在其位謀其職，想法沒錯，不過程式碼崗位競爭比較激烈，未來還是這個水平，等於放棄職業。

或者被淘汰時換個職業都是可以的

一、聚焦技術，做精做專

術業有專攻，每個人的特點和優勢不同，所擅長的領域也不同，關鍵是要在自己的地盤足夠專業，足夠優秀。

拿破崙說：“不想當將軍計程車兵不是好士兵”，其實他的原文是：“不想當將軍計程車兵不是好士兵,但是當不好士兵計程車兵絕對當不好將軍”。

如果能夠當將軍固然好，但是那要具備超級的軍事理論、專業技能和實踐經驗，還要付出非同常人的艱辛和努力，才能擁有一個千軍萬馬過獨木橋的資格。

當然，我們還可以專注於某一軍事技術，聚焦於某一細分領域，選擇當一名士官，做一名“兵王”，難道人生不是一樣的璀璨。

著名音樂人、清華大學校友高曉松在《奇葩說》節目中有這麼一段言論：“清華大學培養的學生，應該擁有國家之重器、胸懷天下的遠大理想，而不僅僅是去謀求一個職業，否則我們清華和藍翔技校有什麼區別？”

藍翔校長榮蘭祥在藍翔的一次畢業典禮上說：“同學們，咱們藍翔技校就是實打實地學本領，咱們不玩虛的，你學挖掘機就把地挖好，你學廚師就把菜做好，你學裁縫就把衣服做好。咱們藍翔如果不踏踏實實學本事，那跟清華、北大還有什麼區別呢？”

因此，無論是將軍還是兵王；無論是清華學霸還是藍翔技工，只要我們足夠專業，足夠優秀，一樣都是人生贏家，只不過是分佈在不同的競技場，不同的賽道而已。

做專案經理有壓力，因為他要對整個專案負責，要考慮專案的開發進度、系統質量、綜合成本；還要面對甲方的刁難，需求的變更，經費的消減；管理協調需求分析、資料庫設計、前端、後端、測試等工作；還要組織協調公司老闆、兄弟部門的人際關係。

做碼農就沒有壓力了？

一樣有的，誰開發的模組誰負責，誰的鍋誰來背，誰的BUG誰來改。有沒有準備專案上線通宵加班的經歷；有沒有出現系統BUG死活找不到原因的困擾；有沒有應對系統故障，隨時隨地，移動辦公的窘境。

做銷售的有業績壓力，做人事的有招聘壓力，做老闆的有經營壓力，如是。

所以，有壓力，必須要及時的消解，不能淤積在心中，否則時間久了，後果不堪設想。

我們如果選擇專心做碼農沒有錯，工作生活有壓力也很正常，哪怕以後轉行、轉崗也都是可以的。

29歲，走出象牙塔已有幾年，有了一定的社會經驗，對工作、生活，以及未來的職業發展規劃也有了一定的認知。

29歲，是一個承上啟下的年齡，即將進入而立之年，應該好好思考一下未來。

29歲，即將邁入人生的快車道，未來會迎接更多的挑戰和壓力，不需要雞湯，更沒時間憂愁，只需要努力奮鬥和睿智思考。

看看今天被公司辭退的35歲員工！誰都可能有到35歲的那一天！中國it公司只要價效比高的，不要老的幹不動的，這不正是多年來被這些向流量主力的90後們諂媚的媒體、黑心資本家們和90後們共同希望的嗎？

各行各業都一樣壓力大，沒有壓力不叫工作，程式設計師這份工作看起來既能掙錢又有保障，但是這種職業一整天面對著電腦，精神耗費大。這對程式設計師的精神健康會產生很大的影響。程式設計師這份工作本身就有一定的壓力，那麼程式設計師該如何緩解壓力呢？

保持良好的心態

將不快以適當模式發洩出來，以減輕心理壓力。要敢於把自己不愉快的事向知心朋友或親人訴說。當極其憂傷時哭泣、讀詩詞、寫日記、看電影、聽音樂都是常見的宣洩模式。節奏歡快的音樂能振奮人的情緒。

增強自信心，做情緒的主人

人在正常狀態下是可以透過意志努力來消除不愉快情緒，並保持樂觀心情的。一是有意識地獲取成功的體驗；二是不在乎別人對自己如何評價；三是善於發現自己的長處。知識是自信的源泉。要學會容忍，培養堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識。把事情看透，心胸開闊，情緒就能保持穩定。

快速的放鬆運動

閉上你的眼睛，記住你的感受，慢慢地吸一口氣。在吸氣的過程中，你會發現你的腹部在胸部擴張之前就會鼓起。儘可能呼吸得更長更慢——可能開始的時候會稍快一些，但是漸漸地慢下來。當你呼氣時，也是腹部先於胸部收縮。

緩解工作氛圍

每天面對電腦上的一堆程式碼，單調枯燥，建議辦公桌上放置兩盆綠植，綠蘿，吸毒草，或者自己更喜歡的其他盆景。這樣可以緩解單一的工作氛圍，增添幾分生機。

培養興趣愛好

培育興趣愛好，可以給壓力尋找一個釋放口，營養生物學家肖恩—塔爾伯特表示，業餘愛好和消遣活動能讓人以一種健康的方式釋放壓力，能夠讓人在忙碌而倍感壓力的的工作之餘留下念想。比如，男程式設計師可以嘗試下班後去健身房健身，女程式設計師可以去瑜伽屋練瑜伽。

善待自己

善待好自己的身體，身體是一切的成本，不對它負責就對一切不負責，吃好喝好，保持良好的生活作息時間。不要對自己太苛刻，任何事情都沒有盡善盡美，包括你自己，放低標準的同時也能放鬆心情，減少壓力。

積極主動的管理壓力

將降低壓力當作人生目標是一個很有價值的目標。你受壓力的影響越小，那麼你的效率就越高。

注意飲食和運動

整天坐在辦公桌前非常不利於身體健康。應激反應產生的緊張感會積蓄在體內，隨著時間的推移從而會徹底壓垮你。飲食和運動絕對是程式設計和壓力這個方程式的正解。多做運動，儘量少喝咖啡，少吃含糖零食。

不懂你這個行業，但我知道程式設計師工作很好。這麼好的工作怎麼會有壓力呢？是你心態問題嗎？調節一下自己，趁年輕繼續努力吧！

換個心情，別一直盤旋在這個問題上，有時候做什麼一直做都反感，人嘛，做什麼都是生活工具，所以你就別這樣想！

跳出來問題之外，想想還喜歡什麼，多些心思用在愛好上！

謝邀請！程式設計師是一項很好的工作聽說這個行業工資高，就是整天對著電腦，長時間座在電腦前可能對腰不好，但是這項工作對於你剛29歲多麼的年輕了，我個人認為你年輕挺適合幹這項工作的，希望你要震作起精神，排除一切壓力幹好這項程式設計師工作，這項工作是大有發展前途的，努力奮鬥吧年輕人，只要你奮鬥了才能有幸福生活！

1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人

2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理

3. 與他人建立聯絡，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束

4. 喜歡並愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭

5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家

6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人

7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變

8. 學會閒聊和關心別人，別把自己看的太重，儘量不要給別人自私的感覺

9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事

10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生

11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的

12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足

13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己

14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處於困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大於你的付出

15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多麼的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉

16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯

17. 儘量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼

18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，瞭解自己，消除高不成低不就的心態

19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊塗嘛

20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準

21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情

22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食

23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法

24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄

25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比

26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上

27. 把壓抑及時發洩出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰

28. 制定可行的目標，把大的專案分成較小的、能幹得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感

29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿於懷，不要為自己的正當行為內疚

30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人 ，不要總憂慮將來 ，車到山前必有路

31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情

32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以開個睡前的“臥談會”，但不要因為過度興奮而影響了睡眠

33. 換一個角度看問題

努力幹就完了。