的妹子建議穿長褲。

如果生理期比較舒適的妹子們，我建議第一天、第二天還是要穿長褲，畢竟初秋了要進入保暖的階段，你覺得長褲給你束縛感的話，你可以選擇短褲，但是晚上要回家泡腳，泡腳對身體會特別好。

但是不建議生理期的寶寶，穿淺色系的褲子，畢竟漏出來是一件非常尷尬的事情，被別人看到不太好，更影響了自己的心情。

選擇長褲，最好是運動型的長褲，舒適度一定要足夠，輕鬆自足，不要太多的負重會比較好。

大姨媽來的那幾天，無論反應強烈還是沒什麼反應，也無論年輕還是人到中年，請都別逞能了，一個月內暫時的特別期，好好愛惜自己比什麼都重要，女人特殊的生理結構與體質，都需要女人自己保護好自己，等年老色衰時，才會少生病，生活的更開心快樂。

大姨媽來後，若干建議如下:

1.儘量穿長褲，大姨媽來的那幾天，身體較弱，短褲易受涼。長褲選深色鬆緊帶的那種，鬆緊調節有度。

2.不飲酒。白酒，紅酒，啤酒皆不飲。

3.不飲冷水，不食冰淇淋一類的東東。

4.不飲咖啡及綠茶，紅茶可以。

5.不吹空調，改吹風扇。

6.不食冰鎮水果，鮮奶，酸奶等。

7.少吃火鍋或不吃火鍋。

8.注意保暖。

9.按時休息，不熬夜。

10.不做劇烈運動。

11.不下水游泳，也不泡溫泉。

12.不接觸冷水。

13.不做太繁重的工作。

14.注意營養與充分休息。

女人真挺不容易。沒有大姨媽不行，不規律擔心，不想成為人母有了，當想懷孕的時候，怎麼努力有的還懷不上。該來的不來，不該來的還總有。空氣汙染，食品安全，工作壓力，還影響大姨媽！

大姨媽量多的，應該穿長褲，因為萬一漏了可就尷尬了。

大姨媽量少的，更應該穿長褲，本來就量少了，再穿短褲穿短裙，本身這個時期就特殊，女生體質也偏寒，再露個大腿，露個腳脖子，姑娘你這月經甭想好了。

大姨媽一共就來3-7天，如果這段時間你都不好好保暖愛惜，那麼長期下來就會痛經，月經量少，有淤血，小腹疼痛。瘀血形成的原因有幾種，首先要想身體大環境得改變，首先一種就是寒和虛都能引起血瘀。血遇寒則凝，所以不想出現血瘀第一個考慮的就得是保暖不受寒。不光是月經期間，平時也要注意，寒邪的長期侵蝕，身體的血瘀狀況就會逐漸加重。習慣於少穿衣服，是因為年輕陽氣尚可保護，不覺得寒冷，但是這種傷害是在無感中表現出來的，無感中滿滿侵蝕，血瘀慢慢形成。虛，也能引起血瘀，“氣為血之帥”，怎麼說氣是載於血中而行，但血是靠著氣推動而走的。如果氣虛乏力，本身有氣無力，不堪重負，稍微累一些，就很難避免這個血行不暢，就會出現血瘀現象，月經期間出現血塊在所難免，當然這個虛還有血虛，津液虧虛，整體體虛。

因此我一般來大姨媽會穿上寬鬆的運動褲，儘量不露腳踝，腳踝附近有三陰交，這個穴位就是婦女之友啊，要好好保護才行。再配上紅糖水促進淤血排出。女生，一定要在這個時期好好愛惜自己。

現在越來越多姑娘月經推遲，閉經，多囊卵巢等等，都是因為疏忽大意了。要風度，不要溫度，那麼受傷的只有自己。

穿什麼褲子都不重要，我覺得每個女生最希望的是，這個時候能躺在床上，有電熱毯，熱水袋，開著熱空調，裹著被子，有個男人幫你端茶遞水噓寒問暖的最好。嗯，關鍵是要有個會照顧你的男人。

大姨媽是我們每個女生一個月必見一次的親戚，而且對它的感情也是複雜無比，來了渾身難受，不來心慌慌！真是又愛又恨，而且在穿衣打扮上面也要注意，不能穿淺色的，怕一不小心大姨媽就出來跟別人打招呼了，還要頻繁的往衛生間裡跑，這種感覺真是一言難盡，特別是在炎熱的夏天，大姨媽造訪的時候，其中的痛苦只有自己知道，有時候我會想象著自己有魔法，來的時候跟男友換一下身體，等姨媽造訪結束在換回來（哈哈）。

好了，言歸正傳，對於這個穿長褲還是短褲比較好的問題，我覺得是要分人的，如果你肚子痛的很厲害，還是那種寒性體質，是一定要注意保暖，即使是在夏天，也不能貪那點涼意就穿短褲，畢竟身體是自己的，你說是吧，我之前工作的地方有個同事就是屬於痛的厲害到了要靠吃藥緩解的地步，我想著是體質的原因，然後慢慢相處中才發現來的前幾天她在喝涼水，剛結束就吃冰！！？？如果現在正在看這篇文章是女生的話，我想說你能想象得到我當時的表情嗎?她都痛的要暈過去的那種還這樣對待自己的身體，我也是服氣，而且姨媽來的時候她的手也是冰涼的，我還打趣的說熱的話可以抱著她散散熱，最主要的是她那幾天還穿裙子！理由是好看！! 像我同事這種情況，我是堅決不建議穿短褲的，有長褲就穿著吧！而且選擇寬鬆一點的，面料舒適透氣的也熱不到哪去，對吧？

友情提醒一下，姨媽造訪時，每晚泡泡腳是很有用處的，日常也鍛鍊一下身體，如果有看這篇文章的男生也可以提醒一下自己的女朋友，或許感情會升溫的呢，如果是單身狗的話......（笑）

還有一種人是姨媽造訪時吃嘛嘛香，能蹦能跳，比日常還活潑，這樣的幸運兒你想穿短褲就穿吧，反正你幸運（笑）——但摸著我的良心，我還是多嘴說一句，即使體質優良，特殊時期也注意保暖，即使選擇穿短褲也不要在吹什麼空調了，還是那句話，身體是自己的！

而短褲同樣可以選擇舒適寬鬆一點的。

要看體質，如果肚子不是很冷的妹子可以隨意選擇，像很多妹子宮寒的，摸摸肚子都是會涼涼的，這樣的妹子建議穿長褲。

小編從小就體弱多病，抵抗力差，大一點每個月又有姨媽痛纏身，嚴重的一次，痛到暈倒。之後便去看了中醫，中醫建議我要好好注意保暖，姨媽期見不要穿短褲，護好膝蓋是可以減輕的姨媽痛的，還有一個非常好的好處，是和民間迷信有關，經常不保護膝蓋等到三四十歲之後，便會出現後遺症，經常性腿疼，看再多醫生也就沒用了。所以從哪之後小編就很愛惜自己身體，你們也要愛惜自己的身體哦！

對於宮寒的朋友更要注意了，每月的小細節不注意，長大後很有可能導致不孕或習慣性流產！！！

對於女生來說，大姨媽就是常客，再熟悉不過了。但有些人一來大姨媽就是比較糟心的一天，而有些人根本就沒有不適的感覺，很平常的。所以對於來大姨媽時，是穿長褲還是穿短褲比較好的問題，只能說因人而異了。

如果你是寒性體質，那建議你還是老老實實的穿上長褲吧，畢竟比起痛經來說，長褲算得了什麼！相信有過痛經體驗的人，絕對會知道什麼叫痛不欲生！保暖太重要了，就算是炎熱的夏天，也暖心的提醒你請穿長褲。如果你來大姨媽什麼感覺都沒有，還能出去亂嗨，那你隨意嘍，穿長褲短褲看喜好，看心情。身體好就是任性。

另外提醒的就是儘量不要穿淺色褲子，萬一不小心弄髒了呢，多尷尬多難看。

其實無論你來大姨媽時，身體的反應強不強烈，必須做好的一點就是不要讓自己受涼，因為就算身體體質再好，這種東西它是日積月累的，往後受苦的還是自己。

我覺得夏天的話穿七分褲也行啊，當然也有女生穿短褲。我也是女生，但我就不喜歡穿短褲。因為我個人不喜歡穿露大腿太多。我比較保守。不喜歡那種露的太多的衣服褲子。