護膚的第一步不是是補水，不是保溼，也是不是美白祛斑，而是潔面！

這裡說的不是清潔不到位，也不是深層清潔，而是適度清潔！

什麼是適度清潔，看下圖

溫和清潔， 打好護膚第一仗！

清潔的重點是溫和清潔 ，就是適度充分， 洗乾淨的同時減少刺激 ，當你每天早晚兩次 ，把面板上髒汙和毛孔可溶油脂清除 ，清潔的任務就完成了， 面板再存在什麼問題 ，已經跟清潔毫！無！關！系！了！！！

你的粉刺痘痘斑點不要指望在深層清潔中處理，否則會陷入惡性迴圈，問題更嚴重！！

先清潔在補水保溼，國皂的泡沫直徑為0.01毫米，小於人體毛孔的0.05‼️ 綿密豐富的泡沫，可以直達毛孔深處清潔，補充營養，所以使用國皂洗臉可以達到收縮毛孔，去黑頭，舒緩面板的效果哦

肯定是清潔呀。

就和我們保養汽車一樣，第一步肯定是洗乾淨了再去做其他事情。

面板清潔很重要，它是保障你的面板不受外在原因影響的第一步，比如你出門回來後，空氣中的灰塵，細菌，出汗後毛孔張開，油脂分泌都在面板表面，所以你一定要洗乾淨，髮際線，眉毛，耳後，下巴都不能漏，常見的沒有清潔乾淨導致的肌膚問題就是痘痘，粉刺，黑頭，痘痘是最容易復發，而且很影響一個人的容貌評分，粉刺就難受了，一般長在鼻子上，難看不說，還疼，成熟的粉刺化膿擠開那種爆痘的酸爽想想就不想再經歷了。

祛痘，祛斑和補水可以先分開，痘痘的原因有很多，但是它比較容易好，只要你不去擠它，不留下痘印，那幾天後就沒了，祛斑前期先補水，補水自然可以緩解斑點，斑點是色素沉澱，它是經過很長時間才會表現出來，所以當你覺得斑點難看的時候，其實已經很嚴重了。

面板護理的第一步當然要清潔，清潔不到位會影響後面的護膚步驟。而且清潔不到位會導致黑頭增多、毛孔粗大、爆痘痘等問題。

怎麼才算清潔到位？

洗面奶只能做到清潔而非深層清潔。氨基酸洗面奶也只能溫和清潔。

定期使用清潔面膜或者做一下精油麵部spa ，能夠有效的清潔面板毛孔裡面的垃圾。

比較推薦荷荷巴油或是摻和天竺葵精油按摩，有清潔毛孔去黑頭回春等作用。

長痘痘與清潔不到位有直接的作用

其次就是補水保溼

補水保溼好處很多。做好補水保溼能夠有效的防止面板乾燥起細紋，延緩面板衰老。而且油性肌膚做好補水保溼夠能平衡水油，讓肌膚變得不再油膩。所以先敷面膜補水，在使用精華面霜類保溼。

最後自己根據自己的需要做好祛斑或是美白即可。

第一步： 清潔

第二步：減法面膜一 面板油性，痘痘肌膚，吸收不好，需要定期使用深層清潔面膜泥，深層清潔，消炎，清除毛孔垃圾，疏通毛孔調理肌膚紋理，去大油田

乾性肌膚：補水，深層清潔！疏通毛孔！促進肌膚吸收！

第三步： 加法面膜一補水，收斂毛孔，精緻肌膚！

第四步：日常護理一 爽膚水

第五步：精華

第六步：乳，霜

補水、保溼、祛痘、美白、祛斑等，這已經是好幾個面板問題了，如果我們的面部有痘、有斑、膚色晦暗、面板粗糙無光澤等，那應該分階段著重治療某一個面板問題，治療好了，再開始治療下一個面板問題，不可能用同一款產品就能解決所有以上的面板問題。不管是要治療和改善面部什麼面板問題，那第一步肯定是先清潔。我們的面部肌膚常年暴露在外，灰塵汙垢的附著，化妝品的殘留物的汙染、面板自身皮脂汗液分泌排洩、以及表皮新陳代謝形成的老化角質的堆積，都會對面板產生不良反應。所以，選擇正確的潔面產品，是可以徹底清除附著在面板表面上的汗垢、油垢、自己化妝品殘留物，同時，面板清潔徹底後，後續的水乳精華也才能更好的滲透和吸收。

正確完整一套護膚的步驟應該是1:卸妝，哪怕只是打個底或者只擦了防曬霜都要先卸妝。2:潔面，應根據季節變化和自身膚質來挑洗面奶。3:面膜，根據自身膚質和季節不同選擇面膜搭配使用，不要一年四季只用一種。貼面膜最長時間不得超過二十分鐘。4:爽膚水，撕下面膜再用溫水洗淨後使用爽膚水，起到滋潤肌膚二次清潔效果。5:精華液，針對不同膚質和季節挑選適合自己膚質使用的精華液，起到深入肌膚養護肌膚的作用。6:眼霜，眼睛是全身外部面板最細嫩的部位，沒有角質層，所以用到專用的眼霜來護理。7:面霜或乳液，做後全臉用面霜或乳液來鎖住以上所有護膚品的營養成分，讓我們面板能更好的享受。建議護膚應選擇晚上睡前，早上主要以清爽醒膚為主。

我一步當然清潔啊！！！！

面板基礎護理的第一步就是清潔面部，要用溫和無刺激的洗面奶及溫水充分清洗按摩面部。

面板基礎護理的第二步就是補水保溼，可以用噴霧朝面部噴一些護膚水，再用手指輕輕拍打面部，使其充分吸收。

面板基礎護理的第三步就是滋養，拍完水後就要上乳液了，用食指和中指輕輕畫圈均勻塗抹到面部

面板清潔

所有的護膚工作，如果面板清潔沒有做到位，其他的保養都是無法被面板吸收的。

面板表面如果垃圾橫生，角質層厚，毛孔中垃圾多，塗再昂貴的護膚品都沒用。面板表面被髒東西隔閡，影響養分吸收，後續的任何護膚操作都是沒辦法達到一個理想的狀態的。

所以一定要做好面板的清潔，化妝的還要很仔細認真的卸妝，但也要切記不能過度的清潔，過度的面板清潔是會造成面板原有的保護膜受損，面板失去自我保護的屏障，耐受性變差，面板狀態也不穩定，會變稱敏感肌，紅血絲，後續只會對面板的保養增加難度。

科學面板護理五步驟：

1、清潔（卸妝&潔面乳）：清除面板表層灰塵和新陳代謝產生的垃圾，以及殘留的化妝品；

2、調節面板紋理（減法面膜）：疏通毛孔，去除老死角質，補充水分，緊緻面板

3、爽膚（爽膚水&保溼水）：補充肌膚水分，再次清潔面板

4、滋潤（精華&乳液&霜&防曬等）：保護面板皮脂膜和角質層，鎖住水分

5、保護（粉底）：面板護理最後一層保護衣，隔絕外界汙染物，美白，抗衰老，抗氧化，滋潤面板