作為一名曾經的資深胃病患者，以及現在的胃腸方面的專業人員有非常多的話要說

我們在生活中經常聽到有人說我有什麼樣的問題，應該多吃什麼或者不能吃什麼

其實胃不好，範圍非常的廣泛，比如胃黏膜損傷，胃動力損傷，胃菌群紊亂，胃平滑肌發育不好

胃消化不好 等等都可以引起胃方面的問題

比如 胃脹，胃反酸，打嗝噯氣，胃炎，胃潰瘍，萎縮性胃炎，胃息肉 幽門梗阻 等等

那麼不同的胃病可能對飲食的要求是不同的，比如胃黏膜損傷，那麼就不能吃刺激性的食物

比如 胃菌群紊亂就不能吃高蛋白高脂肪的食物

比如 胃動力差消化能力差就不能吃不好消化的食物

那麼對於粗糧來說，粗糧本身是含有大量的營養物質的，如果補充了可以增加胃部的修復能力

據科學分析其成份有多種有益人體健康的物質富含多種營養、補血、補蛋白質、補微量元素、補充現代人最缺乏的膳食纖維，豐富的維生素、礦物質及微量元素、鈣磷鐵 等等

而胃部的修復需要這些營養物質。

對於粗糧來說，可能很多人所顧忌的是不容易消化，如果對於一些由於消化功能比較差，或者胃動力比較差的人來說，可以少吃或者用合適的烹飪方式。

比如 可以熬粗雜糧粥時間長一些，或者用豆漿機打成糊糊，就可以了

所以哪些粗糧可以吃或者不能吃，最重要的就是看看自己屬於哪種胃病，再就是用什麼樣的烹飪方式去吃。只要做的細軟碎爛，再就是適量的吃，所有的粗雜糧都是可以吃的

如果確定吃了某種粗糧不舒服，那麼可以不吃。我經常吃各種粗雜糧的

比如 今天晚上還用20種粗糧打成糊糊來喝的，可以補充營養物質，對全身都有好處

所以有胃病了，要及時系統的分析清楚是哪種胃病，然後用針對性的方法去解決才可以

作為一名曾經的資深胃病患者，以及現在的胃腸方面的專業人員有非常多的話要說

我們在生活中經常聽到有人說我有什麼樣的問題，應該多吃什麼或者不能吃什麼

其實胃不好，範圍非常的廣泛，比如胃黏膜損傷，胃動力損傷，胃菌群紊亂，胃平滑肌發育不好

胃消化不好 等等都可以引起胃方面的問題

比如 胃脹，胃反酸，打嗝噯氣，胃炎，胃潰瘍，萎縮性胃炎，胃息肉 幽門梗阻 等等

那麼不同的胃病可能對飲食的要求是不同的，比如胃黏膜損傷，那麼就不能吃刺激性的食物

比如 胃菌群紊亂就不能吃高蛋白高脂肪的食物

比如 胃動力差消化能力差就不能吃不好消化的食物

那麼對於粗糧來說，粗糧本身是含有大量的營養物質的，如果補充了可以增加胃部的修復能力

據科學分析其成份有多種有益人體健康的物質富含多種營養、補血、補蛋白質、補微量元素、補充現代人最缺乏的膳食纖維，豐富的維生素、礦物質及微量元素、鈣磷鐵 等等

而胃部的修復需要這些營養物質。

對於粗糧來說，可能很多人所顧忌的是不容易消化，如果對於一些由於消化功能比較差，或者胃動力比較差的人來說，可以少吃或者用合適的烹飪方式。

比如 可以熬粗雜糧粥時間長一些，或者用豆漿機打成糊糊，就可以了

所以哪些粗糧可以吃或者不能吃，最重要的就是看看自己屬於哪種胃病，再就是用什麼樣的烹飪方式去吃。只要做的細軟碎爛，再就是適量的吃，所有的粗雜糧都是可以吃的

如果確定吃了某種粗糧不舒服，那麼可以不吃。我經常吃各種粗雜糧的

比如 今天晚上還用20種粗糧打成糊糊來喝的，可以補充營養物質，對全身都有好處

所以有胃病了，要及時系統的分析清楚是哪種胃病，然後用針對性的方法去解決才可以