其實這個問題要站在不同角度，參照多方面考量去回答會比較合適。

首先這麼做的目的是最為主要的因素，為什麼要假裝愛或者假裝不愛如果你現在是身患絕症不能與愛人白頭到老，你愛的愛人又是風華正茂的年紀，你不想因為你而影響他的未來，那麼在假裝不愛的時候會相當難受，身體上的折磨加感情上的折磨會讓你有原地爆炸的感覺，這種事兒我沒經歷過也沒遇見過，不過偶像劇裡倒是見過不少，能稍微感受到一點兒那種難受的勁兒。相反的，如果你的目的是騙炮或騙財，為了達到目的不得不假裝愛，那麼我覺的應該不會很難受，因為結局是好的，你騙到了你想要的，結局是美好的，那麼過程也就不是很重要了。

另外一點就是性別原因，女性會更感性一些，男性則更理性一些，這麼說其實有點太官方，感性和理性太抽象，分辨不好，用通俗一點的話來說就是大部分女性是先愛再性，大部分男生認為是最好先性，至於愛不愛到時候再說，而一旦愛了，那絕對是真的愛，愛的死去活來的。所以可能對於男生來說，假裝愛可能會更容易一些，假裝不愛會更難接受。對於女性來講，假裝愛會更難受，因為女生一旦假裝愛了大機率上就要奉獻自己的身體給被愛者，這就比較難受了，明明不愛但還得讓人佔便宜，不但心理難受身體也難受，太吃虧，而假裝不愛，最多是心理上比較苦，身體上不會吃虧，所以來說，女性假裝愛要比假裝不愛更難受。

其實影響這個問題的結果還有很多，每個人對於難受的理解不同，也會導致結果不同，如果你現在正在面臨這個問題，那麼就先請你好好的考慮下自己現在的處境，到底是為了什麼假裝愛或者假裝不愛，把利弊分清，把最終可能導致的結局分清，你可能就會立即得到你想要的答案。

我覺得假裝不愛更難些吧！

畢竟是真的入了心的人，怎麼能夠鎮定自若的面對；畢竟是動了情的心，又怎能不被刺痛。

假裝愛或許會有內疚和孤寂，但是假裝不愛就會有心痛和難受。

為什麼那麼多人選擇不聯絡，不見面，是因為做不到不在意，怕剋制不住自己的感情。

愛了，就會想要靠近，就會想要有迴應，就會在看到他與別人談笑風生時醋意大發，這是人的本能反應。

能夠做朋友的，是真的內心挺強大的，強大到隱藏自己的情緒和愛意，強大到委屈自己到不能自已。

不過有些愛讓人只能隱藏，假裝不在意不動心才能長久的做朋友不失去對方。但是心裡都是不甘和淚啊！又有誰能明白呢？只能自己一個人默默吞嚥，苦苦痴守。

假裝不愛比假裝愛更難，假裝愛可以是挺輕鬆的，但是假裝不愛可能會心身俱疲到隨時暴露自己的內心。

任誰都有承受不住的時候，可能在醉酒後就表露出了愛意，可能在危險的境地會情不自禁的地為對方擔心，可能會心疼對方而流露真情。

就像演員演戲一樣，能夠兩個毫無感情的人演好感情戲，但是兩個有感情的人在劇組總會彆扭或被眼神和肢體出賣內心。

如果要假裝不愛，那麼真的要做好萬箭穿心的準備咯！畢竟李宮俊說過：思念有種別名，叫自捅千刀。

做不到還是遠離吧，畢竟相見不如懷念，相濡以沫不如相忘於江湖。

假裝不愛

因為，喜歡一個人就算嘴巴上不說，喜歡也會從眼睛裡面跑出來，你控制得了嘴巴，可是眼睛和心你控制不住。

假裝愛是不愛，假裝不愛是真愛。假裝不愛比假裝愛更難。

因為假裝愛一個人是有目的的。你可以很輕鬆或者毫無顧忌的去討好一個人，你可以把自己包裝的很高富帥，你可以砸錢，你可以送很多東西投其所好，達成目的後揚長而去，不考慮後顧之憂，本質上你不愛他。

而假裝不愛卻很難。你喜歡一個人，而那個人天天和其他人在一起，你假裝看不見；你很關心一個人，但卻不想讓對方知道你擔心她；你知道她要過生日了，禮物早已在路上了，你卻說你忘記買了；你明明在思念她，可她問你在幹嘛的時候卻說沒幹嘛；兩人散步，你總是走馬路最外邊，她問你為什麼你卻說走最外邊能看到更多的風景。為什麼要假裝不愛？因為你想以後對她愛的更多，更久，更真。

假裝不愛好難，太難了。

愛不愛的自己不知道？愛什麼？愛哪裡？

感情這個東西很奇怪的，有時候不想結果卻偏偏就在一起了。傳說是月老牽線，也有說是命運軌跡。順其自然，命中註定愛不愛的。就是一本書一翻頁就過去了，難不難的只是一時的感受。

情況不同不一而論吧。1、陰暗面的假裝愛（比如為了依舊利用對方與自己的關係等等）是對方給自己的軟肋已經不在了，卻依舊穿著對方給的鎧甲，明顯會讓人以為你仍有軟肋而“攻擊”你，但實際上總會傷別人很深；2、陰暗面的假裝不愛（比如腳踏兩條船卻更偏愛更好的那條）是鎧甲不在了，卻總是自以為軟肋還在，害怕再受到傷害，顯得很脆弱的樣子，但其實軟肋還在不在沒人能說得清，包括自己。3、Sunny面的假裝愛（比如為了孩子父母或其他）是對方給的軟肋和鎧甲都不見了，卻穿著一件和ta給的一摸一樣的卻毫無防禦能力的鎧甲；4、Sunny面的假裝不愛（比如怕耽誤對方而放手）是軟肋仍在，卻甘心脫掉鎧甲，這種行為傷自己最深。

一開始只是為了寫出4個方面。但寫完三了以後忽然發現假裝愛就是不愛了，好像都挺陰暗，假裝不愛就是依然愛，貌似都挺Sunny。螞蛋，寫完這句話後又發現上面4個方面分的挺對的。。。。。

忽然又看了一眼問題，偏的真不是一星半點的。。。。

好吧，從人性的自私來看，個人覺著上述一最簡單，四最難。

但是，當愛真的來的時候，結果誰又會知道。

看起來一字之差，性質卻千差萬別，不管愛與不愛，都是在做虛假的事，說到底是一樣的為難自己。但是假裝愛更難呢，還是假裝不愛更難呢？個人感覺假裝不愛，更難一些，出於人的習慣，可以滿面春風的對你好，但是愛一個人是藏不住的，理由如下：第一：愛一個人是掩飾不了的。假裝愛你，在細節裡可以看出，但是假裝不愛你，會表露的痕跡很大，要真的愛一個人，是掩飾不住的，他的眼裡，舉止之間，都是不能去掩飾的。

第二：假裝不愛，更痛苦。有時候表面可以騙過所有的人，但是卻唯獨騙不了自己的內心，愛不愛，心裡最清楚，即使喬裝的再好，夜深人靜時，直面自己的內心，還是潰不成軍啊！第三：假裝不愛，錯過的何止一段感情。如果假裝不愛，錯過的不是一段感情，也許失去的是這輩子的最愛，比起假裝愛，浪費的只是時間而已。

肯定是假裝不愛會更難些吧！

第一 假裝愛，我們可以理解為模仿，人是高階情感動物，天生就會有模仿的能力，可以說謊，也就可以假裝，這個沒有難度！

第二 假裝不愛，相比而言，假裝不愛，會相對有難度，有些人會掩飾會隱藏，但不是所有人都能隱藏的很好！人是情感動物，明明很愛，卻又假裝不愛，心裡的反差會很大，時間長了也會變得壓抑，因為愛的話，是需要付出感情的，非常在乎對方的一舉一動

所以假裝不愛會更難一點！

後者更難。

因為假裝愛，裝一下深情款款，多一些甜言蜜語，就表達出來了，而這些只需要在一些時間段去做就行。當成上班侍候老闆一樣就好。

而假裝不愛，哪怕捂住嘴巴，愛也會從眼裡裡流露出來。

看到這個問題的時候，起初還是有些不明白，愛便是愛了，不愛便是不愛了，為什麼要去假裝呢？

可是仔細想想，這種情況還真的存在，因為身邊就有例子，所以如果非要做選擇的話，我覺得假裝愛更難。

假裝愛，是最痛的欺騙

大學同學樑子，瘋狂的喜歡上了我們班的一個女同學詩悅。

樑子為了追到詩悅簡直是用盡了所有的方法，目的就是為了感動詩悅，能夠做她的女朋友。

當時我們同寢室的一群哥們，都戲稱樑子‘千古第一痴情男’，吃飯的時候，給人家打飯，下雨的時候給人家打傘，冷的時候送人家羽絨服……等等，只要能想到的關心，樑子全都做了。

終於經過兩年的努力，詩悅真的成了他的女朋友，按說，樑子的付出，我們所有人都看在眼裡，認為他們兩個最終肯定是能夠走到一起的。

當詩悅成為樑子女朋友之後，說實話，對他的態度不冷不熱，每次我們一起出去玩，樑子對詩悅很熱情，而詩悅對樑子卻總是一副不冷不熱的態度，這讓我們心裡都覺得詩悅不是真心實意的跟他在一起。

而且我們不止一次的問過樑子，可是被愛情衝昏頭腦的他，總是說，詩悅是屬於外冷內熱的，私下對他很好……

久而久之，不知道是樑子心裡有了想法，還是詩悅的態度有了問題，有一次樑子跟詩悅在外面吃飯的時候，樑子就一本正經的問詩悅，“詩悅，你愛我嗎？”

詩悅先是一愣，而後看著樑子，說道：“我當然愛你了，不愛你怎麼能答應做你女朋友呢？”

樑子算是吃了定心丸，從此對詩悅更是百依百順，雖然兩人談戀愛的時候只拉過手，他卻毫不在意這些，美名其曰，最好的一定要留在結婚……

我們還笑話他說，“談戀愛接個吻不是很正常嗎？又不會懷孕……”

可是樑子卻不以為然。

到了畢業的時候，樑子本打算先帶詩悅去見見父母，可是沒想到在畢業前夕，詩悅卻跟他提出了分手。

詩悅說的很直接，這幾年根本沒有愛過樑子，只是被樑子的行為感動了……

當時樑子整個人都懵了，都沒來得及追問，詩悅就走了。

樑子備受打擊，好長一段時間都沒有從失戀中走出來，直到很多年後，他才跟我們說：“當時死的心都有了，不是因為失戀，而是因為被欺騙，他不明白，明明不愛自己，為什麼還要假裝愛著一樣，跟自己在一起……”

其實道理很簡單，假裝愛不單單自己整天要面對一個不愛的人強顏歡笑，而且時刻還要偽裝自己，心裡的那種痛苦，我想沒人能理解。假裝愛又不是一個人在痛，你假裝愛著的那個他，在知道真相之後，他會更加的痛苦，哀莫大於心死。所以，假裝愛對自己對對方都是一種凌遲般的痛苦，而你還要承受良心的譴責。在愛情的世界裡，你可以不愛，你可以拒絕，但是千萬不要假裝愛，傷人傷己，甚至害人害己！假裝不愛，是一個人的事

有一種痛苦是你愛的人就站在你面前，可是你卻要裝出一副不愛的樣子。

假裝不愛的痛苦，其實跟暗戀很相似，你不敢說出來，不敢讓對方知道，一個人承受的愛的寂寞，甚至還有愛的痛苦。

但是這一切，無關風月，更無關別人，一切都是你自己的事情，因為你選擇了假裝不愛，就註定要承受，隨之帶來的一切後果。

所以我覺得，如果你遇到了自己愛的人，一定要親口跟對方說出來，即便是拒絕，那也不過是一陣子的痛苦，可是如果你不說出來，而最終也沒能有情人終成眷屬，那你不管到了任何時候，一旦想起來，心肯定會一陣陣的痛。最後的總結

最後說一下，歸根到底這兩種愛，都是會讓人痛苦的，如果非要選擇一種，那就假裝不愛吧，痛苦免不了，但是良心不會受譴責，更不會傷害到別人。