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  • 1 # 擼的一手老僵

    一、乾貝花菇糯米飯 乾杯花菇糯米飯是一種非常具有營養價值的花菇的做法,其材料和做法都比較簡單,需要準備臘腸、糯米、乾貝、花菇、雞蛋等主材料,另外還需要生抽、麻油、蔥花等等調味料,首先需要將花菇和乾貝洗淨泡水後切絲,將臘腸切丁備用,之後將生抽、麻油及紅燒汁等調勻,然後按照煲飯的流程將食材依次放入,就基本完成製作了。這是一種非常有營養價值並且口感軟糯的做法。 二、三豆花菇雞湯 三豆花菇雞湯對人身體有很大的保養作用,食材準備為雞肉和豬腱肉,三豆即指花生豆、黃豆和白雲豆,另外還有花菇和紅棗,而配料非常簡單,就是我們生活中常用的調味品—鹽。製作三豆花菇雞湯方法非常簡單,先將花菇、黃豆、花生豆及白雲豆都泡透,然後將雞肉和豬腱肉切塊備用,之後將所有材料都放進煲內,大火煲一小時之後,轉中火煲一小時之上,之後加入鹽調味便可食用。 三、花菇豬蹄湯 豬蹄本身是一種含有非常豐富的膠原蛋白、蛋白質的物質,對人體美容養顏、保持肌膚彈性等都有非常好的作用,而花菇也是一種營養豐富的食材。製作花菇豬蹄湯要準備豬蹄、花菇、黃豆、小紅米飯及火腿,而配料則需要姜、蒜、辣椒、生抽、黃油、胡椒粉等,製作的步驟與一般煲湯步驟類似,將所有材料處理好之後放入煲鍋大火中火煲湯便可。 四、花菇燜鳳爪 與上面介紹過的幾種做法不同,花菇燜鳳爪是一種味道更重,更能給人味覺刺激的食物。主要材料就是花菇和鳳爪,其他輔料有木耳、幹辣椒、八角、香葉、蠔油等等,首先將花菇和木耳泡好,然後鳳爪冷熱水交替泡好,之後將材料放入鍋內,倒入醬汁和好友等,燉煮之後便可出鍋。需要注意的是,鳳爪使用冷熱水交替浸泡可以使鳳爪更加具有彈性。

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