有一句話叫做：“上帝在賜給我們青春的同時，也賜給我們青春痘”。嘿嘿，光想要青春美麗，沒點瑕疵是不可能的。但就是偏偏這點瑕疵——青春痘，曾苦苦折磨了我幾年。

我的青春痘來得比較遲，17歲時青春痘大軍終於想起了我這個浪跡於與“痘”無爭的桃花源逍遙人士。從那時起痘痘大軍瘋狂襲來我這張曾光潔無暇的小嫩臉。一開始長痘，其實我還真沒在意，以為是上火，過幾天就好。誰曉得痘痘一糾纏我就是四年，甩都甩不開。痘痘在我的臉上輪番作戰，侵佔我的每一塊肌膚，就像鬼子進村一樣，那裡好就去那裡搞破壞。帥臉變成了醜臉，你說能不自卑嗎？睡會真正樂意跟一張長滿痘的臉交談啊？看顏的年代，帥哥才是美女的鐘愛。因為痘痘多了，人也變得猥瑣了，經常被人調侃。心裡真不是個滋味。

至於怎麼熬過來的？那肯定是不敢屈服與“痘”抗爭。

痘痘大軍如黃沙般吞噬我後，我肯定不能坐以待斃，我分了三個階段對它們。

第一階段：無所畏懼擠痘痘。作為一個有強迫症的人，怎麼能允許臉上有痘痘，尤其有粉刺冒膿的，不擠了它心裡就是不爽，管它留不留疤。慢慢的我還喜歡上了擠痘痘，一天不擠上兩三顆還不爽呢。

第二階段：瘋狂買各種祛痘產品。為了消除痘痘，我四年間不知買了多少祛痘產品，可是效果甚微。曾也看過中醫，也只是能穩定一段時間。

第三階段：隨遇而安。跟痘痘們做了那麼久鬥爭，我也慢慢變得無所謂了，各種嘲笑也經歷過了。我慢慢開始端正心態，不再過分在意臉上的痘了。不過呢老天就是喜歡開玩笑，我在最無所謂的時候。隨便試了用殺菌除蟎的香皂洗臉，效果卻超好。短短一個多月時間，痘痘就沒再長了。

最後告訴各種長痘的朋友，長痘了不要隨意用祛痘產品了。效果不好的。我身邊的同學就是個例子，各種祛痘產品各種買，該長的還是長。端正心態，等青春期過了再說哈。

這個話題真實親切又熟悉，我以前長痘老厲害了，小學六年級就開始長到初中有好長一段時間每天都因為這個過的很鬱悶呢。

我剛升上初中的時候，額頭上一片一片的長，吃了很多藥都不見好，青春期本來就比敏感，那個時候看誰都覺得他們在嘲笑我，有的時候恨的狠了，就想一刀捅死那幾個背後說人是非的傢伙，和初中同學相處的像前世仇人一樣哦，但後來想想，畢竟大家都是家裡的寶貝，別人也沒義務包容我青春期的敏感自卑，對吧？現在來往的初中同學就剩一個了，我閨蜜(•̀ᴗ•́)و ̑̑老鐵了，後來到高中，大家開始為前途奮鬥，不怎麼把眼光放在別人身上了，慢慢的心態也就調整過來了，其實用不上熬這個字，你整理好自己，該幹嘛幹嘛，飲食清淡，可以開點中藥調節下內分泌，或者去醫院看看，別光看面板科，去查一下激素水平，別人的話不用太放在心裡，每個人都有自己的生活，不可能把別人作為自己生活的中心，不會有人每天都觀察你長了痘痘的，調整好自己，慢慢都會變好的。

長痘痘主要是因為內分泌失調，或者臉部缺水，導致水油不平衡，就是油脂分泌旺盛造成的。說明你的面板還很年輕，很有活力。

很多年前臉上也經常爆痘，學習壓力大，熬夜看書，長期對著電腦和手機的輻射，或者晚上犯懶不洗臉等等。

不會因為爆痘而自卑啦，因為清楚是生活不規律導致的，就會透過調節情緒，舒緩壓力，也會早晚按時洗臉，不使用刺激性的護膚品，多補水而主動去改善和調整。

首先我得說，我現在不是曾經，還在熬。

每個月例假來，前半個月，固定痘痘爆發期，無一例外。長痘痘跟內分泌有關，這也是無可避免，但是我們有些地方也是得注意，就可以減少。

注意事項

多補充水分，加快新陳代謝，刺激性食物，冰冷溼冷食品，儘量少吃，早睡早起，多做運動，多吃高纖維蔬菜水果。

哪有問題，哪長痘

我個人經常長痘的地方為下巴，因為我四季除了喝茶外，一般吃完熱騰騰的食物後，最喜歡的就是馬上喝冷飲，導致腸胃不好，所以身體就用痘痘的形式抗議。

自卑

我個人心大，其實沒啥覺得自卑，長痘痘很平常的事，沒必要看的太重，特別是別人的眼光。只是有時候自己看著心煩，整顆痘痘紅腫的我就順其自然了，但是一旦看到痘痘上有小白點，我就手賤

熬

一年四季，長年累月，我都習慣了，算不上熬，我個人覺得，有時候身體出現一些小毛病，不一定是壞事，長長痘痘，身體跟你抗議下，能讓你更直觀的知道自己哪裡出毛病，其實也不失為一件好事。

遇事，心態很重要

遇到任何事，你要把事情看的嚴重，那它就是壞事，你看的輕，那它就未嘗不是好事。放鬆心態，也會少點壓力，少點痘痘。

身邊經常出現這類情況

身邊很多老一輩，會聽他們說到，年輕時不長痘，現在老了，也跟著（青春），其實是因為新陳代謝，內分泌失調，可是很多人不知道。

長痘痘的人無論是多開朗，只要被人狠狠揭穿，那就是一發不可收拾地陷入瘋狂的自卑，瘋狂底地祛痘中

長痘的自卑心理是這樣的，這是我多年來在很多被痘痘“折磨”的人口中得到的

①不敢抬頭見人，與人對視，生怕別人會嫌棄自己，或者是再給自己一個打擊；實在地說，真的受不起。②長痘痘人對於祛痘知識非常敏感，一聽到什麼小妙招就馬上去進行“試驗”，但是效果也是可見一般③長痘痘的人最不喜歡拍照，因為，無論是濾鏡多白，都不能把痘痘“消”掉，所以一般戰痘的人自己的照片都很少④長痘痘的人最討厭聚會，無論自己多想去，但是想到自己滿臉痘痘的樣子，被人笑了，最後傷害的還是自己。所以沒有參加聚會的人，可能會是因為這個原來哦，所以對長痘的人，千萬不要笑⑤長痘痘只能是怨自己不好，面板不好，後悔自己有造成痘痘的習慣。想要“熬”過祛痘期，那就是要祛痘了。要對自己有信心，人生沒有跨不過去的坎。

長痘痘自卑在大多數人那多少都有點的，我曾經也長痘痘，而且很多，說實話，我在人多面前也自卑。但是那隻限陌生人。在熟人面前，該幹嘛幹嘛，有時候朋友還拿我長痘痘的事開玩笑，都是笑過就過了。什麼心理陰影都沒有！！！

說到長痘痘自卑，我認識一個，男的，跟我同班，他的痘痘，可以說是滿面了，一張臉，幾乎沒有一寸地方是沒有痘痘的，有些還長濃了，他自卑到什麼程度，跟你們說說，他上課不敢抬頭看老師，如果老師眼睛轉到他那，他馬上低下頭，下課不跟同學說話，也不參加任何集體活動，下課吃飯也是匆匆到食堂打飯回宿舍吃！老師也找過他談話，也沒效果，最後都由他了。

長痘痘本來不是什麼壞事，青春期到了，痘痘自然也出來了，正常不過的一件事，幹嘛要刻意去在意它？你學在意，就覺得它也可惡，越難好！有些人一旦長上痘痘，心情極度煩躁，什麼洗面奶面膜亂買一通，搞得好像很嚴重一樣。沒必要，它時間到了就會自己慢慢好，你越搞越多！到時候痘痘沒搞好，痘印卻很多，那基本就好不了了。

在這個問題上，我想我有很大的話語權。

第一次開始長痘的時候不算，從最嚴重的時期開始算，是我大一下學期的時候（沒記錯是4月份下旬）

開始時的心理表現是

不敢跟人對視，別人看我的時候，我低下頭或者去看其他地方

整天窩在宿舍裡面，不敢出去，只是躺在一個地方連同宿舍的人我都不敢面對

瘋狂地在網上採購祛痘膏之類的用品，花了好多錢，可惜效果不如意。

周圍認識的人嫌棄，吐槽，導致心理極度崩潰，輕生的念頭都出來了。

之後的心理表現是

對很多人，很多事產生極大的憤怒，開始對那些人產生極大的噁心感，討厭那些不顧及別人感受的人。

現在的心理表現是

人生有很多不如意，我們作為一個人的立場，不需要理會別人太多的想法，因為大多數人都是以自我為中心來判斷所有的事情的，尤其是屬於那些連聽勸都不聽的人。或者直接把那些口臭，嘴臭的當作是條狗，你會例會一條狗在你耳朵吠嗎！

我們為自己生存，不是為其他人生存。該理會的事情就理會，憑什麼別人覺得你不好，你醜，我們就要往後退呢，就是這種想法讓我熬到現在。

從高一開始長痘痘，一直到現在，已經習慣了。只要熬夜生活作息不規律，就會長痘，有時特別嚴重，臉上都紅紅的大痘。

高中還被起綽號，豆豆。

從來沒有自卑過啊，我一直都在安慰自己，只要不吃辣椒多吃水果就好了，雖然一直沒好。

不過現在確實慢慢心態好了，口味清淡了，痘痘好多了，不過背上還是很嚴重，穿不了露背裝。

長痘痘沒啥，心態放正，搞清楚為啥長痘，對症下藥。真的多運動不吃辣椒多吃水果比啥護膚品都好，來自多年戰鬥經驗的我。

一個長了8年痘痘的我，羨慕那些從來不長痘的人，但是也從來沒自卑過。

最後，祝福所有長痘的漢子妹子們，戰痘成功。

因為我也長了十幾年的痘痘，我就受了十幾年的苦。我曾經一度認為：山無陵天地合，才能與痘絕。真的非常痛苦。我也很自卑。我本來性格也挺樂觀的，我瘋狂長痘的時候，基本不敢看人，因為怕人看到我的臉。我不喜歡交新朋友，不喜歡見到親戚，不想上課，不想參加集體活動，更不覺得有人喜歡自己。總覺得太醜了會給人嫌棄。可是時間一長，發覺因為自己的自卑，會失去朋友，脾氣也會越來越怪，思想越來越極端。所以開始我的痘痘治療之路，去看了很多的中西醫，吃了很多藥，幾年下來還是沒有改善。可能因為年齡長了，還是自己想開了，發現其實最介意自己的容貌的人只是自己。別人雖然會看一眼覺得為什麼長了這麼多痘痘，可是覺得要不要和你朋友其實是因為你的性格。心態越差痘痘越多，因為長痘是跟心情有關的。你因為痘痘而自己就是不放過自己。反正後來我心態端正了很多，也願意和別人交往。痘痘反而少了一點。到最好經過治療就好了，心情更好了，也更自信了。我推薦一下我的治療方法給你吧：

1.我是看醫生，吃中藥，調理身體。其實我不知道行不行，吃了差不多一年的中藥了。痘痘沒有成批次生產。

2.一定要去正規的醫院或者美容院去挑痘痘，我覺得醫院比較好。一定要把臉部的膿挑乾淨，如果不挑乾淨，那是經常復發的根源。（一個月挑一次，挑了兩三次就徹底乾淨了）。然後在痘痘上塗消炎的藥，我用的是orgins悅木之源淨痘凝膠消炎的，效果很好。大概過三四天臉上的痘痘已經結痂好了。

3.挑完痘痘，因為挑逗長痘痘真的很傷面板，過一段時間塗祛痘印的精華，這樣大概大半年就好了，痘痘也不在復發了。這個真的個人經歷很長時間認為有效的方法。當然戒口也很重要，放鬆心情更重要。

我經歷過也覺得很痛苦，希望你能在這些經驗中找到體會。早日擺脫痘痘的纏繞。

之前長痘痘，自己跟風用了好多東西，結果不但痘痘沒好而且還爛臉了，後來接觸到醫用面膜，真的是效果好到爆炸，痘痘 痘印都是用醫用面膜之後慢慢好的。現在一直都是用醫用面膜，包括一些護膚品都是。一生堆！希望長痘痘 爛臉的小夥伴去試試，真的好用。也可以+我的V: ZPYM3366諮詢，給你更好的建議