火麻油真的是一種不錯的食用油，之前開始吃它之後，整個人都發生了改變了。以前老是便秘，現在都是通暢無堵，真是太高興了。下面給大家分享一下，我是如何吃這個火麻油。

首先我們來看一下這個火麻油是長什麼樣的

1、它一般的外包裝都是採用綠色防氧化瓶裝的，這樣可以很好的保護它，因為它害怕Sunny的照射，所以儲存要注意避免Sunny了。

2、它的一個油色是有一點墨綠的，看上去和別的植物油有一點區別。

3、這個火麻油也是分等級的，有一級油、二級油、三級油，所以購買的時候要認清楚。

我購買的是亦舒堂火麻油，主要原因是大牌子了，應該是第一家賣火麻油的，在口碑以及油的質量方位有保障，是一級火麻油。我這個人就喜歡質量好的油，像我吃花生油，都不喜歡那些調和油，沒營養不說吃起來口感也差。

那麼這個火麻油怎麼吃呢？

第一種吃法：火麻油加蜂蜜

這是專門為胃不舒服的人提供的吃法，每天吃一杯，整個胃都是舒服的。

第二種吃法：火麻油加酸奶

這是便秘患者的福音，我平時就吃這樣吃，效果真滴蠻不錯的。

第三種吃法：火麻油涼拌菜

女性平時喜歡吃涼拌菜的可以考慮換這個油，通便還不油膩。