讀書是促進人們進步的一種方式方法，社會的進步就是文化科學技術的發展，可見學習有多重要。讀一本好書，感人心靈，不由使人融入書中的情節中，這又是投入。經驗告訴人們在工作中，保衛心靈的有效方法是：清醒時做事，糊塗時讀書，大怒時睡覺。證明讀書靜心養性，使人沉浸在書的故事中，淨化心靈，反思奮進，為今後的工作打下堅實的基礎。

讀書不一定使男人冷靜，即使書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，一個人的文化素養可以透過讀書來提高，你懂的越多，你就會發現，有些事，是透過你自己一個人無法改變的，而你卻不得不面對它。這個時候，一杯酒更可以讓你冷靜。

讀書是可以讓人冷靜的，不僅可以培養人的性格還可以增長人的知識。如果在你情緒不好的時候可以透過讀書來達到緩解的作用哦

讀好書可以提升一個人的格局，放大一個人的胸襟，開闊眼界，讓自己沉下心來，從容不迫，不再浮躁。開卷有益，精神上也是一種愉悅與享受。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。讀書不可讀死書，否則書讀的越多，對自己就是一種禁錮。

現在迫於工作和生活的壓力，平時很少有時間讀書學習，於是越來越感覺自己淺薄與無知，易怒易躁，做事也缺乏耐心，尤其是處理人際關係中，特別容易走入死胡洞，沒來由的就會生氣。拿起一本書，沒看幾眼就煩躁起來，越來越缺乏耐心了，性格也變得越來越狂躁了，看什麼都不順心。自己還是以前的自己嗎？現在越來越市井了，越來越愚昧了，特別迷茫，迷失了自己，迷失了方向。這就是所謂的蒼桑，所謂的老氣橫秋 ，與社會脫節了，感覺被時代拋棄了。其實有些自暴自棄了。

所以知識改變命運，要好好讀書，讀書學習，學習重新規劃人生，在書中淨化心靈，空杯心態，重新正確認識自己，在正確的時間，去做正確的事。要嚴以律己，學會寬以待人吧。

腹有詩書氣自華，讀書不僅可以提升自我修養，也是讓我們遇到事情，多想想，冷靜應對！現在樓主感覺比較焦慮不安，會不會是因為沒有走出去跟別人交流，讀書不是把自己封閉起來，而是適當的時候要跟別人交流，敞開心扉，與他人分享心情！宅起來的人，時間久了，心情容易焦躁。還有一點，俗話說得好，讀萬卷書，行萬里路，樓主可能很久沒出去走走，看看大好河山，去呼吸一下新鮮的空氣！建議樓主找個時間，出去走走！想想古人，心情鬱悶或者焦躁，都經常出去遊山玩水，寄心情與山水之間！

人們常說知書達理。從這角度來說讀過書的人一般都比較明事理做事穩重不易衝動。當然跟人的歲數也有比較大關係，二十歲的人就比較容易衝動，做事不計後果，說幹就幹。隨著歲月的磨鍊人往往就考慮的多了，也是成熟的一種表現。一般人過了40歲就不易衝動了，這時的人壓力也比較大，處在上有老下有小，中間有愛人，這時考慮就多了，做事之前往往得三思而後行。如果你讀書比較多就是年輕吧！

　　讀書養氣，讀什麼樣的書才能培養‘我’的心靜、‘我’的氣場？

　　自古至今有百千萬億的讀書人，不是所有的讀書人都是知書達理的好脾氣。有的人知識淵博、也有的酸腐迂闊；有的人親切隨和，也有的刁鑽刻薄；有的人智慧靈活，也有的思想僵化；有的人心胸坦蕩　舉止儒雅，也有的讀書人言語粗鄙—滿肚皮都是牛屎馬糞、男盜女娼。

　　有人說“知書達理”，讀書不一定知書，知書不一定達理，諸葛亮、范仲淹是讀書人，秦檜、嚴嵩也是讀書人，魯迅魯老師和孔乙己全都是讀書人，他們有些讀透了書　通達了理，也有一些人讀書越多性Grand SantaFe壞—把聖賢書讀到狗肚皮裡頭去了！“黃河西來決崑崙，咆哮萬里觸龍門。”這是讀書人脾氣不好的時候；“黃河落天走東海，萬里寫入心懷間。”這就是讀書養出了一片浩大的氣場。

　　讀書養氣，不是閱讀任何一本書都能夠培養靜氣，例如《怪物史萊克》、《海賊王》、《水滸傳》、《西廂記》、《封神演義》、《金瓶梅》就不能培養靜氣。

　　那麼究竟讀什麼樣的書才好呢？我推薦三本書：

　　第一本書，文字類書。古今中外有那麼多作者用一生的心血寫成一本書，他們能夠寫出來　我們就能夠讀下去。只要會概括　會總結，理解領悟甚至觸類旁通文字類的書籍不難。

　　第二本書，無字天書。浩瀚的太空、遼闊的大海、堅強屹立的山脈、胸懷坦蕩的平原、養育群生的森林、滾滾長江東逝水、大風起兮雲飛揚…每一個壯麗的河山、每一個自然奇觀都是一本深刻的書，需要我們帶著靈性　帶著悟性去閱讀，否則就會走馬觀花而已，得不到任何知識性的東西。

　　第三本書，人和社會類書。男人的堅強與果斷、女人的溫柔與善解人意、老人的深邃與保守、小孩子的古靈驚怪與調皮搗蛋、北方人的粗獷與大氣、南方人的雅緻與小氣、職場裡的親密和勾心鬥角、還有那些在苦難中掙扎的非洲人民…每個人　每一個社會現象都是一本書，需要我們用心去閱讀。

　　讀書養氣，閱讀的是知識、增長的是智慧，不要讀死書越讀越迂腐就好。

男人有了溫柔可人的妻子才會冷靜。除了專業知識的書外，其餘一概適而可止，古語有云：仗義每多屠狗輩，負心多為讀書人。

一盆涼水可使醉酒的男人清醒，一本引人入勝的書可以平緩一顆不安的心（或者說是轉移了注意力）。

讀對書，讀好書，對於認清自我和周遭環境有莫大幫助。如果說讀書與冷靜之間有關聯，大致可以確定所讀過的書籍是以下幾種：

1、讀過如何控制情緒的書。

2、讀過提高涵養、境界、格局、情商的書。

3、讀過人性、社會、歷史書籍。

4、讀過生命、世界、宇宙書籍。

心胸越開闊，視角越高，就越不會對於小事斤斤計較。反之，讀過的書越多，越想改變環境，希望它成為自己理想當中的樣子。

越來越煩躁的原因，是因為自我個體與周圍環境銜接不暢或無法吻合。

解決方法：扭轉環境，改變自我，跳出環境，跳出自我。

題主這個問題比較泛，也不好回答。

首先，得看題主看的是什麼書。如果你讀的是汪曾祺先生的《人間知味》，脾氣大的可能性比較小，畢竟已經到了一種境界；但如果讀的是成功學、職場勵志，那不好意思，讀這些書只會平添你的焦慮。從題主的問題來看，強調了“男人”這個詞，我覺得可以大致猜測一下，書的型別應該偏後者。

再說，讀同一本書每個人的理解不同，讀一遍和讀兩遍也不同，讀一本書和擁有讀書的習慣更是截然不同，題主如果覺得讀書可以一下子解決問題，那真的是太南了。尤其是功利性的閱讀，作者往往站在成功的制高點誇誇其談，無法兼顧個體的不同，這其實在無形中增加了讀者的壓力。讀這本書的人會在潛意識裡認為是自己做得不夠好，還沒有達到書中的標準才沒有成功。這樣的書，其實不讀也罷。

如果題主想追求內心的平靜，達到“腹有詩書氣自華”，或者“任爾東西南北風，我自巋然不動”的心境，可以多讀一些名家寫的有價值的書，至於具體什麼書，可以參考《澎湃》翻書黨、《新京報書評週刊》、《中華讀書報》這些優質媒體推薦的書。

讀書，是一輩子的事，希望題主可以堅持。明年再回到這裡，能說說自己的收穫。