首先吃素，每天只吃一頓飯，早晚各喝點紫菜蔥花淡鹽湯，一個月什麼戾氣都沒有了。

戾氣重就是吃的太好太多消化不了，化成戾氣。

經歷讓自己害怕的苦難，然後苦一次，就會成長一次，戾氣就減少一些。

比如，當你心煩意亂的時候，你會控制不住想發脾氣，其實，這個時候你什麼道理也懂，但還是感覺自己委屈。

然後，你會發脾氣，或者心情低落一些。

而此時，你會發現，諸事不順，比如破財了，比如工作遇到刁難了，比如家裡人生病了，或者想不出的災難。

許多無形的東西都喜歡依附於有形的物質之上。

最終你會發現，都是自己做出的災難。

歸根結底，這是風水輪流轉的因果。

世界喜歡用意外的形式讓你成長，而一次次的成長背後，都是不斷的備受打擊，和一次次的心路艱辛歷程。

所以，還是一步一個腳印的慢慢沉澱自己，一定要德才配位！

僅個人觀點哦

看了部分帖子，結合經驗歸納一下，一寫日記，不要和別人說，像祥林嫂一樣，最多和自己的德高望重的親友說說。二，每天運動一個小時。跑步，或散步，瑜伽爬山等。三，聽佛教音樂，靜心，念金剛經，打坐。四，飲食習慣，清淡，戒葷腥，重口味的。五，學習中醫，拔罐，艾灸，刮痧，拉筋等。總之靜心養成正確的生活習慣。