可以。靠自己不行，靠創造你的神（上帝）才行。

認識上帝，才能認識你自己。

在網上聽“唐崇榮牧師講道影片”，認識真理，真理必讓你得自由。不發火，就能不發火。願神賜福與你。

人的脾氣和性格，是自己的喜歡、厭惡、慾望、恐懼以及行為模式的重複形成反應模型。

只要透過更多的體驗和認知，改變自己的喜歡、厭惡、慾望、恐懼，用新的行為模式代替舊的行為模式，就可以改變脾氣和性格。

如何改變呢？靠自己太難了，靠群體。在群體裡，遵循好的群體氛圍和規則，多承擔多付出，認知就逐漸改了，脾氣和性格也就改了。

應該可以吧。得找到那個讓你改的理由，有能力想做大事，為健康，人際關係著想，自己的態度決定別人，尤其是那些真正重要的人對你的態度，自己的情緒決定著自己的身心健康。沒有誰會“受所有人歡迎”，人民幣也有人會恨，何況世態百相的人？關注自己說話做事不傷害任何人，戒除批評指責，不迴應刁難指責。

絕對可以，只要願意

有的人說，脾氣改不了，所謂：三歲看大，七歲看老。聽起來有點道理。

事實上，這老話可以這麼理解：一個人的秉性，是從小就具備的，比如善良的人，變邪惡的可能比較小；而一個從小心狠的人，長大了可能更壞。但是，這些都只是一個大機率，說的是一個群體的表現，到了每個個體，具體問題就要具體分析了。

又說：人之初，性本善，性相近，習相遠。

這裡的“習”就至關重要。“習”就是實踐，就是經歷和閱歷。

我們可以發現，每個人在嬰兒期，童年，青年，中年，各個時段的性格並不相同，也就是人的性格一直都在變化，相應的，脾氣也會慢慢變化。

小時候內向害羞的人，長大了卻開朗大方；小時候活潑好動的，大了卻文靜懦弱；遇到某些決定命運的大事時，人的性子又會變化。經歷生老病死，人的脾氣就會慢慢內斂。

當了兵出來的人，剛開始都暴躁剛烈，進入社會摸爬滾打，遇到不同的人和事，慢慢有些人變得圓融通透，有的人變得暴虐成性，這些案例都說明，人的脾氣性格隨著不同的經歷，一直不停變化著。

人的一切行為，源於意識的指引，更源於內心。如果並沒意識到問題，人就很難改變。這就是為何有些人，屢教不改，脾氣倔強讓人頭疼的原因。他們的脾氣也不是無法改變，而是他們的意識頑固不化，認死理。

然而，再認死理的人，在強大的力量和事實面前，也不得不放棄頑固的堅守。就像再講原則的人，有了孩子之後都會妥協很多東西，那些脾氣死倔的人，是因為還沒有嘗夠脾氣的苦頭，等到足夠痛的時候，他們就知道改了。

總而言之，只要是活著的有意識的人，就不是一成不變的，隨時都有可能改變。雖然一個人的基本品質不會大變，但行為習慣和脾氣表達方式，是會有所變化的。而真正讓人改變的，一定是此人內心的力量，很多時候，意識到問題是個困難。而從意識到問題，到做出改變，實際是分分鐘的事情。

一個人的脾氣，性格可以改變嗎？

人的脾氣和性格是可以改變的，這個生活的環境和個人認知有很大關係，即使有一些根深蒂固的部分，如果認知改變了，也是可以改善的。

1、

我們家，每個人的脾氣都很火爆，溝通環境很緊張，這是我之前的認為，但是隨著時間和家庭人員的增加，出現了改變。

有一次，家裡溝通場面又是很火爆，某妹說，我只有在咱們家的時候，脾氣大，在我們家的時候，脾氣一點都沒有，幾乎都沒有大聲說過話。我想了想，應該是真的，她婆家的家庭成員，性格都很溫和，她想發脾氣都沒底發，從那時起，我覺得脾氣和生活的環境有關係。

某弟結婚之後，物件脾氣，很溫和，溝通很有技巧，家裡的氣氛真的改變了不少，溝通火爆的場面很少出現了。由此我覺得，脾氣是可以透過溝通改變的，我的意思是說，脾氣和善不善於溝通有關係。我想一個善於溝通的人，很少有脾氣，他溝通一下就能解決問題，幹嘛耍脾氣呢。

而溝通好壞，又和認知有關。

2、認知是什麼呢，又怎樣影響著脾氣和性格。

認知就是視野，就是理解力，是你能夠“罩到的範圍”，隨著認知的擴大，我們的脾氣和性格也會受到影響。

比如說，自卑，不自信是性格脾性之一吧，在年輕的時候，容易被自卑所困，但是隨著年齡的增加，閱歷的增加，能力的增加，視野的開闊，性格的成熟，你的自卑去哪裡了呢，它即使不消失，也不再影響你了。

再比如說，“急躁”也是性格之一，在年輕的時候，男友/女友不回自己的電話，就要迫切的打過去，迫切的想要得到結果，但是現在的你呢，你學會了轉移自己的注意力，給對方也給自己一點時間，你學會了控制自己。以前，你總是迫切的想要知道結果，但是現在，你理解了，這需要時間，於是你的“急躁”降溫了，你學會了冷靜。這也是性格的改變。

你看，認知影響脾氣和性格，就是說，你的脾氣和性格是會改變的。

閱歷，看書（腹有詩書氣自華，說的就是說的讀書改變人的脾氣和本質），為人處事，看人看事，都可以改變認知，但改變有好有壞，取其精華，阻之糟粕吧。

人的脾氣和性格的改變，影響因素還有很多，比如說他遇到的人和事，生活的大環境小環境，交際圈子，他的境遇等等，這些都會影響推動人的脾氣和性格，比如周芷若。

我覺得是可以改變的。因為我相信人的脾氣和性格並不是基因裡帶來的，而是後天形成的。

即使是雙胞胎，如果由不同的家庭撫養長大，也會有不同的脾氣和性格。

人的脾氣和性格，也會隨著生活環境的變化，和人有意識的改變，而發生變化。

正如《天生非此》這本書中所說，我們並非生來如此，與父母日益相像，是因為父母對我們言傳身教、關愛或虐待發生作用。而不單單是因為我們身上有父母的基因。

很簡單的例子，很多單純，無憂無慮，大大咧咧的女孩子，會在結婚生子之後變成心細如髮的女漢子。無他，環境變了，脾氣性格都會隨著變化。

就像時勢造英雄一樣，環境造就人。

可以，改變從自己想改開始。

人修心養性是可以獲得變化的。很多時候內在變化了會反映在外部，比如愛聽的音樂風格變了，喜歡的出行方式變了，處理問題的態度變了。

人總是出於漸變之中，這是運動的規律。至於這種漸變能不能往一個自己希望的方向走，取決於自己在意，並對過去的狀態有引導。那麼，這個漸變積累多了，就能產生質變。

對於我來說。從小生活的環境決定了你的性格和脾氣。大了以後想改。並不是一件容易的事。這與一個人從小接觸的教育。環境。處的人有關。

從心理諮詢師的專業角度來看是可以改變的。

當我們還是小孩子的時候，我們需要父母來照顧養育我們，我們才能活下去，因此我們需要按照父母的要求來做些事。

當我們長大成人，自己可以照顧自己的時候，我們的人生就可以由自己說了算了。

問題的關鍵是：

1.我為什麼想要改變？

2.我想成為一個什麼樣的人？

3.為了我想成為的人，我可以付出什麼樣的努力或者說代價？

4.面對現在的我，我真的決定要改變了麼？

問自己這3個問題，特別是第3個問題，一旦你真的決定要改變了。那麼可以把你的左手放在你的胸口，對自己說：我決定要改變自己，做一個。。。樣的人。

接下來你與生俱來的智慧或者說潛意識就會帶給你去往那個方向。

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