你的心在她身上，你有沒有騙她，你心裡明白，她心裡也明白！只要你沒有騙她，你不用多餘做什麼，她就是會相信你！

坦誠呀。

不要撒謊成性，更不要表面一套背後一套，這樣被發現了信任就撕碎了。

坦坦蕩蕩的，如果他還是不相信，那你又何必上趕著去湊熱鬧呢。

有幾個特別重要的點：男方和女方都應該去遵守：

1.拒絕和異性有過多接觸，對於戀愛中的情侶，只要對方跟異性接觸，那麼在愛你的眼中，你都是和別人在曖昧。

2.不要送禮物給異性朋友，禮物最好要情侶雙方都知道

3.手機不要留前任得聯絡方式

4.不要最對方面前誇異性的優點或者把對方跟異性朋友比較

一、用真心去交換真心

能量守恆定律告訴我們，沒有什麼東西會無中生有，一個東西的生成定是另一個東西的努力獲得的。

二、向對方表達自己的感情

把你對對方的感情良好且完整的表達，是非常重要的。

因為成長環境不同，性格不同等，我們每個人對待周遭好的方式也不同。有的人比較大方，會直接表現；而有的人是做的比說的多得多的型別。

這種型別的人要明白，真正的愛確實是做出來的，不是說出來的。但是，你的愛，不能只是做，而不表達。因為人是有情感的動物，我們需要去表達愛，才能收穫愛。

沒有人能在沒有愛輸入的情況下，一直源源不斷的輸出愛。

感情中讓對方相信自己很簡單，只要坦誠相待，不欺騙就好。

很多事情，說得多，不如真心的去做。

記得以前部門經理，老是承諾我們，過年會給你們發獎金，明年給你們加工資，年假我會給領導說多幾天。

結果到了最後一件沒有兌現，而我們也從最初的認為他很健談，變成了他說什麼我們都不相信，失去了我們的信任。

感情中也是這樣，不要輕易許諾，承諾的事情一定做到。對方自然而然的就會相信你了。

別等心碎了再說:‘‘我愛你“

別等心睡了再說:“對不起”

要說的就依然去說，

要做的就決然去做。

在一段感情中最重要的就是坦誠和信任。

沒有坦誠和信任的感情就想兩個演技高超的演員拍的愛情劇，別人看到的再甜蜜，自己心裡清楚那都只是演戲。

一場戲拍完了，他們便散了。

生活不是演戲，我們要的愛情也不是給別人羨慕的，只是為了自己快樂的。

只有坦誠相待、相互信任的兩個人才會愛的認真。

相互信任，說起來容易，做起來也沒有那麼容易。

畢竟人的天性愛猜疑。

但人是有感覺的，也是有思考能力的。

首先，自身要抱著真誠的心去對待這段感情。所謂“路遙知馬力，日久見人心”，你用心對別人了，時間久了，對方要不是傻子或裝不知道的話，會感受得到。

其次，讓對方看到你是一個值得被愛的人。每段感情都是緣分，緣來的時候就珍惜，最初動心的點可能是因為一件小事，可能是因為高顏值，但是長久的的情感肯定不僅僅是顏值可以維持的，多一點體貼、多一點理解、多一點幽默、多一點溫柔、多一點溝通，這才是維持感情的方式。

第三，讓對方相信ta值得被愛。你都讓對方看到如此優秀的你，這會不會嚇跑對方，覺得會配不上你？所以你要經常去鼓勵、讚揚對方，當然不是虛假的，而要認真去發現ta的好，真心的讚美ta。讓對方相信自己是一個很優秀的戀人，你們很般配，這樣都有利於增進感情。

相互信任的感情才算的上是感情。

如果對方總是不信任作為戀人的你，要麼他對你不自信，要麼對自己不自信。

這樣的感情總是讓人經營的很累，本來我們該相互傾訴、相互安慰。現在只能相互猜忌、相互冷淡。

明明是一對戀人，卻像兩個有深仇大恨的人。

沒必要。

我們談感情，想戀愛，無非就是想找一個可以相互取暖，相互依靠的人。

多少事實證明，沒有信任的兩個人最終成不了彼此相互取暖的人。若愛，請真誠的愛。

這種事情，你只要反著想一想就可以了：怎麼做才能讓對方懷疑自己？

故意早出晚歸，讓對方懷疑。

來電話了故意不接，讓對方產生疑問。

接了電話說不到兩句就突然結束通話，讓對方產生疑心。

結束通話後也不再打過去，懷疑加深。

當她再次打電話來的時候掐斷，矛盾升級。

約會時表現得心不在焉，讓對方感覺感情出問題。

約會時玩手機不讓對方看見。

躲在廁所裡打電話。

消失一兩天讓對方聯絡不到你。

只要撒一次謊就夠了。

……

……

……

上面的事情都不做就好了。

象我，爸媽，哥姐信任我。爸媽的錢要放我這，哥姐有什麼負面情緒都向我傾訴。。。。我得頭有多大，嘴巴得多緊呀？

工作中，領導信任我，給我交底，員工信任我，什麼都讓我出頭代表。我得多操勞多圓滑呀？

老人，小孩好象也會信任我，她們有什麼心事什麼要求都會找我。說我最好，最信任我。我得多小心，多能耐呀？

我曾經迷惘，困惑過，為什麼受苦受累的總是我？但當覺察別人不信任你時，自己更是難受自責。別人信任你，總比別人逃避你好吧？

所以，為了對得起老公的信任，我勤勞治家；為了對信起家人的信任，我寧願暗吃虧，也儘量做到他們想要的樣子；為了讓領導和同事的信任，我每天都在想方設法去做好工作。

人被需要是很有存在感的，我常想如果這世上都不需要我了，我便該死了。

如果你非要問這個問，我敢和你說，你們分開的機率高達90%,兩三個個方面去說：

1.男方，一直在強調愛意，同時要對方證明愛意。為什麼會有這種現象，因為他能展現給女方的只有所謂愛意，以及不自信。沒錯，因為不自信，所以要你證明。標準是什麼呢，誰決定？明顯是他決定呀！換句話說，他需要你做一些事情來判斷你愛不愛他，而不是瞭解你是如何表達愛的，這話等於你不重要，你有沒有按照我的方式愛我才重要。失去獨立性的愛如何長久？！

2.女方：看似慎重卻不徹底。你覺得相互瞭解是對的，因為兩個人在一起，既要看相愛與否，也要看適合與否。可是呀，女方在還沒了解對方的時候已經得出自己需要男方的結論。誅心一句話，你知道他是誰嘛就離不開她了？！

3.男女雙方：沒有了解就離不開了，尤其女方還不知道自己愛不愛男方。說明兩個人做事都是感性主導，若是遇到衝突，更可能是一方發脾氣一方無條件遷就或雙方都發脾氣。