肺炎，還有就是咽喉腫痛，記得第一次抽菸的時候只是為了帥氣裝逼，當然哪時候也不知道怎麼抽菸，只會吸到嘴裡然後把煙吐出來，舌頭被辣到不行，當然還在想大人們抽菸就是為了這個感覺嗎？好難受的，到後來不抽了，一直過了3年以後，上高中了，有幾個狐朋狗友帶上我抽菸，那這時候才知道，煙是要吸到肺裡的，當時抽第一口的時候，差點沒摔到地上，後面知道了這種感覺了，舒服了，就一直抽了下去，一個星期前，早上起來的時候突然感覺到胸口劇烈的疼痛，去醫院一查，拍了個片子，肺部全部都是陰影，當時真的嚇了一跳，後來從醫院走出來以後，我就發誓一定要把煙給戒掉，我也勸告在座的朋友，要想戒菸不是什麼難事，去醫院拍個片子就行了，還有那些想動搖戒菸這個想法的人們，也是和上面一樣，你真的會被嚇一跳，吸菸有害健康誰都知道，讓家人鼓勵，身邊朋友一起激勵，祝願戒菸成功，謝謝。

謝邀，身邊的朋友都不抽菸了，以前和朋友或客戶在一起談事聊天，拿出煙來互讓，誰的牌子最好勁兒最大抽誰的，把自己的賴煙揣回兜裡還捎帶著有點不好意思呢，就是不抽菸的兜裡也揣煙備讓，我說這是十年前啊，現在可不同了，抽菸的越來越少，見面一讓煙，大多是"不會""戒了"，讓一圈就自己抽，挺尷尬的，乾脆抽出的菸捲又塞回去，自己抽有啥意思？只有不好意思。到後來就有了戒菸的想法了。戒菸前沒感覺，等戒了煙後不敢聞見煙味，噁心，難聞。

身體檢查出問題了，不得不戒菸；我愛人呼吸道總是呼嚕呼嚕的聲音，去醫院檢查，醫生建議先戒菸，再來查病因，結果戒了煙後再也不呼嚕呼嚕響了，也不需要再去檢查了；

有句話說的是“男人不抽菸白在世上顛，男人不喝酒白在世上走”這給很多男性朋友帶來了抽菸喝酒的藉口，但是抽菸喝酒真的好麼？

據統計肺癌的病因，與吸菸、空氣汙染和接觸放射性物質有關。尤其與吸菸關係密切，有資料顯示，80%以上的肺癌患者曾有吸菸史。

有很多司機朋友再困的時候都會給自己點一根香菸，其實這不是一個好習慣，大家都知道香菸中含有大量的尼古丁對人的大腦起到一個麻痺的作用，所以勸大家經常開車的朋友把香菸換成咖啡 或者辣椒這樣有助於提神，而且對自己的身體健康還有好處。

最後勸大家儘量少抽菸或者不抽菸，抽菸得朋友儘早戒掉香菸，為了自己的身體健康 為了家人 為了孩子。

今天，我要和你們分享一個，我同學戒菸的故事。這位張姓同學，十五六歲就開始偷偷抽菸，以至於煙癮越來越大，用他老婆的話說，除了睡著了不吸菸，平時都是煙不離口，而且是一根接一根。以前抽的煙是沒有過濾嘴的，當他的煙快抽完的時候，他一邊說話，一邊掏根菸，用右手拇指和食指搓了搓，隨後猛的吹飛一些菸絲，再把菸頭捏了捏，瞬間兩隻煙接在一起，前後動作乾脆利落，一起哈成。每逢碰到咳嗽吐痰，家人勸其戒菸時，他都會風趣地說：“戒不了啦，不吃飯不喝酒行，不抽菸活著還有什麼意思呢？”一天他正和煙友聊天，突然嘴角流著口水，不省人事。經醫生診斷為腦梗。醫生告訴他，得了這種病，今後，酒是不能喝了，煙也不能抽了。否則，後果非常嚴重。從此，他趁機戒掉了煙。

戒過煙的都有體會，那的確是一個非常艱難的過程，失眠無聊，焦慮煩躁，坐立不安，易發脾氣等等，沒有強大的意志力是很難做到的！所以就導致很多菸民戒了又抽，反反覆覆，前功盡棄，使本來恢復的身體功能和精神狀態又再次受到傷害，從而感覺戒菸歷程更加高不可攀！戒菸難成了他們的口頭禪，更是他們夢寐以求的事。其實無論煙齡有多長，煙癮有多大，戒掉煙癮真的沒有那麼難，關鍵是自己有沒有戒菸的決心和毅力！

吸菸百害而無一利，身體又是的本錢！當你感覺到確實不能再吸之時，就是你下定決心戒菸之日！戒菸從今天開始吧，無論是為了家人還是自己！

我今年40歲，煙齡20年，一天一包。今年5月中旬的時候，突感左胸口不舒服，挺了一週去醫院，說明情況後，預檢護士讓我看心臟科，做了一個心電圖後，醫生說正常，就回去了。一週後胸口症狀未緩解，百度了一下症狀後，各種說法都有，把我嚇得半死。趕緊去看了肺科，看病的醫生是個女的，40多歲，帶個口罩。很嚴肅地跟我說，去拍個CT，拍好後趕緊過來，我電腦裡面直接就可以看到結果。說真的，當時就又些懵逼了，結合網上看得那些說法，整個人都有些恍惚了，就怕查出不好的結果。經過一個小時的排隊和拍CT，重新回到醫生那裡，醫生開啟CT結果前，我跟醫生說我很緊張，不知道會不會有事，醫生說當然緊張了，大概20秒後，看完CT，說左肺有炎症，要馬上住院，而且她馬上就打電話給住院部的人，必須讓住院部那邊安排一個床位出來。醫生一系列的表現讓我猜測，我是不是得了什麼大病，要不然怎麼讓我馬上住院治療，住院的第一晚，一夜未閤眼，想了很多。經過一個禮拜的靜脈注射，病好了，虛驚一場。複查的時候是同一個醫生，她意味深長的說了一句，你這個歲數病不起啊！這句話更堅定了戒菸的決心，到現在50天了沒吸過。

吸菸有害健康，這誰都知道。吸菸容易導致咳嗽，引起肺炎，甚至肺癌等疾病的產生，同時吸菸時也會讓身邊人吸入二手菸，影響他們的身體健康。

但是，要戒菸的話卻是很麻煩的事。因為我們不得不承認吸菸在我們的交際中起到了積極作用，有時也有助於我們思考，緩解了我們的壓力、憂慮。

作為一個老菸民，我覺得我也應該準備戒菸了。因為最近也不知道是怎麼的，胸口有點陣疼，也許這和吸菸有一定的關係。另外，吸菸也導致牙齒變黃，牙齦腫疼，抽完煙之後，嘴裡都是苦的，這也是我戒菸的理由之一。

戒菸，只需要一個理由就可以，不需要過多的理由。不是嗎？如果你不想戒菸，就是給你一萬個理由也白搭。因此，戒菸應該是主觀意願和客觀原因吻合時才能實現的事。

我戒菸應該就是在這種情況下完成的。在此之前是戒了抽、抽了戒，反反覆覆十幾次也沒成功，最後說戒菸說的自己都不相信自己了。

因為工作性質的關係，說戒菸真的很難很難的，煩悶的時候依賴它；夜晚工作加班時依賴它！與朋友推杯換盞時依賴它；離家苦悶時仍然依賴它，可以說，煙是我的患難之交；煙是我的知己朋友；煙是我解悶的最好工具。與它不用語言交談，只要輕輕的夾在手指上、只要那麼輕輕的聞一聞；只要那麼狠狠地吸一口就會知道彼此的感覺和心情。在這種情況下，誰能戒了這口咽！

我母親在世時曾經看我戒菸時的白般無聊樣子 ：“ 兒子，別戒菸了，你一個男人連煙都戒了，還有啥意思呀！戒菸戒得那是人間煙火呀 ！” 。現有時在想起母親說的話，覺得很在理，是啊，如果一個男人不抽、不喝的活著圖個啥？

真正讓我戒菸的理由是，看著自己一天比一天大的年齡；看到鄰里男人登樓爬坡的哮喘情形；看著那些同齡人因抽菸咳嗽的撕肝裂肺而活不如死的樣子；也看到和自己在一起打乒乓球的朋友們因不抽菸，呼吸順暢的神態，一狠心就戒了。

我知道戒菸很難，難就難在自己犯煙癮時的那種六神無主神態，難就難在看見別人抽菸時，往肚裡直咽口水和很想狠狠的抽上一口的感。真的，戒菸確實很難。

為了一個健康的理由，拋棄了跟隨我四十年的煙，對於我來說需要多大的毅力，但是經過我的努力，我成功了！從戒菸之日到今天，我已經戒菸近五年了。

戒菸延後的我感覺非常好。不咳嗽而且呼吸特順暢，一個理由竟能讓我受益匪淺真的很值，很值。

現在的網上總在炒著一種說法 ：“ 如果一個男人把煙戒了，這樣的男人是不是很可怕呢 ？” 。這個絕對是個“扇陰風，點鬼 火“的謬論，也絕對是恨“天下不亂”歪理。

戒菸的男人可怕嗎？我憑良心的說，除了一點可怕，其它的到是可敬。可怕之處就是為常人所不能為，這是毅力和說到做到的男子漢。不信嗎？你也試試！

真的，戒菸不需要太多的理由，只有一個就足夠了。記住，因為戒菸對自己好！