人一到中年或者工作年限長了就會有職業倦怠，你會不想工作，對工作毫無興趣。

那麼職業倦怠應該怎麼辦呢？

用發展的眼光看世界，一切都在發展變化中的，現在只是你工作的瓶頸期，熬過這個時期就會有希望。

希望你能熬過這個時期。

我前段時間也是這種狀態，幹什麼都提不起精神，上班的心情比上墳還沉重，一點不誇張的說。

咬咬牙準備辭職，結果公司倒閉了，好吧，好好在家睡了幾天，睡醒了睡飽了，精神好多了，連常年掛在臉上的黑眼圈都消了不少。

花了兩天時間分析自己的問題和短板，然後給自己制定了一個改變自我的計劃，雖然自律能力差了點，不過也在按計劃改變自己。

強迫懶癌晚期的自己每天下樓慢走一個小時，已經堅持一週了，身體和精神都有了顯著的提高。

最大的收穫就是，以前那種壓抑又焦躁的心情自己就疏解了，心情不藥自愈了，給自己規劃好了以後的路，正在一步一步實現中。

建議你給自己排個計劃表，把運動和做自己感興趣的事加進去，換個生活方法，換個心情，若是還沒辦法疏解你的焦慮心情，那就換份工作吧，工作不開心真的很頭疼啊。

謝謝邀請！每一個人無論幹什麼都是一種心理狀態，當一個人幹一份工作時間久了自然而然就會出現一些厭倦感，厭煩感。可是，人不工作能行嗎？不工作就沒有經濟來源，沒有收入拿什麼來贍養父母，撫養孩子，拿什麼來養家餬口。所以，無論我們對工作充滿怎麼樣的壯態，我們仍然要努力工作，這就是人，活在世上最不容易的人，是沒有選擇的。

謝謝邀請。你如果有錢以後生活無憂可以不去工作。你沒有工作生活就成問題，要你必須要去工作，因為工作畢竟是為了自己生活得更好，只有自己工作找錢才能在這個社會上生存。不要把工作當負擔，雖然工作累時間長這是沒有辦法的事情，要看得開，想得開工作雖然身體累，但是不要心累。

這種現象是司空見慣的，很多人都有這種情況發生，總覺得自己內心空虛，找不到可以支撐的力量，每天像是在不停地重複，沒有自己的獨立意識存在，好像洗臉那樣成為了一種習慣，這種情況持續時間長的話，會是很危險的，對於怎樣應對這種情況，我有以下一些看法，僅供參考：

第一，如果出現這種情況了，就不要再繼續前進，應該放慢下來，躺子床上美美的睡上一覺，睡個自然醒，或者找一件自己喜歡的事情，然後什麼都不想的將自己投入進去或者躺在躺椅上放著自己喜歡的音樂，喝著自己喜歡的飲料，一直持續，讓自己全身心的放鬆下來，不要想什麼別的事情，先讓自己學會慢慢的享受；

第二，當自己慢慢地放鬆一段時間後，就要好好地思考，這種思考是自己的獨立思考，那就是是否尋找到自己喜歡的事，這份工作是否屬於這種事，因為工作是生活的一部分，不能單純似的機械化重複，那樣就沒有任何意義，只是在浪費時間，在自我意識裡面應該有這樣的一個想法，那就是“人，至少應該為自己真正地活一次”；找到自己喜歡的事情就是說一定程度上擁有了原動力；

第三，自我心理要有暗示，就是自己的人生還有另外一種可能，比如改變自己的內心想法或者外在等等；這種情況之下，你就對未來有憧憬，這樣會驅使自己可以不斷地前進，然後付出自己的行動，當然，前提是自己找到已經喜歡的事情，而且知道完成這件事情所需要什麼東西，如果你還沒找到，那就繼續找，持續找，因為那種感覺才是真正屬於你自己的；

第四，找一些自己信賴的人。比如老師，同學，學長或者父母等，然後坐下來好好地聊一下，這種事情應該馬上去做，不要拖延，在這種聊天中，你不僅可以獲取對自己有用的資訊，而且還可以找到更多動力，因為他們是你信任的人，對你可以敞開心扉；

生活，是問題疊問題，慢慢地尋找，祝幸福！

我們大多數的人都不是不用工作也能好好生活的人，因此工作就成為我們必需要做的。

當每天從事著簡單重複的工作，沒有達到自己的預期，就會懷疑自己的選擇，產生厭煩心理，每天狀態不好，沒有目標失去動力。其實大多數人的工作都是重複、枯燥的，需要的是能擅於發現工作中的樂趣，找到自己的興趣。同時可以全面充實和提升自己，學一些感興趣的東西。

先不要輕言放棄，想想自己還要實現的目標，找到動力，這些只有在工作中才能得以實現。

人最大敵人是自己，自己違背自己意願，自己戰勝不了自己的時候許多人都有。

人也有心理疲勞的時候，心理承受能力是有底的，太疲勞了就歇一歇，一味的堅持容易心理崩潰。但歇一歇不等於放棄，歇一歇是積蓄力量，為再次起航養精蓄銳。

不知道什麼原因所產生有這種想法，但要確信一點，只要是出門的一天起，你己經在闖江湖了。不管是在家鄉，還是在外地。闖江湖的遊戲規則都得遵守，而不是想幹不幹。自從出家門時，己經是江湖一員了。理應共同遵守，原因只有一個，現在不是一個人，而是群體。為了家庭，為了社會，為了和諧相處人們，共同努力吧！謝邀！

謝邀！俗話說:關起來餓得，吊起來打得，人類的天生骨子裡面，就有些賤骨頭基因成份在其中。意思是:基本上每個人內心裡面，多少都有些惰性，有些人惰性就越嚴重，不到生活困境迫不得已的時候，不會逼自己一把去幹活。大部分人都是為了生活和生存，或者為了家庭責任承擔，不得已工作而已，你以為誰內心裡面喜歡願意工作嗎？大部分人是迫不得已，為了生存為了生活工作！誰不知道玩比工作更享受更開心，因為你條件不夠，不工作就沒飯吃或者會餓死了？我腦子裡經常也和你一樣會出現這種念想，但是現實不永許你怎麼幹？因為家中積蓄不多，如果不工作，家裡竟有的一點積蓄就會被你花光了，你還是一樣要重新尋找工作，因為不工作你就無法生存下去？有些人拼命工作，也是為了把生活質量提高一些，為了自己或者家人，享受到更加美好的生活，所以才拼命工作，你以為他天生就喜歡拼命做事幹活，不知道吃喝玩樂享受嗎？其實人生為人在世都是為了名和利，或者是為了生活和生存，在勉強自己工作的，當然有些人慢慢從生活工作鍛鍊之中，養成一種良好的自然習慣，熱愛學習、熱愛上了這項事業工作！意思是:從枯燥無味的工作中，能自娛自樂起來，苦中尋樂的意思。

在現實生活當中大部分人都尋找不到，自己喜歡或者合適的工作崗位，基本上都是奔錢而去工作的，只要工資高，就是不喜歡的工作，也要壓抑內心，控制自己的情緒去勉強接受？為了家人生活得更好！所以迫不得已犧牲自己的青春和時間，個人犧牲付出畢竟也是為了家人幸福！心裡多少也能得到些寬心安慰。只有少部分幸運的人，或者有能力本事的人，才能挑選到自己喜歡的工作，當然自己喜歡的工作事業！就是累一點辛苦一些，心裡也高興，因為是自己心甘情願去做的事情？不喜歡做的工作或者事情，相對比較來說，積極性肯定會差些，也有一部分人從不喜歡開始，到後來慢慢習慣了，甚至於熱愛上了這份工作，這樣的心裡複雜轉變過程，內心肯定也有各種因素原因，比如:就像一對互相不怎麼來電的年輕人，結成夫妻一樣，幹開始沒什麼好感，只是為了傳統接代才結婚而已，後來透過接觸聊天，慢慢了解對方的內心世界，或者性趣愛好，彼此之間熟悉了，多少也能找到些共同點，也會從開始的討厭，到心裡承認接受她，也可以說熟悉了，或者是養成一種心裡依賴的習慣。其實有時候工作也像愛情一樣，從討厭變成熱愛喜歡，這樣的複雜心裡轉變過程，只有自己親身體驗經歷過來的人，才能感受到說得清楚。

朋友不管你心裡出於什麼原因，是罷工也好，還是不喜歡這項工作也罷，或者是時間久了，對這種工作環境，心裡出現疲憊厭倦的狀態，但是想歸想、做歸做、現實是必須要工作，因為要生活！或者是要繼續生存下去，要不然除非你家庭條件特別好，就是不工作，錢財也足夠養活你一輩子，那咱們也沒什麼話好勸導你。俗話說:理想雖豐滿！現實很骨感，畢竟現實是很殘酷無情的？心裡就是有一萬個理由不願意，在現實生活之中，只要有一個理由！就可以讓你去做？這個理由很簡單，說得好聽就叫生活，說得現實難聽一些就叫生存？所以說:不為自己也要為家人考慮著想，這是男人的責任擔當！心裡就是再不願意(工作)也不能說出來？因為說出來，外人聽見，識理的人會用好話勸導安慰一下你，不識理的人，不旦不會安慰你，反而還會譏笑你，人懶惰或者沒用。古人云:為人不自在，自在不為人，做人本身就是累，人人都是一樣，學到老做到老，除非人死了才能心靜下來？只要是有腦子的正常人都是一樣有壓力，人無遠慮，必有近憂？做人不是身累就是心累，所以人要想開一些，學會從枯燥無味的工作生活環境之中，苦中尋樂出來，活出生命的意義色彩來，那才是你的本事能耐，也是做人的一種境界。

首先，我覺得你應該對自己做一個深度的自我剖析，是因為工作任務繁重、壓力大導致自己狀態不好；還是周邊同事不好相處、每天活的跟宮鬥一樣導致的狀態不好；還是因為對這份工作沒有興趣導致狀態不好；還是因為家裡有煩心事導致的狀態不好；還是沒有任何理由就是狀態不好，不想工作。等分析好了是因為什麼原因導致的狀態不好之後再有針對性的解決問題。我的建議如下：

1.如果是因為工作任務繁重導致的狀態不好，我建議你可以跟公司的前輩溝通一下是否是因為效率問題導致的做不完，讓他幫你看看你的工作有沒有改進的空間。如果不是因為效率問題就是因為工作任務太多，可以考慮跟自己的上級溝通一下看看是否有效。如果實在不行的話建議換個工作，畢竟一直高強度的工作對身體有百害而無一利。

2.如果是因為周邊同事不好相處導致的狀態不好，我建議你可以轉變心態，同事畢竟只是同事，不用為了一味迎合別人失去了自己的個性。畢竟離開了這家公司，大家都是江湖再見也是陌生人，自己開心最重要。

3.如果是對這份工作沒有興趣的話，我的建議是你需要根據你自己目前的狀況和自己的興趣點等多方面因素綜合考慮下是否要換工作。如果是有家室，但是工資還OK，只是因為不喜歡不感興趣我建議還是繼續待著，轉變自己的心態，在接下來的工作中尋找到工作中的興趣點。如果是沒有家室，真的不喜歡，而且工資也不OK，我建議可以考慮重新評估下自己的興趣所在，然後換一份自己真正感興趣的工作。但是在我看來，所謂的興趣不興趣都是可以培養的，任何感興趣的東西也會經過時間的錘鍊而變得枯燥乏味。而這份工作帶給我們的價值和我們能從中獲得什麼才是最重要的。

4.如果是因為家裡有煩心事導致的狀態不好，我建議可以給自己請幾天短假處理好，然後恢復好狀態後全身心回到工作中。如果實在不好請假，我建議你儘量轉變心態，樂觀對待家中發生的一切。實在覺得苦悶難過，也可以尋找一個突破口去放鬆一下自己。比如休息之餘約上三兩好友，或者看看搞笑的電影或者電視，或者去跑跑步放鬆一下。

5.如果是沒有任何理由就是狀態不好，不想工作。我的建議還是轉變心態，畢竟每個人都有低谷期，正確對待這個問題，然後努力克服他。也同樣可以選擇一個突破口去放鬆自己。

以上是我的建議，望採納。