我不推薦用搓腳石 這類的東西 很傷面板還不好用 每天用熱水泡 泡很長時間之後 用手搓 然後用去角質的顆粒產品去角質 最後塗上霜類按摩到吸收 記得每天每天泡 只要泡到自己用手能搓下來 不要怕麻煩或者噁心~~~~ 去角質的顆粒也不能省略 手是粗魯的去 而顆粒是細膩的又幫你去一邊 對面板有個緩解~~這是個人經驗 我把我自己的搞定了！

如果腳上沒有腳癬，可用熱水泡腳，在腳上的老皮被泡軟後，用刮刀把腳上的老皮刮掉，在腳上的老皮下次重新長出的時候，可以再採用同樣的方法去除腳上的老皮。

如果腳上長有腳癬，在腳癬老化後也會產生老皮。可先使用熱水泡腳，在泡腳後，腳上會出現像豆腐渣一樣的東西，可以用刮刀把腳上的豆腐渣一樣的老皮碎片刮掉，然後清洗乾淨。

在把腳清洗乾淨後，用乾淨洗腳巾把腳部擦乾淨，然後在腳上長有豆腐渣一樣老皮的部位塗上效果較好的治癬的藥膏，在第二天晚上的時候，再次採用同樣的方法泡腳。

泡腳後，再次用刮刀刮掉腳上的老皮，再次塗藥，如此堅持一段時間後，腳上的腳癬會被慢慢治癒。在治療腳癬的時候，如果一種治療腳癬的藥效果不好，還可以換用其他治療腳癬的藥物進行治療。

在腳癬治癒後，腳部的面板會恢復正常，在腳部的面板完全恢復正常後，仍然要堅持用要2周的時間，這樣才能保證腳部真菌的完全殺滅。在患有腳癬期間，穿過的鞋子和襪子最好不要再穿用，否則容易導致腳癬的再次復發。

在腳癬期間用過的刮刀，不要再用來刮沒有腳癬的腳，否則容易傳染，睡過的床單，被罩都要燙洗，暴曬，否則床單，被罩上面的真菌容易感染給其他人，或者導致治癒部位的腳癬復發。

我不推薦用搓腳石 這類的東西 很傷面板還不好用 每天用熱水泡 泡很長時間之後 用手搓 然後用去角質的顆粒產品去角質 最後塗上霜類按摩到吸收 記得每天每天泡 只要泡到自己用手能搓下來 不要怕麻煩或者噁心~~~~ 去角質的顆粒也不能省略 手是粗魯的去 而顆粒是細膩的又幫你去一邊 對面板有個緩解~~這是個人經驗 我把我自己的搞定了！

如果腳上沒有腳癬，可用熱水泡腳，在腳上的老皮被泡軟後，用刮刀把腳上的老皮刮掉，在腳上的老皮下次重新長出的時候，可以再採用同樣的方法去除腳上的老皮。

如果腳上長有腳癬，在腳癬老化後也會產生老皮。可先使用熱水泡腳，在泡腳後，腳上會出現像豆腐渣一樣的東西，可以用刮刀把腳上的豆腐渣一樣的老皮碎片刮掉，然後清洗乾淨。

在把腳清洗乾淨後，用乾淨洗腳巾把腳部擦乾淨，然後在腳上長有豆腐渣一樣老皮的部位塗上效果較好的治癬的藥膏，在第二天晚上的時候，再次採用同樣的方法泡腳。

泡腳後，再次用刮刀刮掉腳上的老皮，再次塗藥，如此堅持一段時間後，腳上的腳癬會被慢慢治癒。在治療腳癬的時候，如果一種治療腳癬的藥效果不好，還可以換用其他治療腳癬的藥物進行治療。

在腳癬治癒後，腳部的面板會恢復正常，在腳部的面板完全恢復正常後，仍然要堅持用要2周的時間，這樣才能保證腳部真菌的完全殺滅。在患有腳癬期間，穿過的鞋子和襪子最好不要再穿用，否則容易導致腳癬的再次復發。

在腳癬期間用過的刮刀，不要再用來刮沒有腳癬的腳，否則容易傳染，睡過的床單，被罩都要燙洗，暴曬，否則床單，被罩上面的真菌容易感染給其他人，或者導致治癒部位的腳癬復發。