回覆列表
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1 # 師師20170110
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2 # 熾天使sophia
心情不好的時候，在健身房一邊聽音樂一邊跑步，或者一個人在路上漫無目的地走走，去商場逛逛，你會發現在這座既喧囂又寂寞的城市，有很多生活不如你的人都在努力地學著微笑，你又何必為了不值得的人和事兒而委屈了自己呢？
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3 # 春秋流年
心情不好時，我會選擇寫日記。這是一種最能靠近真實的自我的方法。在書寫的過程中，我可以分析這件事的前前後後，或許就找到了解決問題的方法，或許就原諒了自己或別人。
有時我也會去練會字。我會一筆一劃地寫下一首詩或詞，或抄寫。在書寫中，我的心情會慢慢平靜。
有時候我會去街上閒逛，看看各種各樣的東西，看看路邊的風景，看看路上的行人，其實，人生中有些不開心是很正常的。
有時候會翻開某本書，為自己的心情找個註釋，去遙遠的年代覓一位知音。任何一種情感，任何一種思緒都會在書中尋覓到。你會訝異於書本的治癒力量。
有時候會找位朋友聊天傾訴一下，但時間不合適，氣氛不合適的情況下，又不願給別人找麻煩，就找些別的話題聊聊，也能沖淡自己的不開心。珍惜好朋友，這是真理。
最重要的，人要學會和自己和解，不要糾結那些沒有答案的問題，很多時候，不高興就不高興，工作該乾乾，那些不快在此過程中也就煙消雲散了。
人心情不好的時候……
有些人就會試圖將這種不良的情緒釋放出去……
這是人類本能的一種自救方式…
每個人選擇的方式不同：
內向的人就會自殘，哭、抑鬱發洩……
另外一些是外向性的找人吵架、暴飲暴食、瘋狂購物也是一種的發洩的方式…
我喜歡一個人瘋狂購物，購物會把煩惱傷心的事情都拋諸腦後，可能是購物時品種多眼花繚亂，全部注意力在商品上，無論喜歡或者不喜歡都買了，衝動購物的決定後 ，我每次都是後悔的，付款前要認真考慮一下，不然下個月就不好過，現實生活裡，不可能沒有壓力的存在，只是你應該更好的控制和搞定你的壓力水平！學會自己站起來，相信自己的信念。