從心理學角度分析有這麼一群人

是悲觀消極的

消極情緒的人會問

你們不消極遇到什麼了？

他們也會問自己怎麼總有悲觀情緒呢？

別人怎麼就積極樂觀開朗呢？

還從心理學角度解釋

就是情緒沒有好壞

只要不危及他人不損害自己身體

都是合理的情緒存在

不耽誤工作過日子就得！

消極悲觀是因為心裡健康層級不夠高。

從九型人格理論角度出發，人的心理健康分別為健康層級（1-3），是我們每個人自我完善和提升的方向。一般層級（4-6），是我們大部分人處於的固有性格模式的狀態。不健康層級（7-9），都屬於不健康狀態，已經出現了一定的心理問題。

一般來說，我們絕大部分普通人的心理健康層級都在一般層級左右，也就是第四層或第五層，這兩個層級是最多的。對於處於一般狀態的我們來說，走向不健康層次比走向健康層次更容易，那正是我們每個性格的防禦機制作用的結果。

所以，一個人的心裡健康層級處於7-9層級的話，就會消極悲觀。

消極悲觀和心態有關，他們沒有目標，優柔寡斷，患得患失。要想改變這種現狀，首先需要將自律重拾起來，每天制訂計劃，每天晨跑鍛鍊，最好能有一種興趣愛好，慢慢的就會變得Sunny，變得積極樂觀

現在，很多年輕人都會患有心理疾病，尤其是抑鬱症這種會威脅生命的心理疾病。心理疾病最初的來源就是人們的情緒比較消極和悲觀。如果長期沉浸於消極悲觀的情緒中而無法調節過來的話，就很容易會患有抑鬱症。所以，大家應該學會調節自己的情緒。那麼，消極悲觀的原因有哪些呢?

一、成因

缺乏目標;害怕失敗：心理承受能力差;害怕被拒絕;埋怨與責怪;否定現實：做事半途而廢對未來悲觀;從小受家庭影響比較大，父母對子女言行的嚴重否定，使潛意思隨著年齡增長而增強等。

二、危害

常見異常心理主要有抑鬱心理、恐懼心理、焦慮心理、神經衰弱等等。這些心理疾病有時並不是單獨出現，而是多種症狀併發。其影響程度因人而異，輕者與正常人無異，不會影響社會機能，重者則出現嚴重的社會機能受損，並引發器質性病變，常常無法自拔。

三、表現

1、憤世嫉俗，認為人性醜惡，時常與人為忤，因此缺乏人和。

2、過分謹慎，懷疑一切，不能自我確定，未敢當機立斷。

3、恐懼失敗，害怕丟臉，不敢面對挑戰，稍有挫折即退。

4、沒有目標，缺乏動力，生活渾渾噩噩，如大海漂舟。

5、缺乏恆心，不曉自律，時時替自己製造藉口去逃避責任。

6、自卑懦弱，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧

四、解決辦法

因為每個人的問題情況不同，程度輕重不同，經歷不同，帶上這個問題的時間不同，所以調整的方式也是不同的。但通常的辦法是幫助他們找愛，幫助他們重新解讀一些關於真和愛的問題，慢慢的去改變他們給自己所下的定性思維，使他們融入到充滿愛的大家庭中來。

什麼是負面情緒？如何戰勝負面情緒？

和積極情緒對應的，是負面情緒，包括焦慮，煩躁，憤怒等，不但影響人的心情，也會影響人的健康。

戰勝負面情緒，就要學會改變看問題的角度，積極的思維模式，遇到煩心事的時候，試著從另一個角度看問題，就會得出不同的結論，就會有好的心情。

再就是從小被否定，沒有安全感的人，遇事容易消極思維，產生消極情緒，要在工作學習生活中不斷培養自信，自信心好了，看問題就容易積極，就會形成積極思考的模式。

有的人會消極悲觀，是一種內心對待所遇之事、之人的第一反應。不論是先天悲觀還是後天所成，對於消極悲觀這種劣質情緒，這種情緒要直面它，於我們自身發展會有影響。

對於自己沒有信心；

內心深處否定自己；

多愁善感；

害怕面對所遇之事，心理承受能力弱；

不要消極對待自己的每一天，畢竟人生短暫，每一天過得如此之快，

勇敢的面對工作、學習、生活，用心做好自己。

為自己確定一個要完成的長遠目標，有目標才有動力，有動力才會有活力，有活力才會有生命力，才不會無所事事的消極悲觀。

情緒是人類大腦的高階功能，是人們對客觀事物是否符合自身需要的態度和體驗。當客觀事物滿足人們的需要和願望時，就會產生高興愉快等積極肯定的情緒，而客觀事物不能滿足人們需要和願望時，會引起人們消極、悲觀、抑鬱等否定情緒。

正常情況下，人與周圍環境、事物處於相適應的平衡狀態。當某些刺激因素作用於人，干擾了這種平衡，人會對新變化產生適應和應對的需求，也即產生心理應激反應。一般說來，悲觀情緒是由消極的心理應激反應產生的。 消極的心理反應表現為大腦皮層過度喚醒情緒，認知能力下降，自我概念不清楚。此類反應妨礙個體正確評價現實情景，妨礙選擇應對策略和正常應對能力的發揮。

但是，外界刺激引起的心理應激反應並不一定在所有的人都發生，即便發生也有強弱的不同。消極心理應激反應的是否發生，主要取決於一個人的認知評價，即個體對遇到的生活事件的性質、程度、可能的危害情況所做出的估計。只有在個體察覺到或估計到對自己不利或威脅的時候才會出現應激反應。

認知評價可受多方面因素的影響，個體之間遺傳因素、個性心理傾向性、個性心理特徵、生活經歷、社會支援及自我調節能力的不同使他們對外來刺激的理解和認識不同，產生認知評價就不同。對於某一外界刺激，甲認為刺激有威脅。乙的認識可能無所謂。這也就是不同人對同一應激事件有不同反應的原因。

一般說來，除客觀的遺傳素質、生活經歷、社會支援等因素，在個性心理傾向性、個性心理特徵方面，人格基礎傾向於敏感、情緒化、容易憂慮、古板、自卑、自我評價低、孤僻、情緒不穩定、情緒的意志控制差的人易被外界刺激作用心理，積累消極悲觀情緒。

我覺得大部分情況下，人的消極悲觀源於自己的知識量少、資訊面窄而導致的面對問題時的無能為力。

悲觀情緒主要是出現在我們面對問題的時候。可能是面對人生的選擇，或者是擺在自己面前馬上解決的問題。

面對問題，你解決問題的方法受限於你所掌握的資訊或者知識，這些從感知上可以理解為“能力不足”。面對這種能力不足，有人傾向於去學習新知識，打破困局；但更多的人可能會傾向於保守退縮，進入一個“被動防守”的狀態。

所以，當你面對一個“消極悲觀”的人，幫助他最好的辦法，不是叫他“積極一點”，而是針對他消極悲觀的事情，給他提供更多的資訊或者應對的知識。

人是很會選擇舒適的一種高階動物 積極思維面臨的是挑戰 主動找罪受 而消極悲觀是不想太累選擇安逸 然而並不會因為你選擇安逸而變得安逸 悲觀就來了 怨天尤人就來了 懷疑人生也來了

人為什麼消極？有的甚至抑鬱，不斷的否定自己。作為資深心理學人士我來替你解答。

首先，你要知道有的人很積極亢奮，有的人很沒積極性。我明確的說，你沒有任何問題，只是你不知道為什麼自己悶悶不樂，是你大腦分泌多巴胺不足的原因。跟做愛一樣，有的人敏感有的人不敏感。這東西有的人分泌多有的人分泌的少。

分泌多的男人十分具有侵略性，野性，非常理智，機智。可以說多巴胺是人情緒的興奮劑，和智商情商毫無關係。這是很多積極的人不知道的。雖然很多積極的人說成功的方法怎麼樣怎麼樣，他們是在自己分泌旺盛的多巴胺的情況下完成的。就好比一個精蟲上腦的人講做愛經驗一樣。問題不在方法，在於多巴胺。

怎麼樣促進多巴胺的分泌，第一，做愛，刺激的事情最容易導致多巴胺分泌。只要做一次，大腦分泌大量多巴胺，這個時候你就會充滿野性和理智，所以說很多人成功了一次之後就越來越容易成功。

第二，多運動，促進血液迴圈，運動的時候，一定在熱身之後劇烈運動幾次，也會大量分泌多巴胺，這個時候會獸性大發，野性大做，很爽很刺激

第三，找到真正喜歡的愛好。我喜歡寫作，寫作一個小時後我就很興奮，記錄自己的不開心，然後擊敗他們！

第四，哭，是很有效的一種方法，哭過之後就剩下堅強和理智，是有理由的

第五，挑戰自己不敢做的事。重要的不是成敗，而是為了促使多巴胺的分泌。一切世俗常理都是由多巴胺分泌多的人總結，少的人只能聽從。當你分泌多了之後，都無視那些狗屁常理。如果常理能早就你的話，你特麼早成才了，但是你沒有分泌多巴胺，看常理只是有表面而沒有實質。所以每個階段看同一個詞是不一樣的。

多巴胺分泌多了之後，就會很隨意的強迫自己去做自己想做的甚至不敢做的事。

我寫這些是為了那些和我一樣命運的人看的。，正常人不要評價，你不是我們這些消極的人，你不會理解我的痛苦。

希望對大家有用。