好多女生穿的很光鮮亮麗，但是有口臭，然而一開口就讓所有人都害怕，說話都要小心翼翼才行，慢慢男朋友都開始嫌棄你！

我就經歷過這種情況，和男朋友睡覺覺的時候，第二天起床一張口。。。想親親直接被男朋友推的遠遠的的，男朋友對說：那味道接吻太讓你窒息了，那種感覺真的很傷心~

口臭不是什麼致命的疾病，卻對⽣活有著巨⼤的影響，所以也被稱為“社交癌”。

要怎麼消除呢？

1、非離子鹼性牙膏

因為我們口腔的PH值是呈酸性的，容易助長細菌滋生，形成蛀牙、口臭、牙結石等問題，所以這類高活性白堊就起到改善口腔酸鹼環境的作用，從而避免了口臭的產生。

2、刷牙時注意刷舌頭

當你的口臭好了，別說男票會愛上你了，你自己都會愛上你自己的

《本草綱目》謂“姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋、醬、糟、鹽，蜜煎調和，無不宜之，可蔬可茹，可果可藥，其利博矣。”

生薑是我們日常生活中廚房常備的一種食材，一般是用來作為調料，炒菜、熬湯的時候加入生薑還可以起到調味的作用，做魚的時候加入一點生薑，還可以起到去腥的作用。生薑主要含薑辣素、揮發油、天門冬素、姜醇、穀氨酸、澱粉和樹脂樣物質等成分。味辛辣、性微溫。

生薑用於藥發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒，入肺、脾、胃三經，具有解表散寒、清熱解毒、止咳化痰，開脾胃、解抑鬱、疏肝導滯、救暴卒、祛風溼、通壅嗝等多種功能。

1、溫經活血

中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。

2、祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”，而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和水，有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

3、排毒去味

個人衛生當然要保持，但即使已經很在意，有時還是難免某些氣味影響自己的心情，更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細菌增殖的產物，也是健康狀態不佳的反應。這時，姜就起到內可以抑菌排毒，外可以芳香矯味的作用，更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重，神清氣爽，如沐蘭澤。

生薑和玫瑰花泡一泡，能滋潤面板，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等症狀都有輔助治療作用；還可以調經，促進血液迴圈，消除疲勞、促進新陳代謝；睡前一杯，溼氣沒了，子宮乾淨了，體重明顯下降。

醋泡生薑具有養胃、減肥、防脫髮，除口臭，提升人體陽氣的功效。如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是昇陽的，醋又是收斂的，您吃一點醋泡薑片，就可以把這個藥勁兒一下補在肝上，既昇陽氣，又疏發肝氣。薑片和醋的結合，自然的融合在了一起，非常天然，吃起來滋味雖然是有點濃郁，但是有著非常神奇的效果。

生薑加蜂蜜泡出來的薑茶含有大量的抗氧化劑和維生素E，經常喝一點，可以幫助我們清除體內的含氧自由基、延緩肌膚衰老。女性朋友常喝生薑蜂蜜水，對於雀斑、老年斑和面板表面沉澱的黑色素都有一定的防治功效，讓你越喝越年輕。

生薑雖好，但是也要注意泡水喝的時間，俗話說得好：秋不食姜，夜不食姜。意思就是說秋天最好不要吃生薑，晚上睡覺之前也不要吃生薑，避免身體出現意外。

經常刷牙，考慮正確的口腔護理。早晚刷牙，飯後漱口，定期潔牙，另外可以買一些有香味的漱口水，也是一個迅速見效的方法哦~

口臭的人很多，在中國約有1.3億人患有不同程度的口臭所以不必太自卑。

常見口臭主要有兩種原因：一是口腔衛生不潔，或者牙齦炎、牙周炎等口腔疾病引起的；另一種就是胃火、肝火旺盛引起的，腸胃不適、便秘也非常容易導致口臭。

所以，你要看看有沒有這些疾病？如果沒有的話，建議：請刷牙，睡前、飯後養成刷牙的好習慣；不要吃一些刺激性食物、不要吃不容易消化的食物；養成定時通便排便的習慣，最好是早上；把我們常用的杏甘茶每天喝幾杯，杏甘茶抗菌消炎、清熱去火、解毒排毒、涼血通便，能夠有效減輕口臭症狀和程度，防止口臭加重。

患有暫時性口臭的人過一段時間會自動消失；患有病理性口臭的人透過飲用杏甘茶能夠達到減輕口臭症狀。

口臭分為好幾種，上正規醫院瞭解一下自己是什麼引起的口臭，然後對症下藥。選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。2.進行舌面清潔，或選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行區域性抗菌。3.咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖，有利於減輕口臭。4.刺激唾液分泌或使用替代物以清潔口腔。

口臭的原因有三種，第一種就是有牙周炎。吃藥就可以治好。臭也就消除了。第二種就是有假牙。第三種就是便秘。治好便秘，口臭也就沒有啦。很簡單哦。看看自己是什麼原因的。

既然男友介意，你還是需要調理一下。口臭的原因是有很多的，你可以先去醫院檢查明確原因。然後對症治療，這個問題會很快解決的。

口臭，有可能是胃腸功能所導致的問題。早晚刷牙，早晚準備一杯淡鹽水速口。保持口腔衛生與清潔。有時間多熬一些姜水，趁熱喝。個人意見

好多女生穿的很光鮮亮麗，但是有口臭，然而一開口就讓所有人都害怕，說話都要小心翼翼才行，慢慢男朋友都開始嫌棄你！

我就經歷過這種情況，和男朋友睡覺覺的時候，第二天起床一張口。。。想親親直接被男朋友推的遠遠的的，男朋友對說：那味道接吻太讓你窒息了，那種感覺真的很傷心~

口臭不是什麼致命的疾病，卻對⽣活有著巨⼤的影響，所以也被稱為“社交癌”。

要怎麼消除呢？

1、非離子鹼性牙膏

因為我們口腔的PH值是呈酸性的，容易助長細菌滋生，形成蛀牙、口臭、牙結石等問題，所以這類高活性白堊就起到改善口腔酸鹼環境的作用，從而避免了口臭的產生。

2、刷牙時注意刷舌頭

當你的口臭好了，別說男票會愛上你了，你自己都會愛上你自己的

有口臭要抓緊治療。

分享一下個人經驗，如果不想去醫院的話可以來看看。我也是女生，前一段時間也被男朋友告知出現了口臭，並且時間還不短了，很尷尬我都不敢承認，後來就偷偷測試了一下，真的有而且很嚴重。

自測口臭的方法，洗乾淨手腕用舌頭添手腕處，停個十秒鐘去聞剛才舔過的地方，如果有味道就是有口臭，我就是這樣試出來，像那種用手捂住口鼻呼吸我感覺都沒有用，用那種方法我沒有測試出來。

我瞭解到引起口臭的原因主要有兩種，一種是腸胃疾病引起的，像胃熱，胃炎，消化不良，還有幽門螺桿菌等等，一種是口腔疾病，像牙周炎，牙結石，或者壞掉的智齒等等。

看了很多帖子各種回答都有，我根據自己的症狀判斷為胃熱引起的口臭，我的舌苔很重，也是這一點讓我對自己的判斷深信不疑，接下來就開始了我的治療之路，透過網友的分享和網上醫生的建議我先是買了一清片和藿香清胃片，加上之前家裡備的嗎丁啉，這三種藥按照說明書我每天按時吃藥，吃了一天到第二天早上起來我測試的嘴巴里的味道就淡了很多，但舌苔看著變化不大，不過我還是一陣狂喜啊，每天堅持吃藥，每天測試，味道慢慢越來越淡但是並未完全消除，直到我把藥吃完都還是有一些淡淡的味道。我決定先停掉藥觀察一下，不吃藥以後我還是每天測試，到停藥的第二天我就感覺好像味道又慢慢加重了，我以為是吃藥時間不夠長沒有根治，所以又買了一週的藥，還買了漱口水早晚用，刷牙的時候刷舌苔，這次我沒有再吃嗎丁啉了，只吃了另外兩種，連著吃了兩天都沒有效果，後來我又加上嗎丁啉，吃了一天有一點點效果，但已經不像第一次那麼明顯了，我挺失望的，這一次治療失敗了。不過不能就這麼放棄啊，我又開始每天看帖子上網諮詢，漱口水還是每天堅持用，一週以後我又買了龍膽瀉肝丸，這次還是依然沒有用，我不知道該怎麼辦，這一個月斷斷續續的一直在吃藥，我怕把自己吃壞了就沒有再嘗試別的藥了，就這麼停下了，偶然一天我的門牙痛，牙齦紅腫痛的沒法吃飯，就去買了人工牛黃甲硝唑和牛黃解毒片，吃了兩頓睡了一覺起來感覺牙沒有那麼痛了，腫的地方也消下去了一些，最重要的是我感覺嘴巴里面很清爽，不像以前一樣黏糊糊的，我心裡一陣竊喜，抱著僥倖心理測試了一下，我的口臭消失了，就是這麼神奇，吃了兩頓藥睡了一晚上，牙不痛了，連口臭都沒有了，我這才知道我的口臭不是因為胃火，是口腔問題，開始被舌苔給誤導了，哈哈我高興壞了，趕緊跑到男朋友跟前炫耀，終於擺脫口臭了，我吃完了哪些藥，一週左右都沒有再復發，為了後面不再復發我和男朋友還一起去洗了牙，洗牙的時候發現上牙最裡面的大牙有個洞，醫生給也填好了，最近我的口臭又復發過一次，像以前一樣我吃了兩頓藥馬上又好了，連吃了兩天我就停藥了。

1

保持口腔衛生：堅持早晚刷牙是保持口氣清新的基礎。

2

多吃蔬菜水果：含有大量維生素，纖維素及營養物質，可以幫助消化，多吃蔬菜水果有利於牙齦健康。

3

牛奶加薄荷：在牛奶或開水中加入薄荷或檸檬汁，喝一杯即可祛除口臭。

4

多喝白開水：充足的水分可以保持機體細胞的生命力，保持口腔溼潤。

5

茶葉祛臭：吃刺激性食物後，口腔會有異味，可以嚼一些茶葉祛除口臭。

6

鹽水漱口：不僅可以消滅口腔細菌，還能祛除口臭。