滿足感是人類等生命體的需求得到實現時的感受。

滿足會產生愉悅、幸福的感受，根據個體需求程度種類的不同而不同。例如飢寒交迫中獲得溫飽的滿足感數值就要遠遠高於正常值。根據馬斯洛“馬斯洛需求層次理論”每一種需要的實現都會獲得滿足感。人的本能需求既然有高低之分，那麼所反饋的滿足感也會隨之不同。

滿足感的獲得會讓人感到幸福！而經常不能獲得滿足的人會產生焦慮、抑鬱、煩燥等情緒，影響心理健康！

1969年就參加工作，至今還三千不到的退休金，我也覺得滿足了，比上差，比下有餘，所以我生活的標準低，我就快樂無比的。

感謝邀請，當今的生活節奏越來越快，越來越快，快到我時常在懷疑自己是不是在飆車，我覺得應該放段西遊記歌曲，敢問路在何方，媒體上天天教速成大法，投資領域到處是每月帶你翻倍，厲害到巴菲特應該拜他們為師。科技圈對著你耳朵大吼新技術之牛，小夥子快點上來，要不就趕不上火箭起飛啦。有一次我手機壞了送去修沒得玩，只好去菜場買些菜回家給自己認認真真做了頓飯，飯後找出紙質書慢慢的看，你猜怎麼著，幸福感頂到房間的棚頂上下不來

說到底，滿足感就是每個人的物質和精神需求。如果這種需求得不到滿足，那麼就不會有滿足感，而是充滿了佔有慾。 這種慾望其實是受周邊社會的刺激而自然產生的，因為大家都這樣，你必須也要這樣，否則無法融入社會就會得不到認同。

當然最重要的也是“人”作為一種“動物”的本性在作用，因為你不盡量去佔有，可能就無法生存。 如果一個人，周圍都是物質社會，那麼他眼裡所見心裡所想的物質內容，都會自然成為他的慾望。如果得不到滿足，就會永遠渴望。 如果一個人，對於物質的渴望不多，或者本身生活在一個世外桃源般的自給自足，貧富均等的地方，他自然就沒有慾望。所以很容易滿足。

說到底，人在滿足自身生存的條件後，如果沒有更多的東西刺激他的需求，那麼他就不會有太多欲望。 而如果有太多物質需求刺激著他，那自然慾壑難填！ 所以佛和基督，都勸誡眾生要少慾望，多一些平和。這樣自然會得到滿足和安寧。就是希望用道德和宗教讓人們能夠從精神上讓自己滿足，省得在現實中物質上的爭奪而陷入恐懼、暴力、絕望的傷害中。說到底就是調整心態，就是曾經流行的那個詞“平常心”。

另外，人的滿足感是方方面面的，精神的、物質的、學識的、愛情的、運動的、穿著的、權利的等等等等。所以，慾望總是層出不窮，去而復生。滿足感就看自己的愛好和關注點了。

謝謝老師的邀請！生活對我來說，不能有滿足感！雖然人們說生活比上不足，比下有餘！其實這只是自我安慰！不管有的人生活中有車有房有錢，還是無車無房無錢的，都要有上進感。有了上進感等於有了生活目標，人才能活的豐富多彩，人才能活的有意義！所以人不能有滿足感！

生活一定要有滿足感，這種滿足感是對自己的思想和行為的肯定和鼓勵。

如果一直獲得不了滿足感，就像在沒有燈和星月的暗夜裡前行，看不到希望，很容易產生負面情緒，容易放棄，頹廢。

有滿足感的生活，充滿了希望，每一步都有來自生活的獎勵，遇到困難，在未來可期的幸福感激勵下，更容易突破困境。所以，生活一定要有滿足感。

看到您的問題，想了一下還是想回您，因為最近遇到一些事情有些體會。我是一名九零後，13年畢業就工作了，當時真的很苦，跨行業選擇了一個前景還可以完全陌生的行業（金融軟體）。當時苦苦支撐，每天學到很晚，看不到希望，生活在一個二線省會城市實習工資一個月750拿了三個月，轉正1500，足足拿了一年。房租750一個月，當時最頭疼的就是房租到期。女朋友當時也在同一個城市讀研真的是壓力好大，談了好多年，一起相伴相知長大的。我印象中那年的夏天是在公司度過的，基本就是回去洗漱一下一頭紮在公司裡。那個時候感覺這輩子什麼時候一個月工資能拿個一萬塊錢這輩子就夠了。漸漸的公司領導看到了我的努力，第二年情況開始有所好轉我也漸漸地上手專案了，在這裡要感謝下當時幫過我的基友和領導麼。當時還是比較容易感動和滿足的，可能是出於低谷。和朋友吃一頓燒烤，帶女朋友去吃一份酸菜魚都覺得好開心，過節發了200塊錢過節費也很意外，還有很多點滴。後來在大家的努力下公司越來越好，生意也越做越大，公司大了也就容易出矛盾。最後出了一些問題創始人之一出走，進公司將近四年後我當上了這個公司這邊的負責人。當時也比較忐忑，硬著頭皮上了。我的想法也簡單給大家做好服務，帶著大家一起賺點錢，實在是窮怕了。後來在大家的努力下，單子多起來了，隨之而來的是責任是改不完的BUG，應付不完的客戶，多少個日日也有奮戰到天明。金融行業本身就是一個高危行業，金融軟體是金融業務的基石即使我們堅守底線依然會有各種麻煩擦邊找上門。當時的壓力真的好大，那個時候收入也上去。從1500-3000-4675-7000-10000-12000，最後年薪第一年五十多，第二年到一百多。在二線城市因為年輕那個時候覺得世界都是我的，花錢開始大手大腳，也變得膨脹物質好吹牛關鍵是根本沒有滿足感。總想著賺更多的錢而且是想盡辦法，人真的是不會容易滿足的動物。無知是最大的可怕，除了比別人努力點我一無是處。隨著接觸的層次和層面越高越能覺得自己的淺薄，殊不知我還在丟棄自己僅有的優勢。收入雖然增加多了，和困難時不離不棄的女友反而矛盾多了。經常應酬出入各種五星級酒店已經完全提不起我的興趣，待人接物也以物質作為第一齣發點，人品雖然也會關注，我自己可能都會感覺不到潛意識裡影響這麼大。我的女朋友開始一直給我潑冷水，漸漸的我也意識到這一點，想改變也有一點難。後來我們結婚了，婚後我繼續奮鬥著我的事業，意識裡還是認為沒有什麼是錢解決不了的問題，現在也可笑我根本沒多少錢。後來近年來行業走下坡路，自己也遇到了一點事情，投資的其他幾個專案都不是很順利。這個時候反而覺得剛畢業那一兩年的時間這的很美好。這段時間也能感受到親情，友情的可貴。我是屬於那種把親情，友情特別看重的的人。

13年要畢業的我為工作和租房發愁，但不曾放棄對生活的嚮往

下面是這幾年用過的頭像也能反應心情

2019年的我

2019年真的很難過，今年承受了很多，因為一些原因今年我也離開了我做了六七年的行業，來到了新的領域重新從0開始，路長且艱。但我還是很願意相信生活，我也漸漸學會滿足，學會感恩！還有一個星期我的第一個小寶寶就要出世了，新的希望又將點燃。我對家庭的責任也會更多，我也需要協調我的精力在我在乎的人身上。

一不小心說多了，很多不好的事情不願意說，不想把負面的情緒帶給大家！每個人有屬於自己的幸福，學會滿足！活在當下，殊不知沒病沒災身體健康的你是多麼的被其他人羨慕！！！今天也是我媽的生日，在這裡希望大家都可以有自己的小幸福，哪怕再難不要對生活失去希望和熱情，苦了累了絕境了去看看以前的自己，學會思考，沒事多和家裡聯絡哪怕一個電話他們真的需要我們的關心，兒女安好就是他們的滿足的源泉！

祝好，來自一個陌生人的問候，2019.11.30

2020-終老

是的。

生活需要滿足感，同時也需要危機感。

滿足感可以讓我們心裡踏實，不至於過於焦慮。

危機感讓我們有所追求，不至於太安逸。

要注意滿足感和危機感的調和，不能過於偏激。

我認為是需要的，無論你是學生，還是上班族，還是享受老年生活的人，在生活中滿足感支撐著你的所有。

學生，為什麼要每天寒窗苦讀，為的不就是以後有份好工作?滿足他以後的生活過得好一點。

上班族，為什麼每天熬夜加班？為的不就是讓自己的家人過得好一點，滿足他們的需求。

當人到晚年時，可能滿足感就不是那麼強烈了，但滿足感依然有，那就是讓自己的晚年生活沒有那麼無聊，過得要豐富，彌補自己所以的遺憾。

所以，在生活中滿足感是必不可少的。

我們首先來看下什麼是滿足感？滿足感就是自己的物質、慾望達成之後自身生理上、精神上得到滿足的感覺。

世人皆有物質要求或者精神慾望需求

即使是得道高僧

提問者之所以會問這樣的問題，我猜測可能是很多目標沒有達到，從而心生焦慮。

如果沒有滿足感，我認為原因有兩種。其中一種是自己沒有物質或慾望。另一種是物質或慾望期待的目標、達成要求過高或太苛刻。

而對於第一種原因，估計沒有人能夠做到。慾望是人的本性，世人不可能沒有慾望。至於第二種原因，要麼訂的目標屬於妄想，要麼

就是沒有結合自身能力和社會環境而胡亂制定的目標計劃。

而這點不得不讓人聯想到某人一句經典語錄 “定個小目標，先掙一個億”。

這種目標不是所有人都有能力和社會資源能夠完成

作為普通百姓生活需要慾望、需要目標

也需要滿足感、幸福感

沒有滿足感的話生活就失去了意義、生活將變得索然無味